Kalorické tabulky potravin
Kolik kalorií má vaše jídlo? Kalorické tabulky s ověřenými USDA hodnotami — kalorie, bílkoviny, sacharidy, tuky a další pro každou velikost porce.
Sledování kalorií v jídle je první krok k tomu, abyste rozuměli, co jíte. Naše kalorické tabulky poskytují přesné výživové hodnoty z databáze USDA FoodData Central — stejného zdroje, který používají dietologové a výzkumníci po celém světě. Každá potravina obsahuje podrobný rozpis makroživin, různé velikosti porcí a odpovědi na nejčastější otázky.
Tahini (sezamová pasta)
592
kcal / na 100g
17.4g
Bílkoviny
21.5g
Sacharidy
53.01g
Tuky
Tempeh
192
kcal / na 100g
20.29g
Bílkoviny
7.64g
Sacharidy
10.8g
Tuky
Tilapie (pečená)
128
kcal / na 100g
26.15g
Bílkoviny
0g
Sacharidy
2.65g
Tuky
Tofu (extra pevné)
83
kcal / na 100g
9.98g
Bílkoviny
1.18g
Sacharidy
5.26g
Tuky
Tortilla (kukuřičná)
218
kcal / na 100g
5.7g
Bílkoviny
44.64g
Sacharidy
2.85g
Tuky
Tortilla chipsy (nachos)
497
kcal / na 100g
6.62g
Bílkoviny
67.4g
Sacharidy
22.3g
Tuky
Treska (atlantická)
82
kcal / na 100g
17.81g
Bílkoviny
0g
Sacharidy
0.67g
Tuky
Tuňák (konzervovaný ve vodě)
116
kcal / na 100g
25.51g
Bílkoviny
0g
Sacharidy
0.82g
Tuky
Tuňák z konzervy (ve vodě)
116
kcal / na 100g
25.51g
Bílkoviny
0g
Sacharidy
0.82g
Tuky
Tuňákový steak (čerstvý, grilovaný)
130
kcal / na 100g
29.15g
Bílkoviny
0g
Sacharidy
0.59g
Tuky
Tvaroh (nízkotučný)
67
kcal / na 100g
12g
Bílkoviny
4g
Sacharidy
0.2g
Tuky
Těstoviny (vařené)
157
kcal / na 100g
5.8g
Bílkoviny
30.59g
Sacharidy
0.93g
Tuky
Třešně
63
kcal / na 100g
1.06g
Bílkoviny
16.01g
Sacharidy
0.2g
Tuky
Třešně
63
kcal / na 100g
1.06g
Bílkoviny
16.01g
Sacharidy
0.2g
Tuky
Sledujte kalorie s AI
Vyfoťte jídlo na kuchyňské váze. AI přečte hmotnost, rozpozná jídlo a vypočítá přesné kalorie a makra za pár sekund.
