Kaloritabeller for matvarer
Hvor mange kalorier har maten din? Kaloritabeller med USDA-verifiserte næringsverdier — kalorier, protein, karbohydrater, fett og mer for hver porsjonsstørrelse.
Å slå opp kalorier i mat er det første steget for å forstå hva du spiser. Våre kaloritabeller gir presise næringsverdier fra USDA FoodData Central — den samme kilden som ernæringsfysiologer og forskere verden over bruker. Hver matvare inneholder detaljert makrofordeling, ulike porsjonsstørrelser og svar på ofte stilte spørsmål.
Kaffe (svart)
1
kcal / per 100g
0.12g
Protein
0g
Karbohydrater
0.02g
Fett
Kalkundeig (stekt)
203
kcal / per 100g
27.37g
Protein
0g
Karbohydrater
10.4g
Fett
Kirsebær
63
kcal / per 100g
1.06g
Protein
16.01g
Karbohydrater
0.2g
Fett
Kiwi
61
kcal / per 100g
1.14g
Protein
14.66g
Karbohydrater
0.52g
Fett
Kjeks (smørkjeks)
338
kcal / per 100g
6.2g
Protein
53.87g
Karbohydrater
11.03g
Fett
Klementin
47
kcal / per 100g
0.85g
Protein
12.02g
Karbohydrater
0.15g
Fett
Kokosmelk (hermetisk)
197
kcal / per 100g
2.02g
Protein
2.81g
Karbohydrater
21.33g
Fett
Kyllingbryst
151
kcal / per 100g
30.54g
Protein
0g
Karbohydrater
3.17g
Fett
Kyllinglår (helt, stekt)
184
kcal / per 100g
24.03g
Protein
0g
Karbohydrater
8.99g
Fett
Kyllinglår (øvre)
221
kcal / per 100g
16.52g
Protein
0.25g
Karbohydrater
16.61g
Fett
Kyllingvinge (stekt)
254
kcal / per 100g
23.79g
Protein
0g
Karbohydrater
16.87g
Fett
Kål (grønn)
25
kcal / per 100g
1.28g
Protein
5.8g
Karbohydrater
0.1g
Fett
Spor kaloriene dine med AI
Ta et bilde av maten på kjøkkenvekten. AI leser av vekten, gjenkjenner maten og beregner presise kalorier og makroer på sekunder.
