AI-fotogenkendelse
Tag et foto af dit måltid på en køkkenvægt. AI genkender maden og aflæser vægten fra vægtens display til præcise makroberegninger.
Kalorietæller
Tæl Kalorier med AI
Tag et foto af maden på køkkenvægten. AI aflæser vægten, genkender maden og beregner præcise kalorier og makros på sekunder. Gratis — ingen registrering.
Gratis · Ingen registrering · Data forbliver på din enhed
Alt hvad du behøver for at nå dine mål
Kraftfulde AI-drevne værktøjer, der gør makrosporing ubesværet.
Stemmelog via Watch
Log måltider fra håndleddet. Sig bare hvad du spiste, og AI beregner makros med det samme — ingen telefon nødvendig.
Stregkodescanner
Scan en hvilken som helst stregkode for at få ernæringsinfo fra Open Food Facts med det samme. Rediger og bekræft inden du logger.
Smart kontrolpanel
Smuk kaloriering, makrooversigtkort og seneste måltider — alt med ét blik. Ved altid præcis hvor du står.
Sundhedssynk
Tovejssynkronisering med Apple Health & Health Connect. Læs dine aktivitetsdata, skriv din ernæring — alt samlet ét sted.
Fremskridtsgrafer
Følg din vægt og ernæringstendenser over 7, 30 eller 90 dage. Visualiser din rejse med smukke diagrammer.
AI-coach
Chat med din personlige AI-ernæringscoach. Få råd baseret på din profil, mål, dagens makros og måltidshistorik. Kontekstbevidst og fuldstændig anonym — ingen konto nødvendig.
Væskesporing
Spor dagligt vandindtag med smarte AI-estimater. Drikkevarer auto-justeres med Beverage Hydration Index. Manuel vandindtastning med hurtige forudindstillinger, HealthKit-synk og fremskridtsdiagrammer.
Enkel, ærlig prissætning
Start gratis, opgrader når du vil have mere.
Månedligt
Årligt
Spar 17%
Gratis
$0
Premium
$2,99
/måned
Manuel madindtastning
✓
✓
Hurtigtilføj fra database
✓
✓
Stregkodescanning
✓
✓
Kontrolpanel & daglige makros
✓
✓
TDEE-beregning & mål
✓
✓
Sundhedssynk
✓
✓
Fremskridtsgrafer
✓
✓
Indkøbslister
✓
✓
Vandsporing
✓
✓
AI-fotoscanninger
3/dag¹
Ubegrænset*
Watch-stemmediktering
3/dag¹
Ubegrænset*
AI Coach Chat
3/dag¹
Ubegrænset*
Måltidshistorik
7 dage
Fuld historik
Også tilgængelig på Google Play
Abonnementer fornyes automatisk. Opsig når som helst i App Store- eller Google Play-indstillingerne.
Priserne er vist i USD og kan variere efter region. Den endelige pris bestemmes af Apple App Store eller Google Play ved betaling.
¹ 3 gratis AI-anvendelser pr. dag deles mellem fotoscanninger, stemmediktering og AI Coach Chat.
* Med forbehold for politik om rimeligt brug.
Sådan virker det
Fra opsætning til sporing på tre enkle trin.
1
Sæt dine mål
Indtast din profil — alder, højde, vægt, aktivitetsniveau. Vi beregner dit optimale TDEE og makromål.
2
Foto & log
Tag et foto af din mad på en køkkenvægt. AI aflæser vægten og genkender maden. Eller brug stregkode, stemme eller manuel indtastning.
3
Følg fremskridt
Se dit kontrolpanel fylde op i løbet af dagen. Følg vægttendenser, ram dine makros og nå dine mål.
Alle beregninger er baseret på fagfællebedømt forskning, herunder Mifflin-St Jeor, Katch-McArdle og IOM-referenceindtag.
Hvorfor AI Food Coach?
Bygget til at løse de virkelige problemer med kalorietælling.
-
Smart TDEE — ikke bare et statisk tal
Dit kaloriemål er ikke et fast tal fra et spørgeskema. AI Food Coach beregner dit TDEE ud fra virkelige data: basalstofskifte fra Apple Watch, aktive kalorier fra dine træninger og skridt, og den termiske effekt af hvert måltid du spiser. Ingen Watch? Appen bruger Mifflin-St Jeor- eller Katch-McArdle-formlerne baseret på din profil. Dit kaloriebudget opdateres i løbet af dagen, efterhånden som du bevæger dig og spiser.
-
Termisk effekt af mad — kalorier andre overser
Din krop forbrænder energi ved at fordøje mad — protein koster 25%, kulhydrater 7,5%, fedt 2,5%. De fleste tællere ignorerer dette fuldstændigt. AI Food Coach beregner TEF ud fra dine faktiske måltider og lægger det til dit daglige kaloriebudget. En dag med meget protein betyder, at du kan spise mere. Dette er det "skjulte underskud", der forklarer, hvorfor dit virkelige vægttab ofte overstiger simpel kaloriematematik.
-
Din personlige maddatabase
Hvert måltid du logger — uanset om det er via AI-foto, stregkodescanning eller stemme på Apple Watch — gemmes i din historik. Næste gang kan du genlogge det med ét tryk. Over tid opbygger du en personlig maddatabase tilpasset det, du faktisk spiser: dine mærker, dine portioner, dine opskrifter. Jo mere du bruger den, jo hurtigere bliver logningen.
