Kaloritabeller for matvarer
Hvor mange kalorier har maten din? Kaloritabeller med USDA-verifiserte næringsverdier — kalorier, protein, karbohydrater, fett og mer for hver porsjonsstørrelse.
Å slå opp kalorier i mat er det første steget for å forstå hva du spiser. Våre kaloritabeller gir presise næringsverdier fra USDA FoodData Central — den samme kilden som ernæringsfysiologer og forskere verden over bruker. Hver matvare inneholder detaljert makrofordeling, ulike porsjonsstørrelser og svar på ofte stilte spørsmål.
Agurk
15
kcal / per 100g
0.65g
Protein
3.63g
Karbohydrater
0.11g
Fett
Alaska pollock
76
kcal / per 100g
17.17g
Protein
0g
Karbohydrater
0.82g
Fett
Ananas
50
kcal / per 100g
0.54g
Protein
13.12g
Karbohydrater
0.12g
Fett
Andebryst (stekt, uten skinn)
201
kcal / per 100g
23.48g
Protein
0g
Karbohydrater
11.2g
Fett
Ansjos (i olje)
210
kcal / per 100g
28.89g
Protein
0g
Karbohydrater
9.71g
Fett
Appelsin
47
kcal / per 100g
0.94g
Protein
11.75g
Karbohydrater
0.12g
Fett
Appelsinjuice (ferskpresset)
45
kcal / per 100g
0.7g
Protein
10.4g
Karbohydrater
0.2g
Fett
Aprikos (fersk)
48
kcal / per 100g
1.4g
Protein
11.12g
Karbohydrater
0.39g
Fett
Arme riddere (french toast)
213
kcal / per 100g
7.4g
Protein
32.1g
Karbohydrater
6.1g
Fett
Artisjokk (rå)
47
kcal / per 100g
3.27g
Protein
10.51g
Karbohydrater
0.15g
Fett
Asparges (rå)
20
kcal / per 100g
2.2g
Protein
3.88g
Karbohydrater
0.12g
Fett
Aubergine (rå)
25
kcal / per 100g
0.98g
Protein
5.88g
Karbohydrater
0.18g
Fett
Avokado
160
kcal / per 100g
2g
Protein
8.53g
Karbohydrater
14.66g
Fett
Avokadoolje
884
kcal / per 100g
0g
Protein
0g
Karbohydrater
100g
Fett
Spor kaloriene dine med AI
Ta et bilde av maten på kjøkkenvekten. AI leser av vekten, gjenkjenner maten og beregner presise kalorier og makroer på sekunder.
