Kalorietabeller for fødevarer

At slå kalorier op i mad er det første skridt til at forstå, hvad du spiser. Vores kalorietabeller giver præcise næringsværdier fra officielle nationale fødevaredatabaser — først og fremmest USDA FoodData Central, den samme kilde, som diætister og ernæringsforskere verden over bruger. På hver fødevareside kan du se, præcis hvilken database og hvilken post tallene stammer fra. Hver fødevare har en detaljeret oversigt over makronæringsstofferne, flere portionsstørrelser og svar på de mest almindelige spørgsmål.

Laks (vild atlantisk)

142 kcal / per 100 g

19,84g Protein

0g Kulhydrater

6,34g Fedt

Lam (stegt)

258 kcal / per 100 g

25,55g Protein

0g Kulhydrater

16,48g Fedt

Lammekotelet

310 kcal / per 100 g

16,32g Protein

0g Kulhydrater

26,63g Fedt

Latte (kaffe med mælk)

43 kcal / per 100 g

2,81g Protein

4,35g Kulhydrater

1,61g Fedt

Limabønner

115 kcal / per 100 g

7,8g Protein

20,88g Kulhydrater

0,38g Fedt

Lime

30 kcal / per 100 g

0,7g Protein

10,54g Kulhydrater

0,2g Fedt

Linser (kogte)

116 kcal / per 100 g

9,02g Protein

20,13g Kulhydrater

0,38g Fedt

Litchi

66 kcal / per 100 g

0,83g Protein

16,53g Kulhydrater

0,44g Fedt

Løg (rå)

40 kcal / per 100 g

1,1g Protein

9,34g Kulhydrater

0,1g Fedt

Spor dine kalorier med AI

Tag et foto af maden på køkkenvægten. AI aflæser vægten, genkender maden og beregner præcise kalorier og makros på sekunder.