Kalorické tabulky potravin

Vyhledat si kalorie v jídle je první krok k pochopení toho, co jíš. Naše kalorické tabulky přinášejí přesné výživové hodnoty z oficiálních státních databází složení potravin — především z USDA FoodData Central, tedy ze stejného zdroje, jaký používají nutriční terapeuti a odborníci na výživu po celém světě. Na každé stránce uvádíme konkrétní databázi i záznam, ze kterého čísla pocházejí. U každé potraviny najdeš podrobný rozpis maker, různé velikosti porcí a odpovědi na nejčastější otázky.

Bagel

264 kcal / na 100 g

10,56g Bílkoviny

52,38g Sacharidy

1,32g Tuky

Bambusové výhonky

19 kcal / na 100 g

1,72g Bílkoviny

3,22g Sacharidy

0,4g Tuky

Banán

89 kcal / na 100 g

1,09g Bílkoviny

22,84g Sacharidy

0,33g Tuky

Batát (sladký brambor)

86 kcal / na 100 g

1,57g Bílkoviny

20,12g Sacharidy

0,05g Tuky

Batátové hranolky

182 kcal / na 100 g

2,16g Bílkoviny

35,6g Sacharidy

8,92g Tuky

Bazalka (čerstvá)

23 kcal / na 100 g

3,15g Bílkoviny

2,65g Sacharidy

0,64g Tuky

BBQ omáčka

172 kcal / na 100 g

0,82g Bílkoviny

40,77g Sacharidy

0,63g Tuky

Beef jerky (sušené hovězí)

410 kcal / na 100 g

33,2g Bílkoviny

11g Sacharidy

25,6g Tuky

Bez černý

73 kcal / na 100 g

0,66g Bílkoviny

18,4g Sacharidy

0,5g Tuky

Bizon (mletý, vařený)

179 kcal / na 100 g

25,45g Bílkoviny

0g Sacharidy

8,62g Tuky

Boby

110 kcal / na 100 g

7,6g Bílkoviny

19,65g Sacharidy

0,4g Tuky

Borůvka

57 kcal / na 100 g

0,74g Bílkoviny

14,49g Sacharidy

0,33g Tuky

Borůvky

57 kcal / na 100 g

0,74g Bílkoviny

14,49g Sacharidy

0,33g Tuky

Bramborová kaše (s máslem a mlékem)

113 kcal / na 100 g

1,86g Bílkoviny

16,81g Sacharidy

4,22g Tuky

Brambory

77 kcal / na 100 g

2,05g Bílkoviny

17,49g Sacharidy

0,09g Tuky

Brambory (vařené)

86 kcal / na 100 g

1,71g Bílkoviny

20,01g Sacharidy

0,1g Tuky

Brokolice

34 kcal / na 100 g

2,82g Bílkoviny

6,64g Sacharidy

0,37g Tuky

Broskev

39 kcal / na 100 g

0,91g Bílkoviny

9,54g Sacharidy

0,25g Tuky

Brownie

405 kcal / na 100 g

4,8g Bílkoviny

63,9g Sacharidy

16,3g Tuky

Brunost (hnědý sýr)

466 kcal / na 100 g

9,65g Bílkoviny

42,65g Sacharidy

29,51g Tuky

Brusinkový džus (neslazený)

46 kcal / na 100 g

0,39g Bílkoviny

12,2g Sacharidy

0,13g Tuky

Brusinky

54 kcal / na 100 g

0,75g Bílkoviny

10,38g Sacharidy

0,5g Tuky

Bulgur

83 kcal / na 100 g

3,08g Bílkoviny

18,58g Sacharidy

0,24g Tuky

Bílé fazole (vařené)

139 kcal / na 100 g

9,73g Bílkoviny

25,09g Sacharidy

0,35g Tuky

Bílý chléb

266 kcal / na 100 g

8,85g Bílkoviny

49,42g Sacharidy

3,33g Tuky

Sleduj kalorie s AI

Vyfoť jídlo na kuchyňské váze. AI přečte hmotnost, rozpozná jídlo a vypočítá přesné kalorie a makra za pár sekund.