AI Rozpoznávání
Vyfoť jídlo na kuchyňské váze. AI rozpozná jídlo, přečte hmotnost z displeje váhy a odhadne makra pro tuto hmotnost.
Kalorická Kalkulačka
Počítání Kalorií s AI
Vyfoť jídlo na kuchyňské váze. AI přečte hmotnost, rozpozná jídlo a za pár sekund odhadne kalorie a makra. Zdarma — bez registrace.
Zdarma · Bez registrace · Jídla uložená v tvém telefonu
Vše pro dosažení tvých cílů
Výkonné AI nástroje, které dělají sledování maker hračkou.
Hlasové zaznamenávání
Zaznamenávej jídla ze zápěstí na Apple Watch nebo hodinkách s Wear OS. Řekni, co bylo na talíři, a AI odhadne makra — přes Wi-Fi nebo mobilní připojení, i bez telefonu.
Skener čárových kódů
Naskenuj čárový kód produktu a vyhledej ho v Open Food Facts. Před uložením údaje uprav a potvrď.
Inteligentní dashboard
Krásný kalorický kruh, karty maker a poslední jídla — vše na jeden pohled.
Health Sync
Obousměrná synchronizace s Apple Health & Health Connect. Čte aktivitu, zapisuje výživu — vše na jednom místě.
Grafy pokroku
Sleduj trendy váhy a výživy za 7, 30 nebo 90 dní, nebo od začátku svého cíle. Vizualizuj svou cestu krásnými grafy.
AI Coach
Chatuj se svým AI nutričním koučem. Získej rady na základě profilu, cílů, dnešních maker a historie jídel. Bez účtu a bez jména — každý požadavek nese náhodné ID.
Sledování hydratace
Sleduj denní příjem vody s inteligentními AI odhady. Nápoje automaticky upravené podle Indexu hydratace nápojů. Manuální zadání vody s rychlými předvolbami, synchronizace s Apple Health / Health Connect a grafy pokroku.
Sledování glykogenu
Víc než kalorie. Experimentální model postavený na více než 40 recenzovaných studiích odhaduje glykogen v játrech, nohách a horní části těla z jídel, tréninků, spánku a keto adaptace. Pro lidi na keto i vytrvalostní sportovce jako cyklisty a běžce: uvidíš, kdy máš plný zásobník a kdy jsi podle odhadu modelu v ketóze, a AI Coache se můžeš zeptat, jestli si před dlouhou jízdou dát sacharidy. Zapni si Zásoby glykogenu v Nastavení → Experimentální.
Jednoduchý ceník
Začni zdarma, upgraduj, až budeš chtít víc.
Měsíčně
Ročně
Ušetři 16%
Zdarma
0 Kč
Premium
79 Kč
/měsíc
Manuální zadání jídla
✓
✓
Rychlé přidání z databáze
✓
✓
Skenování čárových kódů
✓
✓
Dashboard a denní makra
✓
✓
TDEE výpočet a cíle
✓
✓
Health synchronizace
✓
✓
Grafy pokroku
✓
✓
Nákupní seznamy
✓
✓
Sledování vody
✓
✓
AI foto skeny
3/den¹
Bez denního limitu*
Watch hlasové diktáty
3/den¹
Bez denního limitu*
Chat s AI Coachem
3/den¹
Bez denního limitu*
Historie jídel
7 dní
Plná historie
Dostupné také na Google Play
Předplatné se automaticky obnovuje. Zrušit ho můžeš kdykoli v nastavení App Store nebo Google Play.
Ceny jsou z App Store v Česku. Na Google Play a v jiných zemích se mohou lišit — konečnou cenu ukáže obchod při nákupu.
¹ 3 bezplatná AI použití denně jsou společná pro foto skeny, popisy jídla (napsané nebo nadiktované) a chat s AI Coachem. Skenování čárových kódů se do nich nepočítá.
* Spravedlivé používání: nejvýš 50 AI požadavků za 4 hodiny, 500 za 7 dní a 2 000 za 30 dní.
Jak to funguje
Od nastavení po sledování ve třech jednoduchých krocích.
1
Nastav cíle
Zadej profil — věk, výšku, váhu, úroveň aktivity. Vypočítáme tvoje TDEE a makro cíle.
2
Vyfoť a zaznamenej
Vyfoť jídlo na kuchyňské váze. AI přečte hmotnost a identifikuje jídlo. Nebo použij čárový kód, hlas nebo manuální zadání.
3
Sleduj pokrok
Sleduj, jak se dashboard plní během dne. Sleduj trendy váhy, plň makra a dosahuj svých cílů.
