Kaloritabeller for matvarer

Å slå opp kalorier i mat er det første steget for å forstå hva du spiser. Kaloritabellene våre gir deg presise næringsverdier fra offisielle nasjonale matvaredatabaser — først og fremst USDA FoodData Central, den samme kilden som ernæringsfysiologer og forskere over hele verden bruker. Hver matvareside oppgir nøyaktig hvilken database og hvilken oppføring tallene kommer fra. Hver matvare har en detaljert oversikt over makronæringsstoffene, flere porsjonsstørrelser og svar på vanlige spørsmål.

Rabarbra

21 kcal / per 100 g

0,9g Protein

4,54g Karbohydrater

0,2g Fett

Radicchio

23 kcal / per 100 g

1,43g Protein

4,48g Karbohydrater

0,25g Fett

Ranchdressing

430 kcal / per 100 g

1,32g Protein

5,9g Karbohydrater

44,5g Fett

Reddik

16 kcal / per 100 g

0,68g Protein

3,4g Karbohydrater

0,1g Fett

Reker (rå)

85 kcal / per 100 g

20,1g Protein

0g Karbohydrater

0,51g Fett

Ricotta

150 kcal / per 100 g

7,54g Protein

7,27g Karbohydrater

10,18g Fett

Rips

56 kcal / per 100 g

1,4g Protein

13,8g Karbohydrater

0,2g Fett

Ris (hvit, kokt)

130 kcal / per 100 g

2,69g Protein

28,2g Karbohydrater

0,28g Fett

Riskaker

387 kcal / per 100 g

8,2g Protein

81,5g Karbohydrater

2,8g Fett

Risnudler

364 kcal / per 100 g

5,95g Protein

80,18g Karbohydrater

0,56g Fett

Rosenkål (rå)

43 kcal / per 100 g

3,38g Protein

8,95g Karbohydrater

0,3g Fett

Rosiner (mørke, frøfrie)

299 kcal / per 100 g

3,3g Protein

79,32g Karbohydrater

0,25g Fett

Roti (chapati)

297 kcal / per 100 g

11,25g Protein

46,36g Karbohydrater

7,45g Fett

Rucola (rå)

25 kcal / per 100 g

2,58g Protein

3,65g Karbohydrater

0,66g Fett

Rugbrød

259 kcal / per 100 g

8,5g Protein

48,3g Karbohydrater

3,3g Fett

Rødbeter (rå)

43 kcal / per 100 g

1,61g Protein

9,56g Karbohydrater

0,17g Fett

Rømme

198 kcal / per 100 g

2,44g Protein

4,63g Karbohydrater

19,35g Fett

Spor kaloriene dine med AI

Ta et bilde av maten på kjøkkenvekten. AI leser av vekten, gjenkjenner maten og beregner presise kalorier og makroer på sekunder.