Kalorietabeller for fødevarer
Hvor mange kalorier har din mad? Kalorietabeller med USDA-verificerede næringsværdier — kalorier, protein, kulhydrater, fedt og mere for hver portionsstørrelse.
At slå kalorier op i mad er det første skridt til at forstå, hvad du spiser. Vores kalorietabeller giver præcise næringsværdier fra USDA FoodData Central — den samme kilde, som diætister og ernæringsforskere verden over bruger. Hver fødevare indeholder detaljeret makrofordeling, forskellige portionsstørrelser og svar på ofte stillede spørgsmål.
Majs (sød)
86
kcal / per 100g
3.27g
Protein
18.7g
Kulhydrater
1.35g
Fedt
Mandarin
53
kcal / per 100g
0.81g
Protein
13.34g
Kulhydrater
0.31g
Fedt
Mandelmælk (usødet)
15
kcal / per 100g
0.4g
Protein
1.31g
Kulhydrater
0.96g
Fedt
Mandler
579
kcal / per 100g
21.15g
Protein
21.55g
Kulhydrater
49.93g
Fedt
Mango
60
kcal / per 100g
0.82g
Protein
14.98g
Kulhydrater
0.38g
Fedt
Muffin (blåbær)
375
kcal / per 100g
4.49g
Protein
53g
Kulhydrater
16.07g
Fedt
Mælk (sødmælk)
61
kcal / per 100g
3.15g
Protein
4.8g
Kulhydrater
3.25g
Fedt
Spor dine kalorier med AI
Tag et foto af maden på køkkenvægten. AI aflæser vægten, genkender maden og beregner præcise kalorier og makros på sekunder.
