Kalorietabeller for fødevarer
Hvor mange kalorier har din mad? Kalorietabeller med USDA-verificerede næringsværdier — kalorier, protein, kulhydrater, fedt og mere for hver portionsstørrelse.
At slå kalorier op i mad er det første skridt til at forstå, hvad du spiser. Vores kalorietabeller giver præcise næringsværdier fra USDA FoodData Central — den samme kilde, som diætister og ernæringsforskere verden over bruger. Hver fødevare indeholder detaljeret makrofordeling, forskellige portionsstørrelser og svar på ofte stillede spørgsmål.
Bacon
468
kcal / per 100g
33.92g
Protein
1.7g
Kulhydrater
35.09g
Fedt
Bagel
264
kcal / per 100g
10.56g
Protein
52.38g
Kulhydrater
1.32g
Fedt
Banan
89
kcal / per 100g
1.09g
Protein
22.84g
Kulhydrater
0.33g
Fedt
BBQ-sauce
172
kcal / per 100g
0.82g
Protein
40.77g
Kulhydrater
0.63g
Fedt
Beef jerky (tørret oksekød)
410
kcal / per 100g
33.2g
Protein
11g
Kulhydrater
25.6g
Fedt
Benbuillon (oksekød)
13
kcal / per 100g
1.97g
Protein
1.2g
Kulhydrater
0.09g
Fedt
Bisonkød (hakket, tilberedt)
179
kcal / per 100g
25.45g
Protein
0g
Kulhydrater
8.62g
Fedt
Blomkål (rå)
25
kcal / per 100g
1.92g
Protein
4.97g
Kulhydrater
0.28g
Fedt
Blomme (frisk)
46
kcal / per 100g
0.7g
Protein
11.42g
Kulhydrater
0.28g
Fedt
Blåbær
57
kcal / per 100g
0.74g
Protein
14.49g
Kulhydrater
0.33g
Fedt
Blåmuslinger (kogte)
172
kcal / per 100g
23.8g
Protein
7.39g
Kulhydrater
4.48g
Fedt
Brieost
334
kcal / per 100g
20.75g
Protein
0.45g
Kulhydrater
27.68g
Fedt
Broccoli
34
kcal / per 100g
2.82g
Protein
6.64g
Kulhydrater
0.37g
Fedt
Brownie
405
kcal / per 100g
4.8g
Protein
63.9g
Kulhydrater
16.3g
Fedt
Brune ris (kogt)
123
kcal / per 100g
2.74g
Protein
25.58g
Kulhydrater
0.97g
Fedt
Brød (fuldkorn)
252
kcal / per 100g
12.45g
Protein
42.71g
Kulhydrater
3.5g
Fedt
Bøf (oksemørbrad)
214
kcal / per 100g
19.92g
Protein
0g
Kulhydrater
14.28g
Fedt
Bønner i tomatsovs (dåse)
94
kcal / per 100g
4.75g
Protein
21.14g
Kulhydrater
0.37g
Fedt
Spor dine kalorier med AI
Tag et foto af maden på køkkenvægten. AI aflæser vægten, genkender maden og beregner præcise kalorier og makros på sekunder.
