Tabele kaloryczne produktów
Ile kalorii ma twoje jedzenie? Tabele kaloryczne ze zweryfikowanymi danymi USDA — kalorie, białko, węglowodany, tłuszcz i więcej dla każdej wielkości porcji.
Sprawdzanie kalorii w jedzeniu to pierwszy krok do zrozumienia tego, co jesz. Nasze tabele kaloryczne zawierają dokładne wartości odżywcze z bazy danych USDA FoodData Central — tego samego źródła, z którego korzystają dietetycy i badacze żywienia na całym świecie. Każdy produkt zawiera szczegółowy rozkład makroskładników, różne wielkości porcji i odpowiedzi na najczęstsze pytania.
Ananas
50
kcal / na 100g
0.54g
Białko
13.12g
Węglowodany
0.12g
Tłuszcz
Anchois (w oleju)
210
kcal / na 100g
28.89g
Białko
0g
Węglowodany
9.71g
Tłuszcz
Angielski muffin
227
kcal / na 100g
8.87g
Białko
44.17g
Węglowodany
1.69g
Tłuszcz
Arbuz
30
kcal / na 100g
0.61g
Białko
7.55g
Węglowodany
0.15g
Tłuszcz
Awokado
160
kcal / na 100g
2g
Białko
8.53g
Węglowodany
14.66g
Tłuszcz
Śledź kalorie z AI
Zrób zdjęcie jedzenia na wadze kuchennej. AI odczyta wagę, rozpozna jedzenie i obliczy dokładne kalorie i makroskładniki w kilka sekund.
