Kalorické tabuľky potravín

Koľko kalórií má tvoje jedlo? Kalorické tabuľky z oficiálnych štátnych potravinových databáz — kalórie, bielkoviny, sacharidy, tuky a viac pre každú porciu.

Vyhľadať si kalórie v jedle je prvý krok k tomu, aby si rozumel tomu, čo ješ. Naše kalorické tabuľky prinášajú presné nutričné hodnoty z oficiálnych štátnych potravinových databáz — predovšetkým z USDA FoodData Central, rovnakého zdroja, aký používajú dietológovia a odborníci na výživu po celom svete. Pri každom jedle uvádzame konkrétnu databázu aj záznam, z ktorého čísla pochádzajú. Ku každej potravine nájdeš podrobný rozpis makier, viacero veľkostí porcií a odpovede na najčastejšie otázky.

Halibut

Halloumi

Hash brown (zemiakové placky)

Hliva ustricová

Hnedá ryža (varená)

Hoisin omáčka

Homár (varený)

Horká čokoláda (60-69 % kakaa)

Horúca čokoláda

Horčica (žltá)

Hovädzia pečeň

Hranolky (reštauračné)

Hrebenatky (varené)

Hrozienka (tmavé)

Hrozno

Hruška

Hrášok (čerstvý)

Hummus

Sleduj kalórie s AI