Kalorietabeller for fødevarer
Hvor mange kalorier har din mad? Kalorietabeller med USDA-verificerede næringsværdier — kalorier, protein, kulhydrater, fedt og mere for hver portionsstørrelse.
At slå kalorier op i mad er det første skridt til at forstå, hvad du spiser. Vores kalorietabeller giver præcise næringsværdier fra USDA FoodData Central — den samme kilde, som diætister og ernæringsforskere verden over bruger. Hver fødevare indeholder detaljeret makrofordeling, forskellige portionsstørrelser og svar på ofte stillede spørgsmål.
Gedeost (blød, chèvre)
264
kcal / per 100g
18.52g
Protein
0g
Kulhydrater
21.08g
Fedt
Granatæble
83
kcal / per 100g
1.67g
Protein
18.7g
Kulhydrater
1.17g
Fedt
Granola (hjemmelavet)
489
kcal / per 100g
13.67g
Protein
53.88g
Kulhydrater
24.31g
Fedt
Grapefrugt (pink)
42
kcal / per 100g
0.77g
Protein
10.66g
Kulhydrater
0.14g
Fedt
Græsk yoghurt (sødmælk)
97
kcal / per 100g
9g
Protein
3.98g
Kulhydrater
5g
Fedt
Græskarkerner (tørrede)
559
kcal / per 100g
30.23g
Protein
10.71g
Kulhydrater
49.05g
Fedt
Grønkål (rå)
35
kcal / per 100g
2.92g
Protein
4.42g
Kulhydrater
1.49g
Fedt
Grønne bønner
31
kcal / per 100g
1.83g
Protein
6.97g
Kulhydrater
0.22g
Fedt
Grønne ærter (friske)
81
kcal / per 100g
5.42g
Protein
14.45g
Kulhydrater
0.4g
Fedt
Gulerod
41
kcal / per 100g
0.93g
Protein
9.58g
Kulhydrater
0.24g
Fedt
Spor dine kalorier med AI
Tag et foto af maden på køkkenvægten. AI aflæser vægten, genkender maden og beregner præcise kalorier og makros på sekunder.
