Kalorické tabulky potravin

Mahi-mahi

85 kcal / na 100 g

18,5g Bílkoviny

0g Sacharidy

0,7g Tuky

Majonéza

680 kcal / na 100 g

0,96g Bílkoviny

0,57g Sacharidy

74,85g Tuky

Makadamové ořechy

718 kcal / na 100 g

7,91g Bílkoviny

13,82g Sacharidy

75,77g Tuky

Makrela

262 kcal / na 100 g

23,85g Bílkoviny

0g Sacharidy

17,81g Tuky

Malina

52 kcal / na 100 g

1,2g Bílkoviny

11,94g Sacharidy

0,65g Tuky

Maliny

52 kcal / na 100 g

1,2g Bílkoviny

11,94g Sacharidy

0,65g Tuky

Mandarinka

53 kcal / na 100 g

0,81g Bílkoviny

13,34g Sacharidy

0,31g Tuky

Mandle

579 kcal / na 100 g

21,15g Bílkoviny

21,55g Sacharidy

49,93g Tuky

Mandlová mouka

590 kcal / na 100 g

21,4g Bílkoviny

18,67g Sacharidy

52,52g Tuky

Mandlové mléko (neslazené)

15 kcal / na 100 g

0,4g Bílkoviny

1,31g Sacharidy

0,96g Tuky

Mandlové máslo

614 kcal / na 100 g

20,96g Bílkoviny

18,82g Sacharidy

55,5g Tuky

Mango

60 kcal / na 100 g

0,82g Bílkoviny

14,98g Sacharidy

0,38g Tuky

Mangold (syrový)

19 kcal / na 100 g

1,8g Bílkoviny

3,74g Sacharidy

0,2g Tuky

Marakuja

97 kcal / na 100 g

2,2g Bílkoviny

23,38g Sacharidy

0,7g Tuky

Marinara omáčka (rajčatová)

50 kcal / na 100 g

1,39g Bílkoviny

7,43g Sacharidy

1,61g Tuky

Mascarpone

435 kcal / na 100 g

4,6g Bílkoviny

4,3g Sacharidy

44,5g Tuky

Masové kuličky

286 kcal / na 100 g

14,4g Bílkoviny

8,06g Sacharidy

22,21g Tuky

Matcha

237 kcal / na 100 g

29,6g Bílkoviny

39,5g Sacharidy

5,3g Tuky

Med

304 kcal / na 100 g

0,3g Bílkoviny

82,4g Sacharidy

0g Tuky

Medový meloun

36 kcal / na 100 g

0,54g Bílkoviny

9,09g Sacharidy

0,14g Tuky

Meruňka (čerstvá)

48 kcal / na 100 g

1,4g Bílkoviny

11,12g Sacharidy

0,39g Tuky

Mečoun

172 kcal / na 100 g

23,4g Bílkoviny

0g Sacharidy

7,93g Tuky

Miso pasta

198 kcal / na 100 g

12,79g Bílkoviny

25,37g Sacharidy

6,01g Tuky

Mleté hovězí (80/20)

272 kcal / na 100 g

27g Bílkoviny

0g Sacharidy

17,36g Tuky

Mleté krůtí maso (vařené)

203 kcal / na 100 g

27,37g Bílkoviny

0g Sacharidy

10,4g Tuky

Mléko (plnotučné)

61 kcal / na 100 g

3,15g Bílkoviny

4,8g Sacharidy

3,25g Tuky

Moruše

43 kcal / na 100 g

1,44g Bílkoviny

9,8g Sacharidy

0,39g Tuky

Moruška

51 kcal / na 100 g

2,4g Bílkoviny

8,6g Sacharidy

0,8g Tuky

Mozzarella (plnotučná)

299 kcal / na 100 g

22,17g Bílkoviny

2,4g Sacharidy

22,14g Tuky

Mořské řasy (nori)

35 kcal / na 100 g

5,81g Bílkoviny

5,11g Sacharidy

0,28g Tuky

Mrkev

41 kcal / na 100 g

0,93g Bílkoviny

9,58g Sacharidy

0,24g Tuky

Muenster sýr

368 kcal / na 100 g

23,41g Bílkoviny

1,12g Sacharidy

30,04g Tuky

Muffin (borůvkový)

375 kcal / na 100 g

4,49g Bílkoviny

53g Sacharidy

16,07g Tuky

Mungo klíčky

30 kcal / na 100 g

3,04g Bílkoviny

5,94g Sacharidy

0,18g Tuky

Mák

525 kcal / na 100 g

17,99g Bílkoviny

28,13g Sacharidy

41,56g Tuky

Máslo (nesolené)

717 kcal / na 100 g

0,85g Bílkoviny

0,06g Sacharidy

81,11g Tuky

Máslová dýně (syrová)

45 kcal / na 100 g

1g Bílkoviny

11,69g Sacharidy

0,1g Tuky