Kalorické tabulky potravin

Vyhledat si kalorie v jídle je první krok k pochopení toho, co jíš. Naše kalorické tabulky přinášejí přesné výživové hodnoty z oficiálních státních databází složení potravin — především z USDA FoodData Central, tedy ze stejného zdroje, jaký používají nutriční terapeuti a odborníci na výživu po celém světě. Na každé stránce uvádíme konkrétní databázi i záznam, ze kterého čísla pocházejí. U každé potraviny najdeš podrobný rozpis maker, různé velikosti porcí a odpovědi na nejčastější otázky.

Tahini (sezamová pasta)

592 kcal / na 100g

17.4g Bílkoviny

21.5g Sacharidy

53.01g Tuky

Taro

112 kcal / na 100g

1.5g Bílkoviny

26.5g Sacharidy

0.2g Tuky

Teff

367 kcal / na 100g

13.3g Bílkoviny

73.1g Sacharidy

2.38g Tuky

Telecí maso

177 kcal / na 100g

20.07g Bílkoviny

0.07g Sacharidy

10.07g Tuky

Tempeh

192 kcal / na 100g

20.29g Bílkoviny

7.64g Sacharidy

10.8g Tuky

Tilapie (pečená)

128 kcal / na 100g

26.15g Bílkoviny

0g Sacharidy

2.65g Tuky

Tofu (extra pevné)

83 kcal / na 100g

9.98g Bílkoviny

1.18g Sacharidy

5.26g Tuky

Tomatillo

32 kcal / na 100g

0.96g Bílkoviny

5.84g Sacharidy

1.02g Tuky

Tomel (kaki)

70 kcal / na 100g

0.58g Bílkoviny

18.6g Sacharidy

0.19g Tuky

Topinambur

73 kcal / na 100g

2g Bílkoviny

17.44g Sacharidy

0.01g Tuky

Tortilla (kukuřičná)

218 kcal / na 100g

5.7g Bílkoviny

44.64g Sacharidy

2.85g Tuky

Tortilla chipsy (nachos)

497 kcal / na 100g

6.62g Bílkoviny

67.4g Sacharidy

22.3g Tuky

Treska (atlantická)

82 kcal / na 100g

17.81g Bílkoviny

0g Sacharidy

0.67g Tuky

Treska aljašská

76 kcal / na 100g

17.17g Bílkoviny

0g Sacharidy

0.82g Tuky

Tuňák (konzervovaný ve vodě)

116 kcal / na 100g

25.51g Bílkoviny

0g Sacharidy

0.82g Tuky

Tuňák z konzervy (ve vodě)

116 kcal / na 100g

25.51g Bílkoviny

0g Sacharidy

0.82g Tuky

Tuňákový steak (čerstvý, grilovaný)

130 kcal / na 100g

29.15g Bílkoviny

0g Sacharidy

0.59g Tuky

Tuřín

37 kcal / na 100g

1.08g Bílkoviny

8.62g Sacharidy

0.16g Tuky

Tvaroh (nízkotučný)

66 kcal / na 100g

10g Bílkoviny

4.3g Sacharidy

1g Tuky

Těstoviny (vařené)

157 kcal / na 100g

5.8g Bílkoviny

30.59g Sacharidy

0.93g Tuky

Třešně

63 kcal / na 100g

1.06g Bílkoviny

16.01g Sacharidy

0.2g Tuky

Třešně

63 kcal / na 100g

1.06g Bílkoviny

16.01g Sacharidy

0.2g Tuky

Sleduj kalorie s AI

Vyfoť jídlo na kuchyňské váze. AI přečte hmotnost, rozpozná jídlo a vypočítá přesné kalorie a makra za pár sekund.