Kaloritabeller for matvarer
Hvor mange kalorier har maten din? Kaloritabeller med USDA-verifiserte næringsverdier — kalorier, protein, karbohydrater, fett og mer for hver porsjonsstørrelse.
Å slå opp kalorier i mat er det første steget for å forstå hva du spiser. Våre kaloritabeller gir presise næringsverdier fra USDA FoodData Central — den samme kilden som ernæringsfysiologer og forskere verden over bruker. Hver matvare inneholder detaljert makrofordeling, ulike porsjonsstørrelser og svar på ofte stilte spørsmål.
Caesardressing
542
kcal / per 100g
2.17g
Protein
3.3g
Karbohydrater
57.8g
Fett
Cantaloupe-melon
34
kcal / per 100g
0.84g
Protein
8.16g
Karbohydrater
0.19g
Fett
Cashewnøtter (rå)
553
kcal / per 100g
18.22g
Protein
30.19g
Karbohydrater
43.85g
Fett
Chiafrø (tørkede)
486
kcal / per 100g
16.54g
Protein
42.12g
Karbohydrater
30.74g
Fett
Chili con carne
107
kcal / per 100g
5.8g
Protein
13.1g
Karbohydrater
3.47g
Fett
Chocolate chip-kjeks
492
kcal / per 100g
5.1g
Protein
65.36g
Karbohydrater
24.72g
Fett
Cornflakes (frokostblanding)
384
kcal / per 100g
5.88g
Protein
88g
Karbohydrater
0.91g
Fett
Couscous (kokt)
112
kcal / per 100g
3.79g
Protein
23.22g
Karbohydrater
0.16g
Fett
Croissant (smør)
406
kcal / per 100g
8.2g
Protein
45.8g
Karbohydrater
21g
Fett
Spor kaloriene dine med AI
Ta et bilde av maten på kjøkkenvekten. AI leser av vekten, gjenkjenner maten og beregner presise kalorier og makroer på sekunder.
