Kalorické tabulky potravin
Kolik kalorií má vaše jídlo? Kalorické tabulky s ověřenými USDA hodnotami — kalorie, bílkoviny, sacharidy, tuky a další pro každou velikost porce.
Sledování kalorií v jídle je první krok k tomu, abyste rozuměli, co jíte. Naše kalorické tabulky poskytují přesné výživové hodnoty z databáze USDA FoodData Central — stejného zdroje, který používají dietologové a výzkumníci po celém světě. Každá potravina obsahuje podrobný rozpis makroživin, různé velikosti porcí a odpovědi na nejčastější otázky.
Salám (trvanlivý)
407
kcal / na 100g
22.58g
Bílkoviny
1.6g
Sacharidy
33.72g
Tuky
Salát ledový
14
kcal / na 100g
0.9g
Bílkoviny
2.97g
Sacharidy
0.14g
Tuky
Sardinky (v oleji, konzervované)
208
kcal / na 100g
24.62g
Bílkoviny
0g
Sacharidy
11.45g
Tuky
Seitan (pšeničný lepek)
370
kcal / na 100g
75.16g
Bílkoviny
13.79g
Sacharidy
1.85g
Tuky
Sezamová semínka
573
kcal / na 100g
17.73g
Bílkoviny
23.45g
Sacharidy
49.67g
Tuky
Skořice (mletá)
247
kcal / na 100g
3.99g
Bílkoviny
80.59g
Sacharidy
1.24g
Tuky
Skyr (islandský jogurt)
62
kcal / na 100g
11g
Bílkoviny
3.8g
Sacharidy
0.2g
Tuky
Slanina
468
kcal / na 100g
33.92g
Bílkoviny
1.7g
Sacharidy
35.09g
Tuky
Slané krekry (saltine)
418
kcal / na 100g
9.46g
Bílkoviny
74g
Sacharidy
8.64g
Tuky
Sleď (nakládaný)
262
kcal / na 100g
14.19g
Bílkoviny
9.64g
Sacharidy
18g
Tuky
Slunečnicová semínka (sušená)
584
kcal / na 100g
20.78g
Bílkoviny
20g
Sacharidy
51.46g
Tuky
Slávky (modré, vařené)
172
kcal / na 100g
23.8g
Bílkoviny
7.39g
Sacharidy
4.48g
Tuky
Smetana ke šlehání (33–36 %)
340
kcal / na 100g
2.84g
Bílkoviny
2.84g
Sacharidy
36.08g
Tuky
Směs ořechů a sušeného ovoce
484
kcal / na 100g
14.17g
Bílkoviny
44.92g
Sacharidy
31.86g
Tuky
Sriracha (pálivá omáčka)
93
kcal / na 100g
1.93g
Bílkoviny
19.2g
Sacharidy
0.93g
Tuky
Steak (hovězí)
214
kcal / na 100g
19.92g
Bílkoviny
0g
Sacharidy
14.28g
Tuky
Sušenka (máslová)
338
kcal / na 100g
6.2g
Bílkoviny
53.87g
Sacharidy
11.03g
Tuky
Sušenka s kousky čokolády
492
kcal / na 100g
5.1g
Bílkoviny
65.36g
Sacharidy
24.72g
Tuky
Sušené švestky
240
kcal / na 100g
2.18g
Bílkoviny
63.88g
Sacharidy
0.38g
Tuky
Syrovátkový protein (prášek)
352
kcal / na 100g
78.13g
Bílkoviny
6.25g
Sacharidy
1.56g
Tuky
Sójová omáčka
53
kcal / na 100g
8.14g
Bílkoviny
4.93g
Sacharidy
0.57g
Tuky
Sójové mléko
43
kcal / na 100g
2.6g
Bílkoviny
4.92g
Sacharidy
1.47g
Tuky
Sýr (čedar)
403
kcal / na 100g
22.87g
Bílkoviny
3.37g
Sacharidy
33.31g
Tuky
Sýr brie
334
kcal / na 100g
20.75g
Bílkoviny
0.45g
Sacharidy
27.68g
Tuky
Sýr feta
265
kcal / na 100g
14.21g
Bílkoviny
3.88g
Sacharidy
21.49g
Tuky
Sýr gouda
356
kcal / na 100g
24.94g
Bílkoviny
2.22g
Sacharidy
27.44g
Tuky
Sledujte kalorie s AI
Vyfoťte jídlo na kuchyňské váze. AI přečte hmotnost, rozpozná jídlo a vypočítá přesné kalorie a makra za pár sekund.
