Kaloritabeller for matvarer

Å slå opp kalorier i mat er det første steget for å forstå hva du spiser. Kaloritabellene våre gir deg presise næringsverdier fra offisielle nasjonale matvaredatabaser — først og fremst USDA FoodData Central, den samme kilden som ernæringsfysiologer og forskere over hele verden bruker. Hver matvareside oppgir nøyaktig hvilken database og hvilken oppføring tallene kommer fra. Hver matvare har en detaljert oversikt over makronæringsstoffene, flere porsjonsstørrelser og svar på vanlige spørsmål.

Laks (vill atlantisk)

142 kcal / per 100 g

19,84g Protein

0g Karbohydrater

6,34g Fett

Lam (stekt)

258 kcal / per 100 g

25,55g Protein

0g Karbohydrater

16,48g Fett

Lammekotelett

310 kcal / per 100 g

16,32g Protein

0g Karbohydrater

26,63g Fett

Latte (kaffe med melk)

43 kcal / per 100 g

2,81g Protein

4,35g Karbohydrater

1,61g Fett

Limabønner

115 kcal / per 100 g

7,8g Protein

20,88g Karbohydrater

0,38g Fett

Lime

30 kcal / per 100 g

0,7g Protein

10,54g Karbohydrater

0,2g Fett

Linfrø

534 kcal / per 100 g

18,29g Protein

28,88g Karbohydrater

42,16g Fett

Linfrø (malte)

534 kcal / per 100 g

18,29g Protein

28,88g Karbohydrater

42,16g Fett

Linser (kokte)

116 kcal / per 100 g

9,02g Protein

20,13g Karbohydrater

0,38g Fett

Litchi

66 kcal / per 100 g

0,83g Protein

16,53g Karbohydrater

0,44g Fett

Løk (rå)

40 kcal / per 100 g

1,1g Protein

9,34g Karbohydrater

0,1g Fett

Lønnesirup (ren)

260 kcal / per 100 g

0,04g Protein

67,04g Karbohydrater

0,06g Fett

Spor kaloriene dine med AI

Ta et bilde av maten på kjøkkenvekten. AI leser av vekten, gjenkjenner maten og beregner presise kalorier og makroer på sekunder.