English Deutsch Nederlands Dansk Norsk Suomi Čeština Polski Svenska Slovenčina

Kalorietabeller for fødevarer

Hvor mange kalorier har din mad? Kalorietabeller baseret på officielle fødevaredatabaser — kalorier, protein, kulhydrater, fedt og mere for hver portionsstørrelse.

At slå kalorier op i mad er det første skridt til at forstå, hvad du spiser. Vores kalorietabeller giver præcise næringsværdier fra officielle nationale fødevaredatabaser — først og fremmest USDA FoodData Central, den samme kilde, som diætister og ernæringsforskere verden over bruger. På hver fødevareside kan du se, præcis hvilken database og hvilken post tallene stammer fra. Hver fødevare har en detaljeret oversigt over makronæringsstofferne, flere portionsstørrelser og svar på de mest almindelige spørgsmål.

Alle A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T V Y Æ Ø

Maca

Maca
333 kcal / per 100g
14g Protein
67g Kulhydrater
2g Fedt

Macadamianødder

Macadamianødder
718 kcal / per 100g
7.91g Protein
13.82g Kulhydrater
75.77g Fedt

Madbanane

Madbanane
122 kcal / per 100g
1.3g Protein
31.89g Kulhydrater
0.35g Fedt

Mahi-mahi

Mahi-mahi
85 kcal / per 100g
18.5g Protein
0g Kulhydrater
0.7g Fedt

Majroe (rå)

Majroe (rå)
28 kcal / per 100g
0.9g Protein
6.43g Kulhydrater
0.1g Fedt

Majs (sød)

Majs (sød)
86 kcal / per 100g
3.27g Protein
18.7g Kulhydrater
1.35g Fedt

Majsbrød

Majsbrød
266 kcal / per 100g
6.7g Protein
43.5g Kulhydrater
7.1g Fedt

Makrel

Makrel
262 kcal / per 100g
23.85g Protein
0g Kulhydrater
17.81g Fedt

Malle

Malle
119 kcal / per 100g
15.23g Protein
0g Kulhydrater
5.94g Fedt

Mandarin

Mandarin
53 kcal / per 100g
0.81g Protein
13.34g Kulhydrater
0.31g Fedt

Mandelmel

Mandelmel
590 kcal / per 100g
21.43g Protein
18.67g Kulhydrater
52.52g Fedt

Mandelmælk (usødet)

Mandelmælk (usødet)
15 kcal / per 100g
0.4g Protein
1.31g Kulhydrater
0.96g Fedt

Mandelsmør

Mandelsmør
614 kcal / per 100g
20.96g Protein
18.82g Kulhydrater
55.5g Fedt

Mandler

Mandler
579 kcal / per 100g
21.15g Protein
21.55g Kulhydrater
49.93g Fedt

Mango

Mango
60 kcal / per 100g
0.82g Protein
14.98g Kulhydrater
0.38g Fedt

Mangold (bladbede)

Mangold (bladbede)
19 kcal / per 100g
1.8g Protein
3.74g Kulhydrater
0.2g Fedt

Marinarasauce (tomatsauce)

Marinarasauce (tomatsauce)
50 kcal / per 100g
1.39g Protein
7.43g Kulhydrater
1.61g Fedt

Mascarpone

Mascarpone
435 kcal / per 100g
4.6g Protein
4.3g Kulhydrater
44.5g Fedt

Matcha

Matcha
237 kcal / per 100g
29.6g Protein
39.5g Kulhydrater
5.3g Fedt

Mayonnaise

Mayonnaise
680 kcal / per 100g
0.96g Protein
0.57g Kulhydrater
74.85g Fedt

Misopasta

Misopasta
198 kcal / per 100g
12.79g Protein
25.37g Kulhydrater
6.01g Fedt

Morbær

Morbær
43 kcal / per 100g
1.44g Protein
9.8g Kulhydrater
0.39g Fedt

Moringa

Moringa
375 kcal / per 100g
25g Protein
50g Kulhydrater
5g Fedt

Mozzarella (sødmælk)

Mozzarella (sødmælk)
299 kcal / per 100g
22.17g Protein
2.4g Kulhydrater
22.14g Fedt

Muenster

Muenster
368 kcal / per 100g
23.41g Protein
1.12g Kulhydrater
30.04g Fedt

Muffin (blåbær)

Muffin (blåbær)
375 kcal / per 100g
4.49g Protein
53g Kulhydrater
16.07g Fedt

Multebær

Multebær
51 kcal / per 100g
2.4g Protein
8.6g Kulhydrater
0.8g Fedt

Muslinger (rå)

Muslinger (rå)
86 kcal / per 100g
14.67g Protein
3.57g Kulhydrater
0.96g Fedt

Mælk (sødmælk)

Mælk (sødmælk)
61 kcal / per 100g
3.15g Protein
4.8g Kulhydrater
3.25g Fedt

Mørk chokolade (60-69% kakao)

Mørk chokolade (60-69% kakao)
579 kcal / per 100g
6.12g Protein
52.42g Kulhydrater
38.31g Fedt

Müslibar

Müslibar
471 kcal / per 100g
10.1g Protein
64.44g Kulhydrater
19.76g Fedt

Spor dine kalorier med AI

Tag et foto af maden på køkkenvægten. AI aflæser vægten, genkender maden og beregner præcise kalorier og makros på sekunder.

Download i App Store Hent den på Google Play