Kalorické tabulky potravin

Vyhledat si kalorie v jídle je první krok k pochopení toho, co jíš. Naše kalorické tabulky přinášejí přesné výživové hodnoty z oficiálních státních databází složení potravin — především z USDA FoodData Central, tedy ze stejného zdroje, jaký používají nutriční terapeuti a odborníci na výživu po celém světě. Na každé stránce uvádíme konkrétní databázi i záznam, ze kterého čísla pocházejí. U každé potraviny najdeš podrobný rozpis maker, různé velikosti porcí a odpovědi na nejčastější otázky.

Radicchio

23 kcal / na 100 g

1,43g Bílkoviny

4,48g Sacharidy

0,25g Tuky

Rajče

18 kcal / na 100 g

0,88g Bílkoviny

3,89g Sacharidy

0,2g Tuky

Rak říční

72 kcal / na 100 g

14,85g Bílkoviny

0g Sacharidy

0,97g Tuky

Ranch dresink

430 kcal / na 100 g

1,32g Bílkoviny

5,9g Sacharidy

44,5g Tuky

Rebarbora

21 kcal / na 100 g

0,9g Bílkoviny

4,54g Sacharidy

0,2g Tuky

Ricotta

150 kcal / na 100 g

7,54g Bílkoviny

7,27g Sacharidy

10,18g Tuky

Roti (čapátí)

297 kcal / na 100 g

11,25g Bílkoviny

46,36g Sacharidy

7,45g Tuky

Rozinky (tmavé)

299 kcal / na 100 g

3,3g Bílkoviny

79,32g Sacharidy

0,25g Tuky

Rukola (čerstvá)

25 kcal / na 100 g

2,58g Bílkoviny

3,65g Sacharidy

0,66g Tuky

Rybí omáčka

35 kcal / na 100 g

5,06g Bílkoviny

3,64g Sacharidy

0,01g Tuky

Rýže (bílá, vařená)

130 kcal / na 100 g

2,69g Bílkoviny

28,2g Sacharidy

0,28g Tuky

Rýžové chlebíčky (nesolené)

387 kcal / na 100 g

8,2g Bílkoviny

81,5g Sacharidy

2,8g Tuky

Rýžové nudle

364 kcal / na 100 g

5,95g Bílkoviny

80,18g Sacharidy

0,56g Tuky

Růžičková kapusta (syrová)

43 kcal / na 100 g

3,38g Bílkoviny

8,95g Sacharidy

0,3g Tuky

Sleduj kalorie s AI

Vyfoť jídlo na kuchyňské váze. AI přečte hmotnost, rozpozná jídlo a vypočítá přesné kalorie a makra za pár sekund.