English Deutsch Nederlands Dansk Norsk Suomi Čeština Polski Svenska Slovenčina

Kaloritabeller for matvarer

Hvor mange kalorier har maten din? Kaloritabeller bygget på offisielle matvaredatabaser — kalorier, protein, karbohydrater, fett og mer for hver porsjonsstørrelse.

Å slå opp kalorier i mat er det første steget for å forstå hva du spiser. Kaloritabellene våre gir deg presise næringsverdier fra offisielle nasjonale matvaredatabaser — først og fremst USDA FoodData Central, den samme kilden som ernæringsfysiologer og forskere over hele verden bruker. Hver matvareside oppgir nøyaktig hvilken database og hvilken oppføring tallene kommer fra. Hver matvare har en detaljert oversikt over makronæringsstoffene, flere porsjonsstørrelser og svar på vanlige spørsmål.

Alle A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T V Y Å Ø

Pak choi

Illustrasjon: Pak choi

13 kcal / per 100 g

2,18g Karbohydrater

Palmehjerter

Illustrasjon: Palmehjerter

28 kcal / per 100 g

4,62g Karbohydrater

Paneer

Illustrasjon: Paneer

328 kcal / per 100 g

0,9g Karbohydrater

Pannekake (amerikansk)

Illustrasjon: Pannekake (amerikansk)

227 kcal / per 100 g

28,3g Karbohydrater

Papaya (fersk)

Illustrasjon: Papaya (fersk)

43 kcal / per 100 g

10,82g Karbohydrater

Paprika (rød, rå)

Illustrasjon: Paprika (rød, rå)

26 kcal / per 100 g

6,03g Karbohydrater

Paranøtter

Illustrasjon: Paranøtter

659 kcal / per 100 g

11,74g Karbohydrater

Parmesan (hard)

Illustrasjon: Parmesan (hard)

392 kcal / per 100 g

3,22g Karbohydrater

Pasjonsfrukt

Illustrasjon: Pasjonsfrukt

97 kcal / per 100 g

23,38g Karbohydrater

Pasta (kokt)

Illustrasjon: Pasta (kokt)

157 kcal / per 100 g

30,59g Karbohydrater

Pastinakk

Illustrasjon: Pastinakk

75 kcal / per 100 g

17,99g Karbohydrater

Peanøtter (rå)

Illustrasjon: Peanøtter (rå)

567 kcal / per 100 g

16,13g Karbohydrater

Peanøttsmør

Illustrasjon: Peanøttsmør

598 kcal / per 100 g

22,31g Karbohydrater

Pekannøtter (rå)

Illustrasjon: Pekannøtter (rå)

691 kcal / per 100 g

13,86g Karbohydrater

Pepperoni (salami)

Illustrasjon: Pepperoni (salami)

504 kcal / per 100 g

1,18g Karbohydrater

Persille (fersk)

Illustrasjon: Persille (fersk)

36 kcal / per 100 g

6,33g Karbohydrater

Pesto

Illustrasjon: Pesto

372 kcal / per 100 g

6,93g Karbohydrater

Pinjenøtter (tørkede)

Illustrasjon: Pinjenøtter (tørkede)

673 kcal / per 100 g

13,08g Karbohydrater

Pisket krem

Illustrasjon: Pisket krem

340 kcal / per 100 g

2,84g Karbohydrater

Pistasjenøtter (rå)

Illustrasjon: Pistasjenøtter (rå)

560 kcal / per 100 g

27,17g Karbohydrater

Pitabrød

Illustrasjon: Pitabrød

275 kcal / per 100 g

55,7g Karbohydrater

Plomme (fersk)

Illustrasjon: Plomme (fersk)

46 kcal / per 100 g

11,42g Karbohydrater

Polenta

Illustrasjon: Polenta

362 kcal / per 100 g

76,9g Karbohydrater

Pommes frites (restaurant)

Illustrasjon: Pommes frites (restaurant)

289 kcal / per 100 g

37,2g Karbohydrater

Popcorn (luftpoppet)

Illustrasjon: Popcorn (luftpoppet)

387 kcal / per 100 g

77,78g Karbohydrater

Potet

Illustrasjon: Potet

77 kcal / per 100 g

17,49g Karbohydrater

Potet (kokt)

Illustrasjon: Potet (kokt)

86 kcal / per 100 g

20,01g Karbohydrater

Potetmos (med smør og melk)

Illustrasjon: Potetmos (med smør og melk)

113 kcal / per 100 g

16,81g Karbohydrater

Provolone

Illustrasjon: Provolone

351 kcal / per 100 g

2,14g Karbohydrater

Pumpernickel

Illustrasjon: Pumpernickel

250 kcal / per 100 g

47,5g Karbohydrater

Purre (rå)

Illustrasjon: Purre (rå)

61 kcal / per 100 g

14,15g Karbohydrater

Pære

Illustrasjon: Pære

57 kcal / per 100 g

15,23g Karbohydrater

Pølse (svinekjøtt)

Illustrasjon: Pølse (svinekjøtt)

325 kcal / per 100 g

1,42g Karbohydrater

Pølse i brød (biff)

Illustrasjon: Pølse i brød (biff)

322 kcal / per 100 g

2,66g Karbohydrater

Spor kaloriene dine med AI

Ta et bilde av maten på kjøkkenvekten. AI leser av vekten, gjenkjenner maten og beregner presise kalorier og makroer på sekunder.