Tabele kaloryczne produktów
Ile kalorii ma twoje jedzenie? Tabele kaloryczne ze zweryfikowanymi danymi USDA — kalorie, białko, węglowodany, tłuszcz i więcej dla każdej wielkości porcji.
Sprawdzanie kalorii w jedzeniu to pierwszy krok do zrozumienia tego, co jesz. Nasze tabele kaloryczne zawierają dokładne wartości odżywcze z bazy danych USDA FoodData Central — tego samego źródła, z którego korzystają dietetycy i badacze żywienia na całym świecie. Każdy produkt zawiera szczegółowy rozkład makroskładników, różne wielkości porcji i odpowiedzi na najczęstsze pytania.
Fasola biała (gotowana)
139
kcal / na 100g
9.73g
Białko
25.09g
Węglowodany
0.35g
Tłuszcz
Fasola czerwona (gotowana)
127
kcal / na 100g
8.67g
Białko
22.8g
Węglowodany
0.5g
Tłuszcz
Fasola w sosie pomidorowym (konserwowana)
94
kcal / na 100g
4.75g
Białko
21.14g
Węglowodany
0.37g
Tłuszcz
Fasolka szparagowa
31
kcal / na 100g
1.83g
Białko
6.97g
Węglowodany
0.22g
Tłuszcz
Figi
74
kcal / na 100g
0.75g
Białko
19.18g
Węglowodany
0.3g
Tłuszcz
Figi (świeże)
74
kcal / na 100g
0.75g
Białko
19.18g
Węglowodany
0.3g
Tłuszcz
Focaccia
437
kcal / na 100g
15.4g
Białko
62.8g
Węglowodany
13.8g
Tłuszcz
Frytki (restauracyjne)
289
kcal / na 100g
3.49g
Białko
37.2g
Węglowodany
14.04g
Tłuszcz
Frytki z batata
182
kcal / na 100g
2.16g
Białko
35.6g
Węglowodany
8.92g
Tłuszcz
Śledź kalorie z AI
Zrób zdjęcie jedzenia na wadze kuchennej. AI odczyta wagę, rozpozna jedzenie i obliczy dokładne kalorie i makroskładniki w kilka sekund.
