Kalorické tabulky potravin

Vyhledat si kalorie v jídle je první krok k pochopení toho, co jíš. Naše kalorické tabulky přinášejí přesné výživové hodnoty z oficiálních státních databází složení potravin — především z USDA FoodData Central, tedy ze stejného zdroje, jaký používají nutriční terapeuti a odborníci na výživu po celém světě. Na každé stránce uvádíme konkrétní databázi i záznam, ze kterého čísla pocházejí. U každé potraviny najdeš podrobný rozpis maker, různé velikosti porcí a odpovědi na nejčastější otázky.

Tahini (sezamová pasta)

592 kcal / na 100 g

17,4g Bílkoviny

21,5g Sacharidy

53,01g Tuky

Taro

112 kcal / na 100 g

1,5g Bílkoviny

26,5g Sacharidy

0,2g Tuky

Teff

367 kcal / na 100 g

13,3g Bílkoviny

73,1g Sacharidy

2,38g Tuky

Telecí maso

177 kcal / na 100 g

20,07g Bílkoviny

0,07g Sacharidy

10,07g Tuky

Tempeh

192 kcal / na 100 g

20,29g Bílkoviny

7,64g Sacharidy

10,8g Tuky

Tilapie (pečená)

128 kcal / na 100 g

26,15g Bílkoviny

0g Sacharidy

2,65g Tuky

Tofu (extra pevné)

83 kcal / na 100 g

9,98g Bílkoviny

1,18g Sacharidy

5,26g Tuky

Tomatillo

32 kcal / na 100 g

0,96g Bílkoviny

5,84g Sacharidy

1,02g Tuky

Tomel (kaki)

70 kcal / na 100 g

0,58g Bílkoviny

18,6g Sacharidy

0,19g Tuky

Topinambur

73 kcal / na 100 g

2g Bílkoviny

17,44g Sacharidy

0,01g Tuky

Tortilla (kukuřičná)

218 kcal / na 100 g

5,7g Bílkoviny

44,64g Sacharidy

2,85g Tuky

Tortilla chipsy (nachos)

497 kcal / na 100 g

6,62g Bílkoviny

67,4g Sacharidy

22,3g Tuky

Treska (atlantická)

82 kcal / na 100 g

17,81g Bílkoviny

0g Sacharidy

0,67g Tuky

Treska aljašská

76 kcal / na 100 g

17,17g Bílkoviny

0g Sacharidy

0,82g Tuky

Tuňák (konzervovaný ve vodě)

116 kcal / na 100 g

25,51g Bílkoviny

0g Sacharidy

0,82g Tuky

Tuňák z konzervy (ve vodě)

116 kcal / na 100 g

25,51g Bílkoviny

0g Sacharidy

0,82g Tuky

Tuňákový steak (čerstvý, grilovaný)

130 kcal / na 100 g

29,15g Bílkoviny

0g Sacharidy

0,59g Tuky

Tuřín

37 kcal / na 100 g

1,08g Bílkoviny

8,62g Sacharidy

0,16g Tuky

Tvaroh (nízkotučný)

66 kcal / na 100 g

10g Bílkoviny

4,3g Sacharidy

1g Tuky

Těstoviny (vařené)

157 kcal / na 100 g

5,8g Bílkoviny

30,59g Sacharidy

0,93g Tuky

Třešně

63 kcal / na 100 g

1,06g Bílkoviny

16,01g Sacharidy

0,2g Tuky

Třešně

63 kcal / na 100 g

1,06g Bílkoviny

16,01g Sacharidy

0,2g Tuky

Sleduj kalorie s AI

Vyfoť jídlo na kuchyňské váze. AI přečte hmotnost, rozpozná jídlo a vypočítá přesné kalorie a makra za pár sekund.