Kalorické tabulky potravin
Kolik kalorií má vaše jídlo? Kalorické tabulky s ověřenými USDA hodnotami — kalorie, bílkoviny, sacharidy, tuky a další pro každou velikost porce.
Sledování kalorií v jídle je první krok k tomu, abyste rozuměli, co jíte. Naše kalorické tabulky poskytují přesné výživové hodnoty z databáze USDA FoodData Central — stejného zdroje, který používají dietologové a výzkumníci po celém světě. Každá potravina obsahuje podrobný rozpis makroživin, různé velikosti porcí a odpovědi na nejčastější otázky.
Chléb (celozrnný)
252
kcal / na 100g
12.45g
Bílkoviny
42.71g
Sacharidy
3.5g
Tuky
Cibule (syrová)
40
kcal / na 100g
1.1g
Bílkoviny
9.34g
Sacharidy
0.1g
Tuky
Citron
29
kcal / na 100g
1.1g
Bílkoviny
9.32g
Sacharidy
0.3g
Tuky
Cottage cheese (tvaroh)
98
kcal / na 100g
11.12g
Bílkoviny
3.38g
Sacharidy
4.3g
Tuky
Croissant (máslový)
406
kcal / na 100g
8.2g
Bílkoviny
45.8g
Sacharidy
21g
Tuky
Cukr (bílý)
387
kcal / na 100g
0g
Bílkoviny
99.98g
Sacharidy
0g
Tuky
Cukrový meloun (kantalup)
34
kcal / na 100g
0.84g
Bílkoviny
8.16g
Sacharidy
0.19g
Tuky
Sledujte kalorie s AI
Vyfoťte jídlo na kuchyňské váze. AI přečte hmotnost, rozpozná jídlo a vypočítá přesné kalorie a makra za pár sekund.
