Kalorické tabuľky potravín
Koľko kalórií má vaše jedlo? Kalorické tabuľky s overenými USDA hodnotami — kalórie, bielkoviny, sacharidy, tuky a ďalšie pre každú veľkosť porcie.
Sledovanie kalórií v jedle je prvý krok k tomu, aby ste rozumeli čo jete. Naše kalorické tabuľky poskytujú presné nutričné hodnoty z databázy USDA FoodData Central — rovnakého zdroja, ktorý používajú dietológovia a výskumníci po celom svete. Každá potravina obsahuje podrobný rozpis makroživín, rôzne veľkosti porcií a odpovede na najčastejšie otázky.
Halibut
91
kcal / na 100g
18.56g
Bielkoviny
0g
Sacharidy
1.33g
Tuky
Hash brown (zemiakové placky)
265
kcal / na 100g
3g
Bielkoviny
35.11g
Sacharidy
12.52g
Tuky
Hnedá ryža (varená)
123
kcal / na 100g
2.74g
Bielkoviny
25.58g
Sacharidy
0.97g
Tuky
Homár (varený)
89
kcal / na 100g
19g
Bielkoviny
0g
Sacharidy
0.86g
Tuky
Horká čokoláda (60-69 % kakaa)
579
kcal / na 100g
6.12g
Bielkoviny
52.42g
Sacharidy
38.31g
Tuky
Horúca čokoláda
55
kcal / na 100g
0.92g
Bielkoviny
11.54g
Sacharidy
0.55g
Tuky
Horčica (žltá)
60
kcal / na 100g
3.74g
Bielkoviny
5.83g
Sacharidy
3.34g
Tuky
Hovädzia pečeň
135
kcal / na 100g
20.4g
Bielkoviny
3.89g
Sacharidy
3.63g
Tuky
Hranolky (reštauračné)
289
kcal / na 100g
3.49g
Bielkoviny
37.2g
Sacharidy
14.04g
Tuky
Hrebenatky (varené)
111
kcal / na 100g
20.54g
Bielkoviny
5.41g
Sacharidy
0.84g
Tuky
Hrozienka (tmavé)
299
kcal / na 100g
3.3g
Bielkoviny
79.32g
Sacharidy
0.25g
Tuky
Hrozno
69
kcal / na 100g
0.72g
Bielkoviny
18.1g
Sacharidy
0.16g
Tuky
Hruška
57
kcal / na 100g
0.36g
Bielkoviny
15.23g
Sacharidy
0.14g
Tuky
Hrášok (čerstvý)
81
kcal / na 100g
5.42g
Bielkoviny
14.45g
Sacharidy
0.4g
Tuky
Hummus
237
kcal / na 100g
7.78g
Bielkoviny
15g
Sacharidy
17.82g
Tuky
Sleduj kalórie s AI
Odfoť jedlo na kuchynskej váhe. AI prečíta hmotnosť, rozpozná jedlo a vypočíta presné kalórie a makrá za sekundy.
