Kalorietabeller for fødevarer
Hvor mange kalorier har din mad? Kalorietabeller med USDA-verificerede næringsværdier — kalorier, protein, kulhydrater, fedt og mere for hver portionsstørrelse.
At slå kalorier op i mad er det første skridt til at forstå, hvad du spiser. Vores kalorietabeller giver præcise næringsværdier fra USDA FoodData Central — den samme kilde, som diætister og ernæringsforskere verden over bruger. Hver fødevare indeholder detaljeret makrofordeling, forskellige portionsstørrelser og svar på ofte stillede spørgsmål.
Kaffe (sort)
1
kcal / per 100g
0.12g
Protein
0g
Kulhydrater
0.02g
Fedt
Kartoffel (kogt)
86
kcal / per 100g
1.71g
Protein
20.01g
Kulhydrater
0.1g
Fedt
Kiks
338
kcal / per 100g
6.2g
Protein
53.87g
Kulhydrater
11.03g
Fedt
Kirsebær
63
kcal / per 100g
1.06g
Protein
16.01g
Kulhydrater
0.2g
Fedt
Kiwi
61
kcal / per 100g
1.14g
Protein
14.66g
Kulhydrater
0.52g
Fedt
Klementin
47
kcal / per 100g
0.85g
Protein
12.02g
Kulhydrater
0.15g
Fedt
Kokosmælk (dåse)
197
kcal / per 100g
2.02g
Protein
2.81g
Kulhydrater
21.33g
Fedt
Kyllingebryst
151
kcal / per 100g
30.54g
Protein
0g
Kulhydrater
3.17g
Fedt
Kyllingelår
221
kcal / per 100g
16.52g
Protein
0.25g
Kulhydrater
16.61g
Fedt
Kyllingelår (helt)
184
kcal / per 100g
24.03g
Protein
0g
Kulhydrater
8.99g
Fedt
Kyllingevinge (stegt)
254
kcal / per 100g
23.79g
Protein
0g
Kulhydrater
16.87g
Fedt
Kål (hvidkål)
25
kcal / per 100g
1.28g
Protein
5.8g
Kulhydrater
0.1g
Fedt
Spor dine kalorier med AI
Tag et foto af maden på køkkenvægten. AI aflæser vægten, genkender maden og beregner præcise kalorier og makros på sekunder.
