Kalorické tabuľky potravín

Vyhľadať si kalórie v jedle je prvý krok k tomu, aby si rozumel tomu, čo ješ. Naše kalorické tabuľky prinášajú presné nutričné hodnoty z oficiálnych štátnych potravinových databáz — predovšetkým z USDA FoodData Central, rovnakého zdroja, aký používajú dietológovia a odborníci na výživu po celom svete. Pri každom jedle uvádzame konkrétnu databázu aj záznam, z ktorého čísla pochádzajú. Ku každej potravine nájdeš podrobný rozpis makier, viacero veľkostí porcií a odpovede na najčastejšie otázky.

Ghí (prepustené maslo)

900 kcal / na 100g

0g Bielkoviny

0g Sacharidy

100g Tuky

Goji bobule

349 kcal / na 100g

14.26g Bielkoviny

77.06g Sacharidy

0.39g Tuky

Gouda syr

356 kcal / na 100g

24.94g Bielkoviny

2.22g Sacharidy

27.44g Tuky

Granola (domáca)

489 kcal / na 100g

13.67g Bielkoviny

53.88g Sacharidy

24.31g Tuky

Granola tyčinka

471 kcal / na 100g

10.1g Bielkoviny

64.44g Sacharidy

19.76g Tuky

Granátové jablko

83 kcal / na 100g

1.67g Bielkoviny

18.7g Sacharidy

1.17g Tuky

Grapefruit (ružový)

42 kcal / na 100g

0.77g Bielkoviny

10.66g Sacharidy

0.14g Tuky

Gruyère

413 kcal / na 100g

29.81g Bielkoviny

0.36g Sacharidy

32.34g Tuky

Grécky jogurt (plnotučný)

97 kcal / na 100g

9g Bielkoviny

3.98g Sacharidy

5g Tuky

Guava

68 kcal / na 100g

2.55g Bielkoviny

14.32g Sacharidy

0.95g Tuky

Sleduj kalórie s AI

Odfoť jedlo na kuchynskej váhe. AI prečíta hmotnosť, rozpozná jedlo a vypočíta presné kalórie a makrá za sekundy.