Kalorické tabulky potravin

Vyhledat si kalorie v jídle je první krok k pochopení toho, co jíš. Naše kalorické tabulky přinášejí přesné výživové hodnoty z oficiálních státních databází složení potravin — především z USDA FoodData Central, tedy ze stejného zdroje, jaký používají nutriční terapeuti a odborníci na výživu po celém světě. Na každé stránce uvádíme konkrétní databázi i záznam, ze kterého čísla pocházejí. U každé potraviny najdeš podrobný rozpis maker, různé velikosti porcí a odpovědi na nejčastější otázky.

Lahůdkové droždí

295 kcal / na 100 g

46,6g Bílkoviny

3,8g Sacharidy

5,2g Tuky

Latte (káva s mlékem)

43 kcal / na 100 g

2,81g Bílkoviny

4,35g Sacharidy

1,61g Tuky

Lilek (syrový)

25 kcal / na 100 g

0,98g Bílkoviny

5,88g Sacharidy

0,18g Tuky

Limetka

30 kcal / na 100 g

0,7g Bílkoviny

10,54g Sacharidy

0,2g Tuky

Liči

66 kcal / na 100 g

0,83g Bílkoviny

16,53g Sacharidy

0,44g Tuky

Liška

32 kcal / na 100 g

1,49g Bílkoviny

6,86g Sacharidy

0,53g Tuky

Lněná semínka

534 kcal / na 100 g

18,29g Bílkoviny

28,88g Sacharidy

42,16g Tuky

Lněná semínka (mletá)

534 kcal / na 100 g

18,29g Bílkoviny

28,88g Sacharidy

42,16g Tuky

Losos (divoký atlantický)

142 kcal / na 100 g

19,84g Bílkoviny

0g Sacharidy

6,34g Tuky

Loupaný hrách

364 kcal / na 100 g

23,12g Bílkoviny

61,63g Sacharidy

3,89g Tuky

Lískové ořechy

628 kcal / na 100 g

14,95g Bílkoviny

16,7g Sacharidy

60,75g Tuky

Sleduj kalorie s AI

Vyfoť jídlo na kuchyňské váze. AI přečte hmotnost, rozpozná jídlo a vypočítá přesné kalorie a makra za pár sekund.