Kaloritabeller for matvarer
Hvor mange kalorier har maten din? Kaloritabeller med USDA-verifiserte næringsverdier — kalorier, protein, karbohydrater, fett og mer for hver porsjonsstørrelse.
Å slå opp kalorier i mat er det første steget for å forstå hva du spiser. Våre kaloritabeller gir presise næringsverdier fra USDA FoodData Central — den samme kilden som ernæringsfysiologer og forskere verden over bruker. Hver matvare inneholder detaljert makrofordeling, ulike porsjonsstørrelser og svar på ofte stilte spørsmål.
Geiteost (myk, chèvre)
264
kcal / per 100g
18.52g
Protein
0g
Karbohydrater
21.08g
Fett
Granateple
83
kcal / per 100g
1.67g
Protein
18.7g
Karbohydrater
1.17g
Fett
Granola (hjemmelaget)
489
kcal / per 100g
13.67g
Protein
53.88g
Karbohydrater
24.31g
Fett
Grapefrukt (rosa)
42
kcal / per 100g
0.77g
Protein
10.66g
Karbohydrater
0.14g
Fett
Gresk yoghurt (hel)
97
kcal / per 100g
9g
Protein
3.98g
Karbohydrater
5g
Fett
Gresskarfrø (tørkede)
559
kcal / per 100g
30.23g
Protein
10.71g
Karbohydrater
49.05g
Fett
Grønne bønner
31
kcal / per 100g
1.83g
Protein
6.97g
Karbohydrater
0.22g
Fett
Grønne erter (ferske)
81
kcal / per 100g
5.42g
Protein
14.45g
Karbohydrater
0.4g
Fett
Grønnkål (rå)
35
kcal / per 100g
2.92g
Protein
4.42g
Karbohydrater
1.49g
Fett
Gulrot
41
kcal / per 100g
0.93g
Protein
9.58g
Karbohydrater
0.24g
Fett
Spor kaloriene dine med AI
Ta et bilde av maten på kjøkkenvekten. AI leser av vekten, gjenkjenner maten og beregner presise kalorier og makroer på sekunder.
