Kaloritabeller for matvarer
Hvor mange kalorier har maten din? Kaloritabeller med USDA-verifiserte næringsverdier — kalorier, protein, karbohydrater, fett og mer for hver porsjonsstørrelse.
Å slå opp kalorier i mat er det første steget for å forstå hva du spiser. Våre kaloritabeller gir presise næringsverdier fra USDA FoodData Central — den samme kilden som ernæringsfysiologer og forskere verden over bruker. Hver matvare inneholder detaljert makrofordeling, ulike porsjonsstørrelser og svar på ofte stilte spørsmål.
Mais (søt)
86
kcal / per 100g
3.27g
Protein
18.7g
Karbohydrater
1.35g
Fett
Mandarin
53
kcal / per 100g
0.81g
Protein
13.34g
Karbohydrater
0.31g
Fett
Mandelmelk (usøtet)
15
kcal / per 100g
0.4g
Protein
1.31g
Karbohydrater
0.96g
Fett
Mandler
579
kcal / per 100g
21.15g
Protein
21.55g
Karbohydrater
49.93g
Fett
Mango
60
kcal / per 100g
0.82g
Protein
14.98g
Karbohydrater
0.38g
Fett
Melk (helmelk)
61
kcal / per 100g
3.15g
Protein
4.8g
Karbohydrater
3.25g
Fett
Muffins (blåbær)
375
kcal / per 100g
4.49g
Protein
53g
Karbohydrater
16.07g
Fett
Spor kaloriene dine med AI
Ta et bilde av maten på kjøkkenvekten. AI leser av vekten, gjenkjenner maten og beregner presise kalorier og makroer på sekunder.
