Kaloritabeller for matvarer

Å slå opp kalorier i mat er det første steget for å forstå hva du spiser. Kaloritabellene våre gir deg presise næringsverdier fra offisielle nasjonale matvaredatabaser — først og fremst USDA FoodData Central, den samme kilden som ernæringsfysiologer og forskere over hele verden bruker. Hver matvareside oppgir nøyaktig hvilken database og hvilken oppføring tallene kommer fra. Hver matvare har en detaljert oversikt over makronæringsstoffene, flere porsjonsstørrelser og svar på vanlige spørsmål.

Geiteost (myk, chèvre)

264 kcal / per 100 g

18,52g Protein

0g Karbohydrater

21,08g Fett

Ghee (klarert smør)

900 kcal / per 100 g

0g Protein

0g Karbohydrater

100g Fett

Gojibær

349 kcal / per 100 g

14,26g Protein

77,06g Karbohydrater

0,39g Fett

Gouda

356 kcal / per 100 g

24,94g Protein

2,22g Karbohydrater

27,44g Fett

Granateple

83 kcal / per 100 g

1,67g Protein

18,7g Karbohydrater

1,17g Fett

Granola (hjemmelaget)

489 kcal / per 100 g

13,67g Protein

53,88g Karbohydrater

24,31g Fett

Grapefrukt (rosa)

42 kcal / per 100 g

0,77g Protein

10,66g Karbohydrater

0,14g Fett

Gresk yoghurt (hel)

97 kcal / per 100 g

9g Protein

3,98g Karbohydrater

5g Fett

Gresskar (rå)

26 kcal / per 100 g

1g Protein

6,5g Karbohydrater

0,1g Fett

Gresskarfrø (tørkede)

559 kcal / per 100 g

30,23g Protein

10,71g Karbohydrater

49,05g Fett

Gruyère

413 kcal / per 100 g

29,81g Protein

0,36g Karbohydrater

32,34g Fett

Grønne bønner

31 kcal / per 100 g

1,83g Protein

6,97g Karbohydrater

0,22g Fett

Grønne erter (ferske)

81 kcal / per 100 g

5,42g Protein

14,45g Karbohydrater

0,4g Fett

Grønnkål (rå)

35 kcal / per 100 g

2,92g Protein

4,42g Karbohydrater

1,49g Fett

Guava

68 kcal / per 100 g

2,55g Protein

14,32g Karbohydrater

0,95g Fett

Gule erter

364 kcal / per 100 g

23,12g Protein

61,63g Karbohydrater

3,89g Fett

Gulrot

41 kcal / per 100 g

0,93g Protein

9,58g Karbohydrater

0,24g Fett

Gurkemeie (malt)

312 kcal / per 100 g

9,68g Protein

67,14g Karbohydrater

3,25g Fett

Spor kaloriene dine med AI

Ta et bilde av maten på kjøkkenvekten. AI leser av vekten, gjenkjenner maten og beregner presise kalorier og makroer på sekunder.