Kalorické tabuľky potravín
Koľko kalórií má vaše jedlo? Kalorické tabuľky s overenými USDA hodnotami — kalórie, bielkoviny, sacharidy, tuky a ďalšie pre každú veľkosť porcie.
Sledovanie kalórií v jedle je prvý krok k tomu, aby ste rozumeli čo jete. Naše kalorické tabuľky poskytujú presné nutričné hodnoty z databázy USDA FoodData Central — rovnakého zdroja, ktorý používajú dietológovia a výskumníci po celom svete. Každá potravina obsahuje podrobný rozpis makroživín, rôzne veľkosti porcií a odpovede na najčastejšie otázky.
Caesar dresing
542
kcal / na 100g
2.17g
Bielkoviny
3.3g
Sacharidy
57.8g
Tuky
Camembert
300
kcal / na 100g
19.8g
Bielkoviny
0.46g
Sacharidy
24.26g
Tuky
Cereálie (corn flakes)
384
kcal / na 100g
5.88g
Bielkoviny
88g
Sacharidy
0.91g
Tuky
Cesnak (surový)
149
kcal / na 100g
6.36g
Bielkoviny
33.06g
Sacharidy
0.5g
Tuky
Cestoviny (varené)
157
kcal / na 100g
5.8g
Bielkoviny
30.59g
Sacharidy
0.93g
Tuky
Chia semienka (sušené)
486
kcal / na 100g
16.54g
Bielkoviny
42.12g
Sacharidy
30.74g
Tuky
Chili con carne
107
kcal / na 100g
5.8g
Bielkoviny
13.1g
Sacharidy
3.47g
Tuky
Chlieb (celozrnný)
252
kcal / na 100g
12.45g
Bielkoviny
42.71g
Sacharidy
3.5g
Tuky
Chorizo
296
kcal / na 100g
13.63g
Bielkoviny
3.78g
Sacharidy
25.1g
Tuky
Chrumkavý chlieb (ražný)
366
kcal / na 100g
7.9g
Bielkoviny
82.2g
Sacharidy
1.3g
Tuky
Cibuľa (surová)
40
kcal / na 100g
1.1g
Bielkoviny
9.34g
Sacharidy
0.1g
Tuky
Citrón
29
kcal / na 100g
1.1g
Bielkoviny
9.32g
Sacharidy
0.3g
Tuky
Colby syr
394
kcal / na 100g
23.76g
Bielkoviny
2.57g
Sacharidy
32.11g
Tuky
Cottage cheese (zrnitý tvaroh)
98
kcal / na 100g
11.12g
Bielkoviny
3.38g
Sacharidy
4.3g
Tuky
Croissant (maslový)
406
kcal / na 100g
8.2g
Bielkoviny
45.8g
Sacharidy
21g
Tuky
Cuketa (surová)
17
kcal / na 100g
1.21g
Bielkoviny
3.11g
Sacharidy
0.32g
Tuky
Cukor (biely)
387
kcal / na 100g
0g
Bielkoviny
99.98g
Sacharidy
0g
Tuky
Cukrový melón (kantalup)
34
kcal / na 100g
0.84g
Bielkoviny
8.16g
Sacharidy
0.19g
Tuky
Cvikla (surová)
43
kcal / na 100g
1.61g
Bielkoviny
9.56g
Sacharidy
0.17g
Tuky
Cícer (varený)
164
kcal / na 100g
8.86g
Bielkoviny
27.42g
Sacharidy
2.59g
Tuky
Sleduj kalórie s AI
Odfoť jedlo na kuchynskej váhe. AI prečíta hmotnosť, rozpozná jedlo a vypočíta presné kalórie a makrá za sekundy.
