Kalorické tabulky potravin
Kolik kalorií má vaše jídlo? Kalorické tabulky s ověřenými USDA hodnotami — kalorie, bílkoviny, sacharidy, tuky a další pro každou velikost porce.
Sledování kalorií v jídle je první krok k tomu, abyste rozuměli, co jíte. Naše kalorické tabulky poskytují přesné výživové hodnoty z databáze USDA FoodData Central — stejného zdroje, který používají dietologové a výzkumníci po celém světě. Každá potravina obsahuje podrobný rozpis makroživin, různé velikosti porcí a odpovědi na nejčastější otázky.
Pak choi (čínské zelí)
13
kcal / na 100g
1.5g
Bílkoviny
2.18g
Sacharidy
0.2g
Tuky
Palačinky / Lívance (americké)
227
kcal / na 100g
6.4g
Bílkoviny
28.3g
Sacharidy
9.7g
Tuky
Paprika (červená, syrová)
26
kcal / na 100g
0.99g
Bílkoviny
6.03g
Sacharidy
0.3g
Tuky
Papája (čerstvá)
43
kcal / na 100g
0.47g
Bílkoviny
10.82g
Sacharidy
0.26g
Tuky
Para ořechy (brazilské)
659
kcal / na 100g
14.32g
Bílkoviny
11.74g
Sacharidy
67.1g
Tuky
Parmezán (tvrdý)
392
kcal / na 100g
35.75g
Bílkoviny
3.22g
Sacharidy
25g
Tuky
Pekanové ořechy (syrové)
691
kcal / na 100g
9.17g
Bílkoviny
13.86g
Sacharidy
71.97g
Tuky
Pepperoni (salám)
504
kcal / na 100g
19.25g
Bílkoviny
1.18g
Sacharidy
46.28g
Tuky
Petržel (čerstvá)
36
kcal / na 100g
2.97g
Bílkoviny
6.33g
Sacharidy
0.79g
Tuky
Pečená kachna
201
kcal / na 100g
23.48g
Bílkoviny
0g
Sacharidy
11.2g
Tuky
Pistácie (syrové)
560
kcal / na 100g
20.16g
Bílkoviny
27.17g
Sacharidy
45.32g
Tuky
Pita chléb
275
kcal / na 100g
9.1g
Bílkoviny
55.7g
Sacharidy
1.2g
Tuky
Pivo
43
kcal / na 100g
0.46g
Bílkoviny
3.55g
Sacharidy
0g
Tuky
Polenta
362
kcal / na 100g
8.12g
Bílkoviny
76.9g
Sacharidy
3.59g
Tuky
Pomeranč
47
kcal / na 100g
0.94g
Bílkoviny
11.75g
Sacharidy
0.12g
Tuky
Pomerančový džus (čerstvý)
45
kcal / na 100g
0.7g
Bílkoviny
10.4g
Sacharidy
0.2g
Tuky
Popcorn (horkovzdušný)
387
kcal / na 100g
12.94g
Bílkoviny
77.78g
Sacharidy
4.54g
Tuky
Preclíky (slané)
384
kcal / na 100g
10g
Bílkoviny
80.4g
Sacharidy
2.93g
Tuky
Provolone
351
kcal / na 100g
25.58g
Bílkoviny
2.14g
Sacharidy
26.62g
Tuky
Pstruh
148
kcal / na 100g
20.77g
Bílkoviny
0g
Sacharidy
6.61g
Tuky
Pumpernickel
250
kcal / na 100g
8.7g
Bílkoviny
47.5g
Sacharidy
3.1g
Tuky
Párek (hot dog)
322
kcal / na 100g
11.69g
Bílkoviny
2.66g
Sacharidy
29.36g
Tuky
Pórek (syrový)
61
kcal / na 100g
1.5g
Bílkoviny
14.15g
Sacharidy
0.3g
Tuky
Sledujte kalorie s AI
Vyfoťte jídlo na kuchyňské váze. AI přečte hmotnost, rozpozná jídlo a vypočítá přesné kalorie a makra za pár sekund.