Vzorce v aplikaci vycházejí z publikovaného výzkumu, mimo jiné z rovnic Mifflin-St Jeor a Katch-McArdle a z referenčních hodnot příjmu živin podle IOM.
Proč AI Food Coach?
Řeší skutečné problémy s počítáním kalorií.
-
Dynamické TDEE — ne statické číslo
Tvůj kalorický cíl není fixní číslo z dotazníku. Když máš připojené Apple Health nebo Health Connect, AI Food Coach počítá tvoje TDEE z klidové a aktivní energie, kterou zaznamenávají tvoje hodinky (jde o jejich odhady), a přičítá termický efekt každého jídla, které sníš. Nemáš data z hodinek? Aplikace spočítá TDEE vzorcem Mifflin-St Jeor nebo Katch-McArdle z tvého profilu a úrovně aktivity. Tvůj kalorický rozpočet se během dne aktualizuje podle toho, jak se hýbeš a jíš.
-
Termický efekt jídla — kalorie, které spálíš při trávení
Tvoje tělo spálí energii při trávení — zhruba 25 % kalorií z bílkovin, 7,5 % ze sacharidů a 2,5 % z tuků. AI Food Coach vypočítá tento termický efekt z tvých skutečných jídel a přičte ho k dennímu kalorickému rozpočtu, takže v den s vysokým příjmem bílkovin můžeš sníst o něco víc.
-
Tvoje osobní databáze jídel
Každé zaznamenané jídlo — ať už přes AI fotku, čárový kód nebo hlas na Apple Watch či Wear OS — se uloží do historie. Příště ho zaznamenáš jedním klepnutím. Postupně si vybuduješ osobní databázi přizpůsobenou tomu, co reálně jíš: tvoje značky, tvoje porce, tvoje domácí jídla. Čím víc ji používáš, tím rychlejší je zaznamenávání.
-
AI Coach, který zná tvůj kontext
Chatuj s AI nutričním koučem s plným kontextem: tvůj profil, makro cíle, dnešní příjem, 14denní historie jídel, trend váhy, procento tělesného tuku i aktivita a spánek z Apple Health nebo Health Connect. Nedává obecné rady — ví, že dnes máš 40 g bílkovin a tvůj cíl je 120 g, tak ti na večeři navrhne jídla s vysokým obsahem bílkovin. Bez účtu — každý požadavek nese náhodné ID.
-
5 způsobů zaznamenávání, jeden dashboard
Fotka na váze (AI přečte hmotnost a rozpozná jídlo), Skener čárových kódů, hlas na Apple Watch či Wear OS, Rychlé přidání z historie jídel nebo Manuální zadání. Vyber si, co se zrovna hodí — všechny metody jdou do jednoho dashboardu se sledováním kalorií a maker v reálném čase.
Tvoje soukromí je důležité
Nevíme, kdo jsi: žádný účet, žádné jméno, žádný e-mail — jen náhodné ID. Tvoje jídla zůstávají v tvém telefonu.
-
Lokální úložiště
Všechna jídla, cíle a nastavení jsou uložena lokálně ve tvém zařízení. Telefon opustí jen to, co daná funkce potřebuje: AI požadavky (víc níže) a čárové kódy a produkty, které vyhledáš nebo přidáš v Open Food Facts.
-
AI bez účtu
AI funkce posílají přes náš server do OpenAI to, co je potřeba k odpovědi: fotku nebo tvůj text, u AI Coache — jen s tvým souhlasem — navíc tvůj profil, cíl, jídla, aktivitu a spánek. OpenAI nedostává žádné tvoje ID, data uchovává nejméně 30 dní a nepoužívá je k trénování modelů; náš server obsah neuchovává.
-
Tvoje práva
To, co o tobě uchovává náš server, můžeš kdykoli smazat: Nastavení → Smazat moje údaje.
-
Zdravotní oprávnění
O tom, která zdravotní data smí aplikace číst, rozhodují systémová oprávnění Apple Health nebo Health Connect. Bez tvého svolení nečte nic.
Přispíváme do Open Food Facts
309
příspěvků do databáze
Když přidáš produkt, který ještě neznáme, jeho název, nutriční hodnoty a fotky půjdou do Open Food Facts — svobodné databáze potravin. Společně zpřístupňujeme data o potravinách pro všechny.
Často kladené otázky
Jaký je nejlepší TDEE kalkulátor na hubnutí?
