Kalorietabeller for fødevarer

At slå kalorier op i mad er det første skridt til at forstå, hvad du spiser. Vores kalorietabeller giver præcise næringsværdier fra officielle nationale fødevaredatabaser — først og fremmest USDA FoodData Central, den samme kilde, som diætister og ernæringsforskere verden over bruger. På hver fødevareside kan du se, præcis hvilken database og hvilken post tallene stammer fra. Hver fødevare har en detaljeret oversigt over makronæringsstofferne, flere portionsstørrelser og svar på de mest almindelige spørgsmål.

Abrikos (frisk)

48 kcal / per 100 g

1,4g Protein

11,12g Kulhydrater

0,39g Fedt

Acai (frossen puré)

58 kcal / per 100 g

0,798g Protein

6,21g Kulhydrater

3,94g Fedt

Agavesirup

310 kcal / per 100 g

0,09g Protein

76,37g Kulhydrater

0,45g Fedt

Agurk

15 kcal / per 100 g

0,65g Protein

3,63g Kulhydrater

0,11g Fedt

Ahornsirup (ren)

260 kcal / per 100 g

0,04g Protein

67,04g Kulhydrater

0,06g Fedt

Alaska pollock

76 kcal / per 100 g

17,17g Protein

0g Kulhydrater

0,82g Fedt

Amarant

371 kcal / per 100 g

13,56g Protein

65,25g Kulhydrater

7,02g Fedt

Amerikansk biscuit (kærnemælk)

338 kcal / per 100 g

6,2g Protein

53,87g Kulhydrater

11,03g Fedt

Ananas

50 kcal / per 100 g

0,54g Protein

13,12g Kulhydrater

0,12g Fedt

Andebryst (råt, uden skind)

116,3 kcal / per 100 g

19,4g Protein

0g Kulhydrater

4,3g Fedt

Ansjoser (i olie)

210 kcal / per 100 g

28,89g Protein

0g Kulhydrater

9,71g Fedt

Appelsin

47 kcal / per 100 g

0,94g Protein

11,75g Kulhydrater

0,12g Fedt

Appelsinjuice (friskpresset)

45 kcal / per 100 g

0,7g Protein

10,4g Kulhydrater

0,2g Fedt

Arme riddere (french toast)

213 kcal / per 100 g

7,4g Protein

32,1g Kulhydrater

6,1g Fedt

Artiskok (rå)

47 kcal / per 100 g

3,27g Protein

10,51g Kulhydrater

0,15g Fedt

Asparges (rå)

20 kcal / per 100 g

2,2g Protein

3,88g Kulhydrater

0,12g Fedt

Aubergine (rå)

25 kcal / per 100 g

0,98g Protein

5,88g Kulhydrater

0,18g Fedt

Avocado

160 kcal / per 100 g

2g Protein

8,53g Kulhydrater

14,66g Fedt

Avocadoolie

884 kcal / per 100 g

0g Protein

0g Kulhydrater

100g Fedt

Spor dine kalorier med AI

Tag et foto af maden på køkkenvægten. AI aflæser vægten, genkender maden og beregner præcise kalorier og makros på sekunder.