Tabele kaloryczne produktów

Salami (suche)

407 kcal / na 100 g

22,58g Białko

1,6g Węglowodany

33,72g Tłuszcz

Sardynki (w oleju, konserwowane)

208 kcal / na 100 g

24,62g Białko

0g Węglowodany

11,45g Tłuszcz

Sałata lodowa

14 kcal / na 100 g

0,9g Białko

2,97g Węglowodany

0,14g Tłuszcz

Seitan (gluten pszenny)

370 kcal / na 100 g

75,16g Białko

13,79g Węglowodany

1,85g Tłuszcz

Seler korzeniowy

42 kcal / na 100 g

1,5g Białko

9,2g Węglowodany

0,3g Tłuszcz

Seler naciowy (surowy)

14 kcal / na 100 g

0,69g Białko

2,97g Węglowodany

0,17g Tłuszcz

Ser (cheddar)

403 kcal / na 100 g

22,87g Białko

3,37g Węglowodany

33,31g Tłuszcz

Ser brie

334 kcal / na 100 g

20,75g Białko

0,45g Węglowodany

27,68g Tłuszcz

Ser colby

394 kcal / na 100 g

23,76g Białko

2,57g Węglowodany

32,11g Tłuszcz

Ser feta

265 kcal / na 100 g

14,21g Białko

3,88g Węglowodany

21,49g Tłuszcz

Ser gouda

356 kcal / na 100 g

24,94g Białko

2,22g Węglowodany

27,44g Tłuszcz

Ser kozi (miękki)

264 kcal / na 100 g

18,52g Białko

0g Węglowodany

21,08g Tłuszcz

Ser Muenster

368 kcal / na 100 g

23,41g Białko

1,12g Węglowodany

30,04g Tłuszcz

Ser pleśniowy (blue cheese)

353 kcal / na 100 g

21,4g Białko

2,34g Węglowodany

28,7g Tłuszcz

Ser szwajcarski (ementaler)

393 kcal / na 100 g

26,96g Białko

1,44g Węglowodany

30,99g Tłuszcz

Serca palmowe

28 kcal / na 100 g

2,52g Białko

4,62g Węglowodany

0,62g Tłuszcz

Serek kremowy

350 kcal / na 100 g

6,15g Białko

5,52g Węglowodany

34,44g Tłuszcz

Serek wiejski

98 kcal / na 100 g

11,12g Białko

3,38g Węglowodany

4,3g Tłuszcz

Shiitake

34 kcal / na 100 g

2,24g Białko

6,79g Węglowodany

0,49g Tłuszcz

Siemię lniane

534 kcal / na 100 g

18,29g Białko

28,88g Węglowodany

42,16g Tłuszcz

Siemię lniane (mielone)

534 kcal / na 100 g

18,29g Białko

28,88g Węglowodany

42,16g Tłuszcz

Skrzydełka z kurczaka (pieczone)

254 kcal / na 100 g

23,79g Białko

0g Węglowodany

16,87g Tłuszcz

Skwarki wieprzowe

544 kcal / na 100 g

61,3g Białko

0g Węglowodany

31,3g Tłuszcz

Skyr (jogurt islandzki)

69,98 kcal / na 100 g

11g Białko

6,05g Węglowodany

0,2g Tłuszcz

Smalec

902 kcal / na 100 g

0g Białko

0g Węglowodany

100g Tłuszcz

Smoczy owoc

68 kcal / na 100 g

0,68g Białko

16,24g Węglowodany

0,21g Tłuszcz

Soczewica (gotowana)

116 kcal / na 100 g

9,02g Białko

20,13g Węglowodany

0,38g Tłuszcz

Sok pomarańczowy (świeży)

45 kcal / na 100 g

0,7g Białko

10,4g Węglowodany

0,2g Tłuszcz

Sok żurawinowy (niesłodzony)

46 kcal / na 100 g

0,39g Białko

12,2g Węglowodany

0,13g Tłuszcz

Sos BBQ

172 kcal / na 100 g

0,82g Białko

40,77g Węglowodany

0,63g Tłuszcz

Sos Caesar

542 kcal / na 100 g

2,17g Białko

3,3g Węglowodany

57,8g Tłuszcz

Sos hoisin

220 kcal / na 100 g

3,31g Białko

44,08g Węglowodany

3,39g Tłuszcz

Sos marinara (pomidorowy)

50 kcal / na 100 g

1,39g Białko

7,43g Węglowodany

1,61g Tłuszcz

Sos ranch

430 kcal / na 100 g

1,32g Białko

5,9g Węglowodany

44,5g Tłuszcz

Sos rybny

35 kcal / na 100 g

5,06g Białko

3,64g Węglowodany

0,01g Tłuszcz

Sos sojowy

53 kcal / na 100 g

8,14g Białko

4,93g Węglowodany

0,57g Tłuszcz

Spirulina

290 kcal / na 100 g

57,5g Białko

23,9g Węglowodany

7,72g Tłuszcz

Sriracha (sos chili)

93 kcal / na 100 g

1,93g Białko

19,2g Węglowodany

0,93g Tłuszcz

Stek (wołowy)

214 kcal / na 100 g

19,92g Białko

0g Węglowodany

14,28g Tłuszcz

Stek z tuńczyka (świeży, grillowany)

130 kcal / na 100 g

29,15g Białko

0g Węglowodany

0,59g Tłuszcz

Sum

119 kcal / na 100 g

15,23g Białko

0g Węglowodany

5,94g Tłuszcz

Suszone śliwki

240 kcal / na 100 g

2,18g Białko

63,88g Węglowodany

0,38g Tłuszcz

Syrop klonowy (czysty)

260 kcal / na 100 g

0,04g Białko

67,04g Węglowodany

0,06g Tłuszcz

Syrop z agawy

310 kcal / na 100 g

0,09g Białko

76,37g Węglowodany

0,45g Tłuszcz

Szparagi (surowe)

20 kcal / na 100 g

2,2g Białko

3,88g Węglowodany

0,12g Tłuszcz

Szpinak (surowy)

23 kcal / na 100 g

2,86g Białko

3,63g Węglowodany

0,39g Tłuszcz

Szynka (plasterki)

107 kcal / na 100 g

16,85g Białko

0,7g Węglowodany

4,04g Tłuszcz