Tabele kaloryczne produktów
Ile kalorii ma twoje jedzenie? Tabele kaloryczne ze zweryfikowanymi danymi USDA — kalorie, białko, węglowodany, tłuszcz i więcej dla każdej wielkości porcji.
Sprawdzanie kalorii w jedzeniu to pierwszy krok do zrozumienia tego, co jesz. Nasze tabele kaloryczne zawierają dokładne wartości odżywcze z bazy danych USDA FoodData Central — tego samego źródła, z którego korzystają dietetycy i badacze żywienia na całym świecie. Każdy produkt zawiera szczegółowy rozkład makroskładników, różne wielkości porcji i odpowiedzi na najczęstsze pytania.
Bajgiel
264
kcal / na 100g
10.56g
Białko
52.38g
Węglowodany
1.32g
Tłuszcz
Banan
89
kcal / na 100g
1.09g
Białko
22.84g
Węglowodany
0.33g
Tłuszcz
Batat
86
kcal / na 100g
1.57g
Białko
20.12g
Węglowodany
0.05g
Tłuszcz
Boczek (smażony)
468
kcal / na 100g
33.92g
Białko
1.7g
Węglowodany
35.09g
Tłuszcz
Borówka
57
kcal / na 100g
0.74g
Białko
14.49g
Węglowodany
0.33g
Tłuszcz
Brokuł
34
kcal / na 100g
2.82g
Białko
6.64g
Węglowodany
0.37g
Tłuszcz
Brzoskwinia
39
kcal / na 100g
0.91g
Białko
9.54g
Węglowodany
0.25g
Tłuszcz
Burak (surowy)
43
kcal / na 100g
1.61g
Białko
9.56g
Węglowodany
0.17g
Tłuszcz
Śledź kalorie z AI
Zrób zdjęcie jedzenia na wadze kuchennej. AI odczyta wagę, rozpozna jedzenie i obliczy dokładne kalorie i makroskładniki w kilka sekund.
