Kalorické tabuľky potravín

Vyhľadať si kalórie v jedle je prvý krok k tomu, aby si rozumel tomu, čo ješ. Naše kalorické tabuľky prinášajú presné nutričné hodnoty z oficiálnych štátnych potravinových databáz — predovšetkým z USDA FoodData Central, rovnakého zdroja, aký používajú dietológovia a odborníci na výživu po celom svete. Pri každom jedle uvádzame konkrétnu databázu aj záznam, z ktorého čísla pochádzajú. Ku každej potravine nájdeš podrobný rozpis makier, viacero veľkostí porcií a odpovede na najčastejšie otázky.

Caesar dresing

542 kcal / na 100g

2.17g Bielkoviny

3.3g Sacharidy

57.8g Tuky

Camembert

300 kcal / na 100g

19.8g Bielkoviny

0.46g Sacharidy

24.26g Tuky

Cereálie (corn flakes)

384 kcal / na 100g

5.88g Bielkoviny

88g Sacharidy

0.91g Tuky

Cesnak (surový)

149 kcal / na 100g

6.36g Bielkoviny

33.06g Sacharidy

0.5g Tuky

Cestoviny (varené)

157 kcal / na 100g

5.8g Bielkoviny

30.59g Sacharidy

0.93g Tuky

Chia semienka (sušené)

486 kcal / na 100g

16.54g Bielkoviny

42.12g Sacharidy

30.74g Tuky

Chili con carne

107 kcal / na 100g

5.8g Bielkoviny

13.1g Sacharidy

3.47g Tuky

Chlieb (celozrnný)

252 kcal / na 100g

12.45g Bielkoviny

42.71g Sacharidy

3.5g Tuky

Chlorella

333 kcal / na 100g

66.7g Bielkoviny

33.3g Sacharidy

9g Tuky

Chobotnica

82 kcal / na 100g

14.91g Bielkoviny

2.2g Sacharidy

1.04g Tuky

Chorizo

296 kcal / na 100g

13.63g Bielkoviny

3.78g Sacharidy

25.1g Tuky

Chrumkavý chlieb (ražný)

366 kcal / na 100g

7.9g Bielkoviny

82.2g Sacharidy

1.3g Tuky

Cibuľa (surová)

40 kcal / na 100g

1.1g Bielkoviny

9.34g Sacharidy

0.1g Tuky

Citrón

29 kcal / na 100g

1.1g Bielkoviny

9.32g Sacharidy

0.3g Tuky

Colby syr

394 kcal / na 100g

23.76g Bielkoviny

2.57g Sacharidy

32.11g Tuky

Cottage cheese (zrnitý tvaroh)

98 kcal / na 100g

11.12g Bielkoviny

3.38g Sacharidy

4.3g Tuky

Croissant (maslový)

406 kcal / na 100g

8.2g Bielkoviny

45.8g Sacharidy

21g Tuky

Cuketa (surová)

17 kcal / na 100g

1.21g Bielkoviny

3.11g Sacharidy

0.32g Tuky

Cukor (biely)

387 kcal / na 100g

0g Bielkoviny

99.98g Sacharidy

0g Tuky

Cukrový hrášok

42 kcal / na 100g

2.8g Bielkoviny

7.55g Sacharidy

0.2g Tuky

Cukrový melón (kantalup)

34 kcal / na 100g

0.84g Bielkoviny

8.16g Sacharidy

0.19g Tuky

Cvikla (surová)

43 kcal / na 100g

1.61g Bielkoviny

9.56g Sacharidy

0.17g Tuky

Cícer (varený)

164 kcal / na 100g

8.86g Bielkoviny

27.42g Sacharidy

2.59g Tuky

Sleduj kalórie s AI

Odfoť jedlo na kuchynskej váhe. AI prečíta hmotnosť, rozpozná jedlo a vypočíta presné kalórie a makrá za sekundy.