Kalorietabeller for fødevarer
Hvor mange kalorier har din mad? Kalorietabeller med USDA-verificerede næringsværdier — kalorier, protein, kulhydrater, fedt og mere for hver portionsstørrelse.
At slå kalorier op i mad er det første skridt til at forstå, hvad du spiser. Vores kalorietabeller giver præcise næringsværdier fra USDA FoodData Central — den samme kilde, som diætister og ernæringsforskere verden over bruger. Hver fødevare indeholder detaljeret makrofordeling, forskellige portionsstørrelser og svar på ofte stillede spørgsmål.
Tahini (sesampasta)
592
kcal / per 100g
17.4g
Protein
21.5g
Kulhydrater
53.01g
Fedt
Tang (nori)
35
kcal / per 100g
5.81g
Protein
5.11g
Kulhydrater
0.28g
Fedt
Te (sort, brygget)
1
kcal / per 100g
0g
Protein
0.3g
Kulhydrater
0g
Fedt
Tempeh
192
kcal / per 100g
20.29g
Protein
7.64g
Kulhydrater
10.8g
Fedt
Tilapia (tilberedt)
128
kcal / per 100g
26.15g
Protein
0g
Kulhydrater
2.65g
Fedt
Tofu (ekstra fast)
83
kcal / per 100g
9.98g
Protein
1.18g
Kulhydrater
5.26g
Fedt
Tomat
18
kcal / per 100g
0.88g
Protein
3.89g
Kulhydrater
0.2g
Fedt
Torsk (atlantisk)
82
kcal / per 100g
17.81g
Protein
0g
Kulhydrater
0.67g
Fedt
Tortilla (majs)
218
kcal / per 100g
5.7g
Protein
44.64g
Kulhydrater
2.85g
Fedt
Tortillachips
497
kcal / per 100g
6.62g
Protein
67.4g
Kulhydrater
22.3g
Fedt
Trail mix (nøddemix)
484
kcal / per 100g
14.17g
Protein
44.92g
Kulhydrater
31.86g
Fedt
Tranebær
46
kcal / per 100g
0.46g
Protein
11.97g
Kulhydrater
0.13g
Fedt
Tun på dåse (i vand)
116
kcal / per 100g
25.51g
Protein
0g
Kulhydrater
0.82g
Fedt
Tunfisk (dåse i vand)
116
kcal / per 100g
25.51g
Protein
0g
Kulhydrater
0.82g
Fedt
Spor dine kalorier med AI
Tag et foto af maden på køkkenvægten. AI aflæser vægten, genkender maden og beregner præcise kalorier og makros på sekunder.
