Kalorietabeller for fødevarer

At slå kalorier op i mad er det første skridt til at forstå, hvad du spiser. Vores kalorietabeller giver præcise næringsværdier fra officielle nationale fødevaredatabaser — først og fremmest USDA FoodData Central, den samme kilde, som diætister og ernæringsforskere verden over bruger. På hver fødevareside kan du se, præcis hvilken database og hvilken post tallene stammer fra. Hver fødevare har en detaljeret oversigt over makronæringsstofferne, flere portionsstørrelser og svar på de mest almindelige spørgsmål.

Gedeost (blød, chèvre)

264 kcal / per 100 g

18,52g Protein

0g Kulhydrater

21,08g Fedt

Ghee (klaret smør)

900 kcal / per 100 g

0g Protein

0g Kulhydrater

100g Fedt

Glaskål

27 kcal / per 100 g

1,7g Protein

6,2g Kulhydrater

0,1g Fedt

Gojibær

349 kcal / per 100 g

14,26g Protein

77,06g Kulhydrater

0,39g Fedt

Gouda

356 kcal / per 100 g

24,94g Protein

2,22g Kulhydrater

27,44g Fedt

Granatæble

83 kcal / per 100 g

1,67g Protein

18,7g Kulhydrater

1,17g Fedt

Granola (hjemmelavet)

489 kcal / per 100 g

13,67g Protein

53,88g Kulhydrater

24,31g Fedt

Grapefrugt (pink)

42 kcal / per 100 g

0,77g Protein

10,66g Kulhydrater

0,14g Fedt

Gruyère

413 kcal / per 100 g

29,81g Protein

0,36g Kulhydrater

32,34g Fedt

Græsk yoghurt (sødmælk)

97 kcal / per 100 g

9g Protein

3,98g Kulhydrater

5g Fedt

Græskar (rå)

26 kcal / per 100 g

1g Protein

6,5g Kulhydrater

0,1g Fedt

Græskarkerner (tørrede)

559 kcal / per 100 g

30,23g Protein

10,71g Kulhydrater

49,05g Fedt

Grønkål (rå)

35 kcal / per 100 g

2,92g Protein

4,42g Kulhydrater

1,49g Fedt

Grønne bønner

31 kcal / per 100 g

1,83g Protein

6,97g Kulhydrater

0,22g Fedt

Grønne ærter (friske)

81 kcal / per 100 g

5,42g Protein

14,45g Kulhydrater

0,4g Fedt

Guava

68 kcal / per 100 g

2,55g Protein

14,32g Kulhydrater

0,95g Fedt

Gule ærter

364 kcal / per 100 g

23,12g Protein

61,63g Kulhydrater

3,89g Fedt

Gulerod

41 kcal / per 100 g

0,93g Protein

9,58g Kulhydrater

0,24g Fedt

Gurkemeje (malet)

312 kcal / per 100 g

9,68g Protein

67,14g Kulhydrater

3,25g Fedt

Gærflager

295 kcal / per 100 g

46,6g Protein

3,8g Kulhydrater

5,2g Fedt

Spor dine kalorier med AI

Tag et foto af maden på køkkenvægten. AI aflæser vægten, genkender maden og beregner præcise kalorier og makros på sekunder.