Kalorické tabulky potravin

Vyhledat si kalorie v jídle je první krok k pochopení toho, co jíš. Naše kalorické tabulky přinášejí přesné výživové hodnoty z oficiálních státních databází složení potravin — především z USDA FoodData Central, tedy ze stejného zdroje, jaký používají nutriční terapeuti a odborníci na výživu po celém světě. Na každé stránce uvádíme konkrétní databázi i záznam, ze kterého čísla pocházejí. U každé potraviny najdeš podrobný rozpis maker, různé velikosti porcí a odpovědi na nejčastější otázky.

Jablečný ocet

21 kcal / na 100g

0g Bílkoviny

0.93g Sacharidy

0g Tuky

Jablko

52 kcal / na 100g

0.26g Bílkoviny

13.81g Sacharidy

0.17g Tuky

Jackfruit

95 kcal / na 100g

1.72g Bílkoviny

23.25g Sacharidy

0.64g Tuky

Jahoda

32 kcal / na 100g

0.67g Bílkoviny

7.68g Sacharidy

0.3g Tuky

Jahody

32 kcal / na 100g

0.67g Bílkoviny

7.68g Sacharidy

0.3g Tuky

Jalapeño paprika

29 kcal / na 100g

0.91g Bílkoviny

6.5g Sacharidy

0.37g Tuky

Javorový sirup (čistý)

260 kcal / na 100g

0.04g Bílkoviny

67.04g Sacharidy

0.06g Tuky

Jehněčí kotleta

310 kcal / na 100g

16.32g Bílkoviny

0g Sacharidy

26.63g Tuky

Jehňěčí (pečené)

258 kcal / na 100g

25.55g Bílkoviny

0g Sacharidy

16.48g Tuky

Jelení maso (pečené)

158 kcal / na 100g

30.21g Bílkoviny

0g Sacharidy

3.19g Tuky

Ječmen

123 kcal / na 100g

2.26g Bílkoviny

28.22g Sacharidy

0.44g Tuky

Jogurt

61 kcal / na 100g

3.47g Bílkoviny

4.66g Sacharidy

3.25g Tuky

Jáhly

378 kcal / na 100g

11.02g Bílkoviny

72.85g Sacharidy

4.22g Tuky

Jícama

38 kcal / na 100g

0.72g Bílkoviny

8.82g Sacharidy

0.09g Tuky

Sleduj kalorie s AI

Vyfoť jídlo na kuchyňské váze. AI přečte hmotnost, rozpozná jídlo a vypočítá přesné kalorie a makra za pár sekund.