Kalorické tabuľky potravín
Koľko kalórií má vaše jedlo? Kalorické tabuľky s overenými USDA hodnotami — kalórie, bielkoviny, sacharidy, tuky a ďalšie pre každú veľkosť porcie.
Sledovanie kalórií v jedle je prvý krok k tomu, aby ste rozumeli čo jete. Naše kalorické tabuľky poskytujú presné nutričné hodnoty z databázy USDA FoodData Central — rovnakého zdroja, ktorý používajú dietológovia a výskumníci po celom svete. Každá potravina obsahuje podrobný rozpis makroživín, rôzne veľkosti porcií a odpovede na najčastejšie otázky.
Ananás
50
kcal / na 100g
0.54g
Bielkoviny
13.12g
Sacharidy
0.12g
Tuky
Anglický muffin
227
kcal / na 100g
8.87g
Bielkoviny
44.17g
Sacharidy
1.69g
Tuky
Ančovičky (v oleji)
210
kcal / na 100g
28.89g
Bielkoviny
0g
Sacharidy
9.71g
Tuky
Arašidové maslo
598
kcal / na 100g
22.21g
Bielkoviny
22.31g
Sacharidy
51.36g
Tuky
Arašidy (surové)
567
kcal / na 100g
25.8g
Bielkoviny
16.13g
Sacharidy
49.24g
Tuky
Artičoka (surová)
47
kcal / na 100g
3.27g
Bielkoviny
10.51g
Sacharidy
0.15g
Tuky
Avokádo
160
kcal / na 100g
2g
Bielkoviny
8.53g
Sacharidy
14.66g
Tuky
Avokádový olej
884
kcal / na 100g
0g
Bielkoviny
0g
Sacharidy
100g
Tuky
Sleduj kalórie s AI
Odfoť jedlo na kuchynskej váhe. AI prečíta hmotnosť, rozpozná jedlo a vypočíta presné kalórie a makrá za sekundy.
