English Deutsch Nederlands Dansk Norsk Suomi Čeština Polski Svenska Slovenčina

Kalorietabeller for fødevarer

Hvor mange kalorier har din mad? Kalorietabeller baseret på officielle fødevaredatabaser — kalorier, protein, kulhydrater, fedt og mere for hver portionsstørrelse.

At slå kalorier op i mad er det første skridt til at forstå, hvad du spiser. Vores kalorietabeller giver præcise næringsværdier fra officielle nationale fødevaredatabaser — først og fremmest USDA FoodData Central, den samme kilde, som diætister og ernæringsforskere verden over bruger. På hver fødevareside kan du se, præcis hvilken database og hvilken post tallene stammer fra. Hver fødevare har en detaljeret oversigt over makronæringsstofferne, flere portionsstørrelser og svar på de mest almindelige spørgsmål.

Alle A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T V Y Æ Ø

Salami (hård)

Salami (hård)
407 kcal / per 100g
22.58g Protein
1.6g Kulhydrater
33.72g Fedt

Saltkiks

Saltkiks
418 kcal / per 100g
9.46g Protein
74g Kulhydrater
8.64g Fedt

Sardiner (i olie, på dåse)

Sardiner (i olie, på dåse)
208 kcal / per 100g
24.62g Protein
0g Kulhydrater
11.45g Fedt

Seitan (hvedegluten)

Seitan (hvedegluten)
370 kcal / per 100g
75.16g Protein
13.79g Kulhydrater
1.85g Fedt

Selleri (rå)

Selleri (rå)
14 kcal / per 100g
0.69g Protein
2.97g Kulhydrater
0.17g Fedt

Sennep (gul)

Sennep (gul)
60 kcal / per 100g
3.74g Protein
5.83g Kulhydrater
3.34g Fedt

Sesamfrø

Sesamfrø
573 kcal / per 100g
17.73g Protein
23.45g Kulhydrater
49.67g Fedt

Sesamolie

Sesamolie
884 kcal / per 100g
0g Protein
0g Kulhydrater
100g Fedt

Shiitake

Shiitake
34 kcal / per 100g
2.24g Protein
6.79g Kulhydrater
0.49g Fedt

Sild (marineret)

Sild (marineret)
262 kcal / per 100g
14.19g Protein
9.64g Kulhydrater
18g Fedt

Skinke (skåret)

Skinke (skåret)
107 kcal / per 100g
16.85g Protein
0.7g Kulhydrater
4.04g Fedt

Skyr (islandsk yoghurt)

Skyr (islandsk yoghurt)
69.98 kcal / per 100g
11g Protein
6.05g Kulhydrater
0.2g Fedt

Smør (usaltet)

Smør (usaltet)
717 kcal / per 100g
0.85g Protein
0.06g Kulhydrater
81.11g Fedt

Sobanudler

Sobanudler
336 kcal / per 100g
14.38g Protein
74.62g Kulhydrater
0.71g Fedt

Sojamælk

Sojamælk
43 kcal / per 100g
2.6g Protein
4.92g Kulhydrater
1.47g Fedt

Sojasauce

Sojasauce
53 kcal / per 100g
8.14g Protein
4.93g Kulhydrater
0.57g Fedt

Solbær

Solbær
63 kcal / per 100g
1.4g Protein
15.38g Kulhydrater
0.41g Fedt

Solsikkefrø (tørrede)

Solsikkefrø (tørrede)
584 kcal / per 100g
20.78g Protein
20g Kulhydrater
51.46g Fedt

Sorte bønner (kogte)

Sorte bønner (kogte)
132 kcal / per 100g
8.86g Protein
23.71g Kulhydrater
0.54g Fedt

Spelt

Spelt
338 kcal / per 100g
14.57g Protein
70.19g Kulhydrater
2.43g Fedt

Spinat (rå)

Spinat (rå)
23 kcal / per 100g
2.86g Protein
3.63g Kulhydrater
0.39g Fedt

Spirulina

Spirulina
290 kcal / per 100g
57.5g Protein
23.9g Kulhydrater
7.72g Fedt

Squash (rå)

Squash (rå)
17 kcal / per 100g
1.21g Protein
3.11g Kulhydrater
0.32g Fedt

Sriracha (chilisauce)

Sriracha (chilisauce)
93 kcal / per 100g
1.93g Protein
19.2g Kulhydrater
0.93g Fedt

Stegt and

Stegt and
201 kcal / per 100g
23.48g Protein
0g Kulhydrater
11.2g Fedt

Stikkelsbær

Stikkelsbær
44 kcal / per 100g
0.88g Protein
10.18g Kulhydrater
0.58g Fedt

Stjernefrugt (Karambola)

Stjernefrugt (Karambola)
31 kcal / per 100g
1.04g Protein
6.73g Kulhydrater
0.33g Fedt

Sukker (hvidt)

Sukker (hvidt)
387 kcal / per 100g
0g Protein
99.98g Kulhydrater
0g Fedt

Sukkerærter

Sukkerærter
42 kcal / per 100g
2.8g Protein
7.55g Kulhydrater
0.2g Fedt

Surdejsbrød

Surdejsbrød
272 kcal / per 100g
10.75g Protein
51.9g Kulhydrater
2.42g Fedt

Surkål

Surkål
19 kcal / per 100g
0.91g Protein
4.28g Kulhydrater
0.14g Fedt

Svesker

Svesker
240 kcal / per 100g
2.18g Protein
63.88g Kulhydrater
0.38g Fedt

Svinefedt

Svinefedt
902 kcal / per 100g
0g Protein
0g Kulhydrater
100g Fedt

Svinekotelet

Svinekotelet
209 kcal / per 100g
25.61g Protein
0g Kulhydrater
11.06g Fedt

Svinemørbrad (stegt)

Svinemørbrad (stegt)
143 kcal / per 100g
26.17g Protein
0g Kulhydrater
3.51g Fedt

Sværdfisk

Sværdfisk
172 kcal / per 100g
23.4g Protein
0g Kulhydrater
7.93g Fedt

Syltet agurk

Syltet agurk
12 kcal / per 100g
0.5g Protein
2.41g Kulhydrater
0.3g Fedt

Syltet agurk (dild)

Syltet agurk (dild)
12 kcal / per 100g
0.5g Protein
2.41g Kulhydrater
0.3g Fedt

Sød kartoffel

Sød kartoffel
86 kcal / per 100g
1.57g Protein
20.12g Kulhydrater
0.05g Fedt

Søde kartoffelpomfritter

Søde kartoffelpomfritter
182 kcal / per 100g
2.16g Protein
35.6g Kulhydrater
8.92g Fedt

Spor dine kalorier med AI

Tag et foto af maden på køkkenvægten. AI aflæser vægten, genkender maden og beregner præcise kalorier og makros på sekunder.

Download i App Store Hent den på Google Play