Kalorické tabulky potravin

Vyhledat si kalorie v jídle je první krok k pochopení toho, co jíš. Naše kalorické tabulky přinášejí přesné výživové hodnoty z oficiálních státních databází složení potravin — především z USDA FoodData Central, tedy ze stejného zdroje, jaký používají nutriční terapeuti a odborníci na výživu po celém světě. Na každé stránce uvádíme konkrétní databázi i záznam, ze kterého čísla pocházejí. U každé potraviny najdeš podrobný rozpis maker, různé velikosti porcí a odpovědi na nejčastější otázky.

Halibut

91 kcal / na 100 g

18,56g Bílkoviny

0g Sacharidy

1,33g Tuky

Halloumi

313 kcal / na 100 g

23,9g Bílkoviny

1,7g Sacharidy

23,5g Tuky

Hash brown (bramborové placky)

265 kcal / na 100 g

3g Bílkoviny

35,11g Sacharidy

12,52g Tuky

Hlíva ústřičná

33 kcal / na 100 g

3,31g Bílkoviny

6,09g Sacharidy

0,41g Tuky

Hnědá rýže (vařená)

123 kcal / na 100 g

2,74g Bílkoviny

25,58g Sacharidy

0,97g Tuky

Hoisin omáčka

220 kcal / na 100 g

3,31g Bílkoviny

44,08g Sacharidy

3,39g Tuky

Horká čokoláda

55 kcal / na 100 g

0,92g Bílkoviny

11,54g Sacharidy

0,55g Tuky

Hovězí játra

135 kcal / na 100 g

20,4g Bílkoviny

3,89g Sacharidy

3,63g Tuky

Hořká čokoláda (60–69 % kakaa)

579 kcal / na 100 g

6,12g Bílkoviny

52,42g Sacharidy

38,31g Tuky

Hořčice (žlutá)

60 kcal / na 100 g

3,74g Bílkoviny

5,83g Sacharidy

3,34g Tuky

Hranolky (restaurační)

289 kcal / na 100 g

3,49g Bílkoviny

37,2g Sacharidy

14,04g Tuky

Hrozny

69 kcal / na 100 g

0,72g Bílkoviny

18,1g Sacharidy

0,16g Tuky

Hruška

57 kcal / na 100 g

0,36g Bílkoviny

15,23g Sacharidy

0,14g Tuky

Hrášek (čerstvý)

81 kcal / na 100 g

5,42g Bílkoviny

14,45g Sacharidy

0,4g Tuky

Hummus

237 kcal / na 100 g

7,78g Bílkoviny

15g Sacharidy

17,82g Tuky

Humr (vařený)

89 kcal / na 100 g

19g Bílkoviny

0g Sacharidy

0,86g Tuky

Hřebenatky (vařené)

111 kcal / na 100 g

20,54g Bílkoviny

5,41g Sacharidy

0,84g Tuky

Sleduj kalorie s AI

Vyfoť jídlo na kuchyňské váze. AI přečte hmotnost, rozpozná jídlo a vypočítá přesné kalorie a makra za pár sekund.