Kalorické tabulky potravin
Kolik kalorií má vaše jídlo? Kalorické tabulky s ověřenými USDA hodnotami — kalorie, bílkoviny, sacharidy, tuky a další pro každou velikost porce.
Sledování kalorií v jídle je první krok k tomu, abyste rozuměli, co jíte. Naše kalorické tabulky poskytují přesné výživové hodnoty z databáze USDA FoodData Central — stejného zdroje, který používají dietologové a výzkumníci po celém světě. Každá potravina obsahuje podrobný rozpis makroživin, různé velikosti porcí a odpovědi na nejčastější otázky.
Majonéza
680
kcal / na 100g
0.96g
Bílkoviny
0.57g
Sacharidy
74.85g
Tuky
Makadamové ořechy
718
kcal / na 100g
7.91g
Bílkoviny
13.82g
Sacharidy
75.77g
Tuky
Malina
52
kcal / na 100g
1.2g
Bílkoviny
11.94g
Sacharidy
0.65g
Tuky
Maliny
52
kcal / na 100g
1.2g
Bílkoviny
11.94g
Sacharidy
0.65g
Tuky
Mandarinka
53
kcal / na 100g
0.81g
Bílkoviny
13.34g
Sacharidy
0.31g
Tuky
Mandle
579
kcal / na 100g
21.15g
Bílkoviny
21.55g
Sacharidy
49.93g
Tuky
Mandlová mouka
590
kcal / na 100g
21.43g
Bílkoviny
18.67g
Sacharidy
52.52g
Tuky
Mandlové mléko (neslazené)
15
kcal / na 100g
0.4g
Bílkoviny
1.31g
Sacharidy
0.96g
Tuky
Mandlové máslo
614
kcal / na 100g
20.96g
Bílkoviny
18.82g
Sacharidy
55.5g
Tuky
Mango
60
kcal / na 100g
0.82g
Bílkoviny
14.98g
Sacharidy
0.38g
Tuky
Mangold (syrový)
19
kcal / na 100g
1.8g
Bílkoviny
3.74g
Sacharidy
0.2g
Tuky
Marinara omáčka (rajčatová)
50
kcal / na 100g
1.39g
Bílkoviny
7.43g
Sacharidy
1.61g
Tuky
Masové kuličky
286
kcal / na 100g
14.4g
Bílkoviny
8.06g
Sacharidy
22.21g
Tuky
Med
304
kcal / na 100g
0.3g
Bílkoviny
82.4g
Sacharidy
0g
Tuky
Meruňka (čerstvá)
48
kcal / na 100g
1.4g
Bílkoviny
11.12g
Sacharidy
0.39g
Tuky
Miso pasta
198
kcal / na 100g
12.79g
Bílkoviny
25.37g
Sacharidy
6.01g
Tuky
Mleté hovězí (80/20)
272
kcal / na 100g
26.94g
Bílkoviny
0g
Sacharidy
17.71g
Tuky
Mleté krůtí maso (vařené)
203
kcal / na 100g
27.37g
Bílkoviny
0g
Sacharidy
10.4g
Tuky
Mléko (plnotučné)
61
kcal / na 100g
3.15g
Bílkoviny
4.8g
Sacharidy
3.25g
Tuky
Mozzarella (plnotučná)
299
kcal / na 100g
22.17g
Bílkoviny
2.4g
Sacharidy
22.14g
Tuky
Mořské řasy (nori)
35
kcal / na 100g
5.81g
Bílkoviny
5.11g
Sacharidy
0.28g
Tuky
Mrkev
41
kcal / na 100g
0.93g
Bílkoviny
9.58g
Sacharidy
0.24g
Tuky
Muenster sýr
368
kcal / na 100g
23.41g
Bílkoviny
1.12g
Sacharidy
30.04g
Tuky
Muffin (borůvkový)
375
kcal / na 100g
4.49g
Bílkoviny
53g
Sacharidy
16.07g
Tuky
Máslo (nesolené)
717
kcal / na 100g
0.85g
Bílkoviny
0.06g
Sacharidy
81.11g
Tuky
Sledujte kalorie s AI
Vyfoťte jídlo na kuchyňské váze. AI přečte hmotnost, rozpozná jídlo a vypočítá přesné kalorie a makra za pár sekund.