TDEE (celkový denní energetický výdej) není fixní číslo — mění se během dne podle bazálního metabolismu, fyzické aktivity a termického efektu jídla. Statická online kalkulačka dá jen hrubý odhad, ale tvoje skutečné TDEE se mění s každým tréninkem, procházkou a jídlem. Proto pomáhá dynamický přístup: AI Food Coach kombinuje tvůj osobní profil s klidovou a aktivní energií, kterou tvoje hodinky zapisují do Apple Health nebo Health Connect (jde o odhady hodinek), a tvoje TDEE během dne průběžně aktualizuje. Přidej k tomu rychlé AI zaznamenávání jídla z fotky nebo hlasu a získáš jasný přehled o příjmu a výdeji kalorií.
Jak zjistím, kolik kalorií mám jíst denně?
Začni se svým TDEE — celkovými kaloriemi, které tvoje tělo spálí za den včetně bazálního metabolismu, aktivity a trávení. Když chceš zhubnout, jez méně, než kolik spálíš: kilogram tělesného tuku odpovídá asi 7 700 kcal (běžný odhad), takže na 0,5 kg týdně potřebuješ deficit asi 550 kcal denně. Podle CDC si lidé, kteří hubnou 0,5–1 kg týdně, váhu udrží s větší pravděpodobností. Na nárůst svalů přidej přebytek. AI Food Coach vypočítá TDEE vzorcem Mifflin-St Jeor nebo Katch-McArdle, nebo z energie, kterou zaznamenávají tvoje hodinky, a pak sleduje každé jídlo přes AI rozpoznání z fotky, skener čárových kódů nebo hlas na Apple Watch. Dashboard ukazuje snědené a zbývající kalorie v reálném čase.
Potřebuji kuchyňskou váhu na používání aplikace?
Ne! Funkce kuchyňské váhy ti dá nejpřesnější výsledky, ale jídla můžeš zaznamenávat i manuálně, použít skener čárových kódů, vyhledat v databázi jídel nebo popsat jídlo hlasem na Apple Watch nebo Wear OS. Váha je volitelná, ale doporučená pro nejlepší přesnost.
Posílají se moje data o jídle do cloudu?
Tvoje záznamy jídel, cíle a nastavení jsou uložené lokálně ve tvém zařízení. AI funkce posílají přes náš server do OpenAI to, co je potřeba k odpovědi — fotku nebo tvůj text, u AI Coache, jen s tvým souhlasem, navíc tvoje čísla z aplikace a z Apple Health nebo Health Connect. Náš server obsah neuchovává; OpenAI nedostává žádné tvoje ID, obsah uchovává nejméně 30 dní a nepoužívá ho k trénování modelů. Aplikace používá náhodné ID — nepotřebuješ e-mail ani osobní údaje.
Co se stane, když dosáhnu limitu bezplatných AI skenů?
Máš 3 bezplatná AI použití denně, společná pro foto skeny, popisy jídla (napsané v telefonu nebo nadiktované na hodinkách) a chat s AI Coachem. Potom můžeš dál zaznamenávat jídla manuálně, skenovat čárové kódy nebo vyhledávat v databázi — vše zdarma a bez denního limitu. Premium zruší denní AI limit (spravedlivé používání: nejvýš 50 AI požadavků za 4 hodiny, 500 za 7 dní a 2 000 za 30 dní).
Je AI Food Coach bezplatný kalorický tracker?
Ano — sledování kalorií, skener čárových kódů, databáze jídel, dashboard, TDEE kalkulačka, grafy pokroku, Health sync a nákupní seznamy jsou zdarma a bez denního limitu. AI funkce jako rozpoznávání z fotky, hlasové zaznamenávání na hodinkách a AI Coach mají dohromady 3 bezplatná použití denně. Premium zruší denní AI limit (spravedlivé používání: nejvýš 50 AI požadavků za 4 hodiny, 500 za 7 dní a 2 000 za 30 dní).
Funguje aplikace s Apple Watch a Wear OS?
Ano! Aplikace pro Apple Watch (s iPhonem) a aplikace pro Wear OS (s telefonem s Androidem — Samsung Galaxy Watch, Google Pixel Watch a další hodinky s Wear OS) ti umožní zaznamenávat jídla hlasem, sledovat denní makra na čtyřech kruzích, prohlédnout si dnešní jídla a grafy za 7 dní a upravovat jídla — vše ze zápěstí. Hlasové zaznamenávání funguje i bez telefonu, přes Wi-Fi nebo mobilní připojení.
Můžu zrušit Premium předplatné?
Určitě. Zrušit ho můžeš kdykoli v nastavení předplatných v App Store nebo Google Play. Premium přístup ti zůstane do konce aktuálního fakturačního období.
