Kalorietabeller for fødevarer

At slå kalorier op i mad er det første skridt til at forstå, hvad du spiser. Vores kalorietabeller giver præcise næringsværdier fra officielle nationale fødevaredatabaser — først og fremmest USDA FoodData Central, den samme kilde, som diætister og ernæringsforskere verden over bruger. På hver fødevareside kan du se, præcis hvilken database og hvilken post tallene stammer fra. Hver fødevare har en detaljeret oversigt over makronæringsstofferne, flere portionsstørrelser og svar på de mest almindelige spørgsmål.

Tahini (sesampasta)

592 kcal / per 100 g

17,4g Protein

21,5g Kulhydrater

53,01g Fedt

Tang (nori)

35 kcal / per 100 g

5,81g Protein

5,11g Kulhydrater

0,28g Fedt

Taro

112 kcal / per 100 g

1,5g Protein

26,5g Kulhydrater

0,2g Fedt

Te (sort, brygget)

1 kcal / per 100 g

0g Protein

0,3g Kulhydrater

0g Fedt

Teff

367 kcal / per 100 g

13,3g Protein

73,1g Kulhydrater

2,38g Fedt

Tempeh

192 kcal / per 100 g

20,29g Protein

7,64g Kulhydrater

10,8g Fedt

Tilapia (tilberedt)

128 kcal / per 100 g

26,15g Protein

0g Kulhydrater

2,65g Fedt

Tofu (ekstra fast)

83 kcal / per 100 g

9,98g Protein

1,18g Kulhydrater

5,26g Fedt

Tomat

18 kcal / per 100 g

0,88g Protein

3,89g Kulhydrater

0,2g Fedt

Tomatillo

32 kcal / per 100 g

0,96g Protein

5,84g Kulhydrater

1,02g Fedt

Torsk (atlantisk)

82 kcal / per 100 g

17,81g Protein

0g Kulhydrater

0,67g Fedt

Tortilla (majs)

218 kcal / per 100 g

5,7g Protein

44,64g Kulhydrater

2,85g Fedt

Tortillachips (nachos)

497 kcal / per 100 g

6,62g Protein

67,4g Kulhydrater

22,3g Fedt

Trail mix (nøddemix)

484 kcal / per 100 g

14,2g Protein

44,9g Kulhydrater

31,9g Fedt

Tranebær

46 kcal / per 100 g

0,46g Protein

11,97g Kulhydrater

0,13g Fedt

Tranebær

46 kcal / per 100 g

0,46g Protein

11,97g Kulhydrater

0,13g Fedt

Tranebærjuice (usødet)

46 kcal / per 100 g

0,39g Protein

12,2g Kulhydrater

0,13g Fedt

Tun på dåse (i vand)

116 kcal / per 100 g

25,51g Protein

0g Kulhydrater

0,82g Fedt

Tunbøf (frisk, stegt)

130 kcal / per 100 g

29,15g Protein

0g Kulhydrater

0,59g Fedt

Tunfisk (dåse i vand)

116 kcal / per 100 g

25,51g Protein

0g Kulhydrater

0,82g Fedt

Tyttebær

54 kcal / per 100 g

0,75g Protein

10,38g Kulhydrater

0,5g Fedt

Spor dine kalorier med AI

Tag et foto af maden på køkkenvægten. AI aflæser vægten, genkender maden og beregner præcise kalorier og makros på sekunder.