Kalorické tabuľky potravín

Vyhľadať si kalórie v jedle je prvý krok k tomu, aby si rozumel tomu, čo ješ. Naše kalorické tabuľky prinášajú presné nutričné hodnoty z oficiálnych štátnych potravinových databáz — predovšetkým z USDA FoodData Central, rovnakého zdroja, aký používajú dietológovia a odborníci na výživu po celom svete. Pri každom jedle uvádzame konkrétnu databázu aj záznam, z ktorého čísla pochádzajú. Ku každej potravine nájdeš podrobný rozpis makier, viacero veľkostí porcií a odpovede na najčastejšie otázky.

Farro

367 kcal / na 100g

12.64g Bielkoviny

72.13g Sacharidy

3.1g Tuky

Fazuľa (červená, varená)

127 kcal / na 100g

8.67g Bielkoviny

22.8g Sacharidy

0.5g Tuky

Fazuľa lima

115 kcal / na 100g

7.8g Bielkoviny

20.88g Sacharidy

0.38g Tuky

Fazuľa v paradajkovej omáčke (konzervovaná)

94 kcal / na 100g

4.75g Bielkoviny

21.14g Sacharidy

0.37g Tuky

Fenikel (surový)

31 kcal / na 100g

1.24g Bielkoviny

7.3g Sacharidy

0.2g Tuky

Feta syr

265 kcal / na 100g

14.21g Bielkoviny

3.88g Sacharidy

21.49g Tuky

Figy

74 kcal / na 100g

0.75g Bielkoviny

19.18g Sacharidy

0.3g Tuky

Figy (čerstvé)

74 kcal / na 100g

0.75g Bielkoviny

19.18g Sacharidy

0.3g Tuky

Focaccia

249 kcal / na 100g

8.77g Bielkoviny

35.82g Sacharidy

7.89g Tuky

Francúzsky toast (žemľovka)

213 kcal / na 100g

7.4g Bielkoviny

32.1g Sacharidy

6.1g Tuky

Sleduj kalórie s AI

Odfoť jedlo na kuchynskej váhe. AI prečíta hmotnosť, rozpozná jedlo a vypočíta presné kalórie a makrá za sekundy.