Tabele kaloryczne produktów
Ile kalorii ma twoje jedzenie? Tabele kaloryczne ze zweryfikowanymi danymi USDA — kalorie, białko, węglowodany, tłuszcz i więcej dla każdej wielkości porcji.
Sprawdzanie kalorii w jedzeniu to pierwszy krok do zrozumienia tego, co jesz. Nasze tabele kaloryczne zawierają dokładne wartości odżywcze z bazy danych USDA FoodData Central — tego samego źródła, z którego korzystają dietetycy i badacze żywienia na całym świecie. Każdy produkt zawiera szczegółowy rozkład makroskładników, różne wielkości porcji i odpowiedzi na najczęstsze pytania.
Pieczarki (białe, surowe)
22
kcal / na 100g
3.09g
Białko
3.26g
Węglowodany
0.34g
Tłuszcz
Pierś z kurczaka
151
kcal / na 100g
30.54g
Białko
0g
Węglowodany
3.17g
Tłuszcz
Pistacje (surowe)
560
kcal / na 100g
20.16g
Białko
27.17g
Węglowodany
45.32g
Tłuszcz
Pomarańcza
47
kcal / na 100g
0.94g
Białko
11.75g
Węglowodany
0.12g
Tłuszcz
Pomidor
18
kcal / na 100g
0.88g
Białko
3.89g
Węglowodany
0.2g
Tłuszcz
Popcorn (prażony na gorącym powietrzu)
387
kcal / na 100g
12.94g
Białko
77.78g
Węglowodany
4.54g
Tłuszcz
Pączek (w polewie)
426
kcal / na 100g
5.2g
Białko
50.8g
Węglowodany
22.9g
Tłuszcz
Śledź kalorie z AI
Zrób zdjęcie jedzenia na wadze kuchennej. AI odczyta wagę, rozpozna jedzenie i obliczy dokładne kalorie i makroskładniki w kilka sekund.
