Tabele kaloryczne produktów
Ile kalorii ma twoje jedzenie? Tabele kaloryczne z oficjalnych baz danych o składzie żywności — kalorie, białko, węglowodany, tłuszcz i więcej dla każdej wielkości porcji.
Sprawdzanie kalorii w jedzeniu to pierwszy krok do zrozumienia tego, co jesz. Nasze tabele kaloryczne podają dokładne wartości odżywcze z oficjalnych krajowych baz danych o składzie żywności — przede wszystkim z USDA FoodData Central, tego samego źródła, z którego korzystają dietetycy i badacze żywienia na całym świecie. Na stronie każdego produktu podajemy, z której dokładnie bazy danych i z którego rekordu pochodzą jego wartości. Znajdziesz tam też szczegółowy rozkład makroskładników, różne wielkości porcji i odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Kakao w proszku (niesłodzone)
Kalafior (surowy)
Kalarepa
Kalmary (surowe)
Kapusta (biała)
Kapusta kiszona
Karambola (owoc gwiezdny)
Karczoch (surowy)
Kasza bulgur
Kasza gryczana (surowa)
Kasza jaglana
Kawa (czarna)
Kawior
Kefir (niskotłuszczowy, naturalny)
Ketchup
Kiełbasa (wieprzowa)
Kiełbasa indycza (gotowana)
Kiełki fasoli mung
Kimchi
Kiwi
Klementynka
Klopsiki
Kokos (świeży)
Kombucha
Komosa ryżowa (gotowana)
Koper włoski (fenkuł)
Kotewka wodna
Kotlet jagnięcy
Kotlet schabowy
Krab (gotowany)
Krakersy solone (saltine)
Krewetki (surowe)
Kruszone ziarna kakao (nibs)
Kukurydza (słodka)
Kurkuma (mielona)
Kuskus (gotowany)
Śledź kalorie z AI
Zrób zdjęcie jedzenia na wadze kuchennej. AI odczyta wagę, rozpozna jedzenie i obliczy dokładne kalorie i makroskładniki w kilka sekund.
