Tabele kaloryczne produktów

Kakao w proszku (niesłodzone)

228 kcal / na 100 g

19,6g Białko

57,9g Węglowodany

13,7g Tłuszcz

Kalafior (surowy)

25 kcal / na 100 g

1,92g Białko

4,97g Węglowodany

0,28g Tłuszcz

Kalarepa

27 kcal / na 100 g

1,7g Białko

6,2g Węglowodany

0,1g Tłuszcz

Kalmary (surowe)

92 kcal / na 100 g

15,58g Białko

3,08g Węglowodany

1,38g Tłuszcz

Kapusta (biała)

25 kcal / na 100 g

1,28g Białko

5,8g Węglowodany

0,1g Tłuszcz

Kapusta kiszona

19 kcal / na 100 g

0,91g Białko

4,28g Węglowodany

0,14g Tłuszcz

Karambola (owoc gwiezdny)

31 kcal / na 100 g

1,04g Białko

6,73g Węglowodany

0,33g Tłuszcz

Karczoch (surowy)

47 kcal / na 100 g

3,27g Białko

10,51g Węglowodany

0,15g Tłuszcz

Kasza bulgur

83 kcal / na 100 g

3,08g Białko

18,58g Węglowodany

0,24g Tłuszcz

Kasza gryczana (surowa)

343 kcal / na 100 g

13,25g Białko

71,5g Węglowodany

3,4g Tłuszcz

Kasza jaglana

378 kcal / na 100 g

11,02g Białko

72,85g Węglowodany

4,22g Tłuszcz

Kawa (czarna)

1 kcal / na 100 g

0,12g Białko

0g Węglowodany

0,02g Tłuszcz

Kawior

264 kcal / na 100 g

24,6g Białko

4g Węglowodany

17,9g Tłuszcz

Kefir (niskotłuszczowy, naturalny)

43 kcal / na 100 g

3,79g Białko

4,77g Węglowodany

1,02g Tłuszcz

Ketchup

101 kcal / na 100 g

1,04g Białko

27,4g Węglowodany

0,1g Tłuszcz

Kiełbasa (wieprzowa)

325 kcal / na 100 g

18,53g Białko

1,42g Węglowodany

27,25g Tłuszcz

Kiełbasa indycza (gotowana)

196 kcal / na 100 g

23,89g Białko

0g Węglowodany

10,44g Tłuszcz

Kiełki fasoli mung

30 kcal / na 100 g

3,04g Białko

5,94g Węglowodany

0,18g Tłuszcz

Kimchi

15 kcal / na 100 g

1,1g Białko

2,4g Węglowodany

0,5g Tłuszcz

Kiwi

61 kcal / na 100 g

1,14g Białko

14,66g Węglowodany

0,52g Tłuszcz

Klementynka

47 kcal / na 100 g

0,85g Białko

12,02g Węglowodany

0,15g Tłuszcz

Klopsiki

286 kcal / na 100 g

14,4g Białko

8,06g Węglowodany

22,21g Tłuszcz

Kokos (świeży)

354 kcal / na 100 g

3,33g Białko

15,23g Węglowodany

33,49g Tłuszcz

Kombucha

16 kcal / na 100 g

0,1g Białko

3,98g Węglowodany

0,01g Tłuszcz

Komosa ryżowa (gotowana)

120 kcal / na 100 g

4,4g Białko

21,3g Węglowodany

1,92g Tłuszcz

Koper włoski (fenkuł)

31 kcal / na 100 g

1,24g Białko

7,3g Węglowodany

0,2g Tłuszcz

Kotewka wodna

50 kcal / na 100 g

0,88g Białko

12,3g Węglowodany

0,06g Tłuszcz

Kotlet jagnięcy

310 kcal / na 100 g

16,32g Białko

0g Węglowodany

26,63g Tłuszcz

Kotlet schabowy

209 kcal / na 100 g

25,61g Białko

0g Węglowodany

11,06g Tłuszcz

Krab (gotowany)

83 kcal / na 100 g

17,88g Białko

0g Węglowodany

0,74g Tłuszcz

Krakersy solone (saltine)

418 kcal / na 100 g

9,46g Białko

74g Węglowodany

8,64g Tłuszcz

Krewetki (surowe)

85 kcal / na 100 g

20,1g Białko

0g Węglowodany

0,51g Tłuszcz

Kruszone ziarna kakao (nibs)

642 kcal / na 100 g

14,32g Białko

28,42g Węglowodany

52,31g Tłuszcz

Kukurydza (słodka)

86 kcal / na 100 g

3,27g Białko

18,7g Węglowodany

1,35g Tłuszcz

Kurkuma (mielona)

312 kcal / na 100 g

9,68g Białko

67,14g Węglowodany

3,25g Tłuszcz

Kuskus (gotowany)

112 kcal / na 100 g

3,79g Białko

23,22g Węglowodany

0,16g Tłuszcz