Kalorietabeller for fødevarer

At slå kalorier op i mad er det første skridt til at forstå, hvad du spiser. Vores kalorietabeller giver præcise næringsværdier fra officielle nationale fødevaredatabaser — først og fremmest USDA FoodData Central, den samme kilde, som diætister og ernæringsforskere verden over bruger. På hver fødevareside kan du se, præcis hvilken database og hvilken post tallene stammer fra. Hver fødevare har en detaljeret oversigt over makronæringsstofferne, flere portionsstørrelser og svar på de mest almindelige spørgsmål.

Rabarber

21 kcal / per 100g

0.9g Protein

4.54g Kulhydrater

0.2g Fedt

Radicchio

23 kcal / per 100g

1.43g Protein

4.48g Kulhydrater

0.25g Fedt

Radise

16 kcal / per 100g

0.68g Protein

3.4g Kulhydrater

0.1g Fedt

Ranchdressing

430 kcal / per 100g

1.32g Protein

5.9g Kulhydrater

44.5g Fedt

Rejer (rå)

85 kcal / per 100g

20.1g Protein

0g Kulhydrater

0.51g Fedt

Ribs

56 kcal / per 100g

1.4g Protein

13.8g Kulhydrater

0.2g Fedt

Ricotta

150 kcal / per 100g

7.54g Protein

7.27g Kulhydrater

10.16g Fedt

Ris (hvid, kogt)

130 kcal / per 100g

2.69g Protein

28.2g Kulhydrater

0.28g Fedt

Riskager

387 kcal / per 100g

8.2g Protein

81.5g Kulhydrater

2.8g Fedt

Risnudler

364 kcal / per 100g

5.95g Protein

80.18g Kulhydrater

0.56g Fedt

Rosenkål (rå)

43 kcal / per 100g

3.38g Protein

8.95g Kulhydrater

0.3g Fedt

Rosiner (mørke)

299 kcal / per 100g

3.3g Protein

79.32g Kulhydrater

0.25g Fedt

Roti (chapati)

297 kcal / per 100g

11.25g Protein

46.36g Kulhydrater

7.45g Fedt

Rucola (rå)

25 kcal / per 100g

2.58g Protein

3.65g Kulhydrater

0.66g Fedt

Rugbrød

259 kcal / per 100g

8.5g Protein

48.3g Kulhydrater

3.3g Fedt

Rødbede (rå)

43 kcal / per 100g

1.61g Protein

9.56g Kulhydrater

0.17g Fedt

Spor dine kalorier med AI

Tag et foto af maden på køkkenvægten. AI aflæser vægten, genkender maden og beregner præcise kalorier og makros på sekunder.