Kaloritabeller for matvarer
Hvor mange kalorier har maten din? Kaloritabeller med USDA-verifiserte næringsverdier — kalorier, protein, karbohydrater, fett og mer for hver porsjonsstørrelse.
Å slå opp kalorier i mat er det første steget for å forstå hva du spiser. Våre kaloritabeller gir presise næringsverdier fra USDA FoodData Central — den samme kilden som ernæringsfysiologer og forskere verden over bruker. Hver matvare inneholder detaljert makrofordeling, ulike porsjonsstørrelser og svar på ofte stilte spørsmål.
Laks (vill atlantisk)
142
kcal / per 100g
19.84g
Protein
0g
Karbohydrater
6.34g
Fett
Lam (stekt)
258
kcal / per 100g
25.55g
Protein
0g
Karbohydrater
16.48g
Fett
Latte (kaffe med melk)
43
kcal / per 100g
2.81g
Protein
4.35g
Karbohydrater
1.61g
Fett
Linfrø
534
kcal / per 100g
18.29g
Protein
28.88g
Karbohydrater
42.16g
Fett
Linser (kokte)
116
kcal / per 100g
9.02g
Protein
20.13g
Karbohydrater
0.38g
Fett
Løk (rå)
40
kcal / per 100g
1.1g
Protein
9.34g
Karbohydrater
0.1g
Fett
Lønnesirup (ren)
260
kcal / per 100g
0.04g
Protein
67.04g
Karbohydrater
0.06g
Fett
Spor kaloriene dine med AI
Ta et bilde av maten på kjøkkenvekten. AI leser av vekten, gjenkjenner maten og beregner presise kalorier og makroer på sekunder.
