Hvor mange kalorier har en kyllingvinge? Næringsverdi & makroer
En kyllingvinge (34 g) har 86 kalorier
Protein 8.1g · Karbohydrater 0g · Fett 5.7g
Kyllingvinger er elsket fingermat — sprø, saftig og full av smak. Her er alt du trenger å vite om kalorier og makroer i kyllingvinger, basert på USDA-data. En stekt kyllingvinge med skinn inneholder omtrent 59 % vann.
1063 kJ · per 100g · Vann: 59.4 g
Kaloriregner: Kyllingvinge (stekt)
34 g kyllingvingens inneholder 86 kcal
Kalorier per porsjonsstørrelse
| Porsjon | Kalorier | Protein | Karbohydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 vinge (34 g) | 86 kcal | 8.1g | 0g | 5.7g |
| 3 vinger (102 g) | 259 kcal | 24.3g | 0g | 17.2g |
| 100 gram | 254 kcal | 23.8g | 0g | 16.9g |
Vil du spore dette automatisk?
Prøv AI Food Coach →Kyllingvinge (stekt) — Næringsverdier
| Kyllingvinge (stekt) | per 100g |
|---|---|
| Kalorier | 254 kcal |
| Protein | 23.79 g |
| Fett | 16.87 g |
| Karbohydrater | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Sukker | 0 g |
| Natrium | 98 mg |
| Kalium | 177 mg |
| Fosfor | 139 mg |
| Vann | 59.4 g |
Kilde: USDA FoodData Central (FDC ID: 173630) · Data verifisert: april 2026
Varianter
Kyllingvinge uten skinn
Omtrent 187 kalorier per 100 g — 26 % færre enn med skinn. Fett synker fra 16,87 g til ~8 g. Protein øker til ~27 g per 100 g.
Fritert kyllingvinge (panert)
Omtrent 321 kalorier per 100 g — 26 % mer enn stekt. Panering tilfører karbohydrater (~10 g) og friteringen absorberer olje.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier har en kyllingvinge?
En stekt kyllingvinge med skinn (34 g) har omtrent 86 kalorier. Per 100 g har kyllingvinger 254 kalorier.
Hvor mye protein har kyllingvinger?
Kyllingvinger har 23,79 g protein per 100 g. En vinge (34 g) gir omtrent 8,1 g protein.
Hvor mye fett har kyllingvinger?
Kyllingvinger har 16,87 g fett per 100 g med 4,98 g mettet fett.
Vinger med skinn vs uten skinn?
Med skinn: 254 kcal, 23,79 g protein, 16,87 g fett per 100 g. Uten skinn: ~187 kcal, 27 g protein, 8 g fett.
Hvor mye kolesterol har kyllingvinger?
Kyllingvinger har 141 mg kolesterol per 100 g — relativt høyt blant kjøtt.
Er kyllingvinger bra for vekttap?
Kyllingvinger er ikke det mest diettvennlige stykket — med 254 kcal per 100 g har de 68 % flere kalorier enn kyllingbryst (151 kcal).
Sammenligning med lignende matvarer
| Porsjon | kcal | Protein | Karbohydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Kyllingvinge (stekt) | 254 | 23.79g | 0g | 16.87g |
| Kyllingbryst | 151 | 30.54g | 0g | 3.17g |
| Kyllinglår (øvre) | 221 | 16.52g | 0.25g | 16.61g |
| Egg | 143 | 12.6g | 0.72g | 9.51g |
| Biff (ytrefilet) | 214 | 19.92g | 0g | 14.28g |
per 100g
En kyllingvinge har 86 kcal (34 g) med 8,1 g protein. Vinger har 254 kcal per 100 g — 68 % mer enn kyllingbryst (151 kcal) på grunn av skinnfett.
Spor kaloriene dine med AI
Ta et bilde av maten på kjøkkenvekten. AI leser av vekten, gjenkjenner maten og beregner presise kalorier og makroer på sekunder.
