Tabele kaloryczne produktów

Sprawdzanie kalorii w jedzeniu to pierwszy krok do zrozumienia tego, co jesz. Nasze tabele kaloryczne podają dokładne wartości odżywcze z oficjalnych krajowych baz danych o składzie żywności — przede wszystkim z USDA FoodData Central, tego samego źródła, z którego korzystają dietetycy i badacze żywienia na całym świecie. Na stronie każdego produktu podajemy, z której dokładnie bazy danych i z którego rekordu pochodzą jego wartości. Znajdziesz tam też szczegółowy rozkład makroskładników, różne wielkości porcji i odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Ghee (masło klarowane)

900 kcal / na 100g

0g Białko

0g Węglowodany

100g Tłuszcz

Gofr

312 kcal / na 100g

7.19g Białko

49.34g Węglowodany

9.61g Tłuszcz

Gorzka czekolada (60-69% kakao)

579 kcal / na 100g

6.12g Białko

52.42g Węglowodany

38.31g Tłuszcz

Gorąca czekolada

55 kcal / na 100g

0.92g Białko

11.54g Węglowodany

0.55g Tłuszcz

Granat (owoc)

83 kcal / na 100g

1.67g Białko

18.7g Węglowodany

1.17g Tłuszcz

Granola (domowa)

489 kcal / na 100g

13.67g Białko

53.88g Węglowodany

24.31g Tłuszcz

Grapefruit (różowy)

42 kcal / na 100g

0.77g Białko

10.66g Węglowodany

0.14g Tłuszcz

Groch łuskany

364 kcal / na 100g

23.12g Białko

61.63g Węglowodany

3.89g Tłuszcz

Groszek cukrowy

42 kcal / na 100g

2.8g Białko

7.55g Węglowodany

0.2g Tłuszcz

Groszek zielony (świeży)

81 kcal / na 100g

5.42g Białko

14.45g Węglowodany

0.4g Tłuszcz

Gruszka

57 kcal / na 100g

0.36g Białko

15.23g Węglowodany

0.14g Tłuszcz

Gruyère

413 kcal / na 100g

29.81g Białko

0.36g Węglowodany

32.34g Tłuszcz

Guawa

68 kcal / na 100g

2.55g Białko

14.32g Węglowodany

0.95g Tłuszcz

Śledź kalorie z AI

Zrób zdjęcie jedzenia na wadze kuchennej. AI odczyta wagę, rozpozna jedzenie i obliczy dokładne kalorie i makroskładniki w kilka sekund.