-
AI-coach der kender din kontekst
Chat med en AI-ernæringscoach der har fuld kontekst: din profil, makromål, dagens indtag, 14 dages måltidshistorik, vægttendens, kropsfedt procent og Apple Watch-aktivitetsdata. Den giver ikke generelle råd — den ved, at du har fået 40g protein i dag, og dit mål er 120g, så den foreslår proteinrige måltider til aftensmad. Anonym, ingen konto nødvendig.
-
5 måder at logge, ét kontrolpanel
Foto på en køkkenvægt (AI aflæser vægten og genkender maden), stregkodescanner, stemme på Apple Watch, hurtigtilføj fra din madhistorik, eller manuel indtastning. Vælg hvad der passer i øjeblikket — alle metoder fører til ét kontrolpanel med kalorietælling og makrosporing i realtid.
Dit privatliv betyder noget
Bygget med privatlivs-først-principper. Dine data forbliver dine.
-
Lokal lagring
Alle dine måltider, mål og indstillinger lagres lokalt på din enhed i SQLite. Intet forlader din telefon uden din viden.
-
Anonym AI
Madfotos sendes kun til AI til genkendelse. Ingen konto, ingen e-mail, ingen personlige data påkrævet. Kun et anonymt enheds-token.
-
GDPR-kompatibel
Fuldt ud i overensstemmelse med europæiske databeskyttelsesregler. Du kan til enhver tid anmode om sletning af alle serverdata.
-
Sundhedstilladelser
Du bestemmer præcis, hvilke sundhedsdata der deles. Vi tilgår aldrig dine sundhedsdata uden din udtrykkelige tilladelse.
Open Food Facts-bidragyder
201
produkter bidraget
Når du scanner et produkt, vi ikke genkender, tilføjes det til Open Food Facts — verdens største åbne maddatabase. Sammen gør vi maddata gratis for alle.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er den bedste TDEE-beregner til vægttab?
TDEE (Total Daily Energy Expenditure) er ikke et fast tal — det ændrer sig i løbet af dagen baseret på dit basalstofskifte, fysisk aktivitet og den termiske effekt af mad. En statisk onlineberegner giver dig et groft estimat, men reel TDEE ændrer sig med hver træning, gåtur og hvert måltid. Derfor fungerer en dynamisk tilgang bedre: AI Food Coach kombinerer din personlige profil med realtidsdata fra Apple Watch eller Health Connect — skridt, aktive kalorier, træninger og hvilestofskifte — for at vise dit faktiske TDEE, som det sker. Kombiner det med hurtig AI-madlogning fra foto eller stemme, og du får et klart billede af kalorier ind vs. kalorier ud, opdateret i løbet af dagen.
Hvordan ved jeg, hvor mange kalorier jeg skal spise om dagen?
Start med dit TDEE — de samlede kalorier din krop forbrænder på en dag, inklusiv basalstofskifte, aktivitet og fordøjelse. Træk derefter et moderat underskud fra (typisk 300–500 kcal) for stabilt vægttab, eller tilføj et overskud til muskelopbygning. Nøglen er præcision på begge sider: at vide hvad du forbrænder, og hvad du spiser. AI Food Coach beregner dit TDEE med velafprøvede metaboliske formler justeret for dine virkelige aktivitetsdata, og sporer derefter hvert måltid via AI-fotogenkendelse, stregkodescanner eller stemme på Apple Watch. Dit kontrolpanel viser forbrugte vs. resterende kalorier i realtid — så du altid ved præcis, hvor du står.
Har jeg brug for en køkkenvægt for at bruge appen?
Nej! Køkkenvægtfunktionen giver de mest præcise resultater, men du kan også logge mad manuelt, bruge stregkodescanneren, søge i maddatabasen eller beskrive dit måltid med stemmen på Apple Watch. Vægten er valgfri, men anbefales for bedste præcision.
Sendes mine maddata til skyen?
Dine måltidslogger, mål og indstillinger lagres lokalt på din enhed. Madfotos sendes kun til vores server til AI-genkendelse og gemmes ikke efterfølgende. Vi bruger anonyme enheds-tokens — ingen e-mail eller personlige oplysninger påkrævet.
Hvad sker der, når jeg når den gratis AI-scanningsgrænse?
Du får 3 gratis AI-anvendelser pr. dag, delt mellem fotoscanninger, Watch-stemmediktering og AI Coach Chat. Derefter kan du stadig logge mad manuelt, bruge stregkodescanning eller søge i databasen — alt ubegrænset og gratis. Premium fjerner alle AI-begrænsninger.
Er AI Food Coach en gratis kalorietæller?
Ja — kalorietælling, stregkodescanner, maddatabase, kontrolpanel, TDEE-beregner, fremskridtsdiagrammer, sundhedssynk og indkøbslister er alle gratis uden begrænsninger. AI-drevne funktioner som fotogenkendelse, Watch-stemmelog og AI Coach inkluderer 3 gratis daglige anvendelser. Premium fjerner alle AI-begrænsninger.
Virker appen med Apple Watch?
Ja! Den medfølgende Watch-app lader dig logge mad med stemmen, se dine daglige makros med aktivitets-ringe, gennemse måltidshistorik og redigere måltider — alt fra håndleddet. Den fungerer selvstændigt, når din iPhone er i nærheden.
Kan jeg opsige mit Premium-abonnement?
Absolut. Opsig når som helst i dine App Store- eller Google Play-abonnementsindstillinger. Du beholder Premium-adgang indtil slutningen af din aktuelle faktureringsperiode. Ingen spørgsmål stillet.
