English Deutsch Nederlands Dansk Norsk Suomi Čeština Polski Svenska Slovenčina

Kalorické tabuľky potravín

Koľko kalórií má tvoje jedlo? Kalorické tabuľky z oficiálnych štátnych potravinových databáz — kalórie, bielkoviny, sacharidy, tuky a viac pre každú porciu.

Vyhľadať si kalórie v jedle je prvý krok k tomu, aby si rozumel tomu, čo ješ. Naše kalorické tabuľky prinášajú presné nutričné hodnoty z oficiálnych štátnych potravinových databáz — predovšetkým z USDA FoodData Central, rovnakého zdroja, aký používajú dietológovia a odborníci na výživu po celom svete. Pri každom jedle uvádzame konkrétnu databázu aj záznam, z ktorého čísla pochádzajú. Ku každej potravine nájdeš podrobný rozpis makier, viacero veľkostí porcií a odpovede na najčastejšie otázky.

Všetky A B C D E F G H J K L M N O P Q R S T U V W Z Č Ľ Š Ž

Pak choi (čínske kapustové)

Pak choi (čínske kapustové)

13 kcal / na 100g

1.5g Bielkoviny

2.18g Sacharidy

Palacinky (americké)

Palacinky (americké)

227 kcal / na 100g

6.4g Bielkoviny

28.3g Sacharidy

Palmové srdcia

Palmové srdcia

28 kcal / na 100g

2.52g Bielkoviny

4.62g Sacharidy

Paneer

Paneer

328 kcal / na 100g

Paprika (červená, surová)

Paprika (červená, surová)

26 kcal / na 100g

0.99g Bielkoviny

6.03g Sacharidy

Papája (čerstvá)

Papája (čerstvá)

43 kcal / na 100g

0.47g Bielkoviny

10.82g Sacharidy

Para orechy (brazílske)

Para orechy (brazílske)

659 kcal / na 100g

14.32g Bielkoviny

11.74g Sacharidy

Paradajka

Paradajka

18 kcal / na 100g

0.88g Bielkoviny

3.89g Sacharidy

Parmezán (tvrdý)

Parmezán (tvrdý)

392 kcal / na 100g

35.75g Bielkoviny

3.22g Sacharidy

Paštrnák

Paštrnák

75 kcal / na 100g

1.2g Bielkoviny

17.99g Sacharidy

Pekanové orechy (surové)

Pekanové orechy (surové)

691 kcal / na 100g

9.17g Bielkoviny

13.86g Sacharidy

Pepperoni (saláma)

Pepperoni (saláma)

504 kcal / na 100g

19.25g Bielkoviny

1.18g Sacharidy

Pesto

Pesto

372 kcal / na 100g

4.16g Bielkoviny

6.93g Sacharidy

Petržlen (čerstvý)

Petržlen (čerstvý)

36 kcal / na 100g

2.97g Bielkoviny

6.33g Sacharidy

Pečená kačka

Pečená kačka

201 kcal / na 100g

23.48g Bielkoviny

Piniové oriešky (sušené)

Piniové oriešky (sušené)

673 kcal / na 100g

13.69g Bielkoviny

13.08g Sacharidy

Pistácie (surové)

Pistácie (surové)

560 kcal / na 100g

20.16g Bielkoviny

27.17g Sacharidy

Pita chlieb

Pita chlieb

275 kcal / na 100g

9.1g Bielkoviny

55.7g Sacharidy

Pivo

Pivo

43 kcal / na 100g

0.46g Bielkoviny

3.55g Sacharidy

Plantain

Plantain

122 kcal / na 100g

1.3g Bielkoviny

31.89g Sacharidy

Pohánka (surové krúpy)

Pohánka (surové krúpy)

343 kcal / na 100g

13.25g Bielkoviny

71.5g Sacharidy

Polenta

Polenta

362 kcal / na 100g

8.12g Bielkoviny

76.9g Sacharidy

Pomaranč

Pomaranč

47 kcal / na 100g

0.94g Bielkoviny

11.75g Sacharidy

Pomarančový džús (čerstvý)

Pomarančový džús (čerstvý)

45 kcal / na 100g

0.7g Bielkoviny

10.4g Sacharidy

Popcorn (vzduchom pražený)

Popcorn (vzduchom pražený)

387 kcal / na 100g

12.94g Bielkoviny

77.78g Sacharidy

Praclíky (slané)

Praclíky (slané)

384 kcal / na 100g

80.4g Sacharidy

Prepeličie vajcia

Prepeličie vajcia

158 kcal / na 100g

13.05g Bielkoviny

0.41g Sacharidy

Proso

Proso

378 kcal / na 100g

11.02g Bielkoviny

72.85g Sacharidy

Provolone

Provolone

351 kcal / na 100g

25.58g Bielkoviny

2.14g Sacharidy

Pstruh

Pstruh

148 kcal / na 100g

20.77g Bielkoviny

Pumpernickel

Pumpernickel

250 kcal / na 100g

8.7g Bielkoviny

47.5g Sacharidy

Párok (hot dog)

Párok (hot dog)

322 kcal / na 100g

11.69g Bielkoviny

2.66g Sacharidy

Pór (surový)

Pór (surový)

61 kcal / na 100g

1.5g Bielkoviny

14.15g Sacharidy

Pšeničné klíčky

Pšeničné klíčky

360 kcal / na 100g

23.15g Bielkoviny

51.8g Sacharidy

Sleduj kalórie s AI

Odfoť jedlo na kuchynskej váhe. AI prečíta hmotnosť, rozpozná jedlo a vypočíta presné kalórie a makrá za sekundy.