Tabele kaloryczne produktów
Ile kalorii ma twoje jedzenie? Tabele kaloryczne ze zweryfikowanymi danymi USDA — kalorie, białko, węglowodany, tłuszcz i więcej dla każdej wielkości porcji.
Sprawdzanie kalorii w jedzeniu to pierwszy krok do zrozumienia tego, co jesz. Nasze tabele kaloryczne zawierają dokładne wartości odżywcze z bazy danych USDA FoodData Central — tego samego źródła, z którego korzystają dietetycy i badacze żywienia na całym świecie. Każdy produkt zawiera szczegółowy rozkład makroskładników, różne wielkości porcji i odpowiedzi na najczęstsze pytania.
Gofr
312
kcal / na 100g
7.19g
Białko
49.34g
Węglowodany
9.61g
Tłuszcz
Gorzka czekolada (60-69% kakao)
579
kcal / na 100g
6.12g
Białko
52.42g
Węglowodany
38.31g
Tłuszcz
Gorąca czekolada
55
kcal / na 100g
0.92g
Białko
11.54g
Węglowodany
0.55g
Tłuszcz
Granat (owoc)
83
kcal / na 100g
1.67g
Białko
18.7g
Węglowodany
1.17g
Tłuszcz
Granola (domowa)
489
kcal / na 100g
13.67g
Białko
53.88g
Węglowodany
24.31g
Tłuszcz
Grapefruit (różowy)
42
kcal / na 100g
0.77g
Białko
10.66g
Węglowodany
0.14g
Tłuszcz
Groszek zielony (świeży)
81
kcal / na 100g
5.42g
Białko
14.45g
Węglowodany
0.4g
Tłuszcz
Gruszka
57
kcal / na 100g
0.36g
Białko
15.23g
Węglowodany
0.14g
Tłuszcz
Śledź kalorie z AI
Zrób zdjęcie jedzenia na wadze kuchennej. AI odczyta wagę, rozpozna jedzenie i obliczy dokładne kalorie i makroskładniki w kilka sekund.
