Koľko kalórií má pivo? Nutričné hodnoty a makrá

Q: Koľko kalórií má pivo?

Štandardná plechovka piva (330 ml) obsahuje približne 142 kalórií. Pivo obsahuje 43 kalórií na 100 g. Pinta (473 ml) má asi 203 kalórií. Fľaša alebo plechovka (500 ml) má asi 215 kalórií. Väčšina kalórií v pive pochádza z alkoholu (asi 70 %) a sacharidov (asi 30 %), nie z tukov ani bielkovín.

Q: Koľko sacharidov má pivo?

Bežné pivo obsahuje 3,55 g sacharidov na 100 g. Štandardná plechovka (330 ml) obsahuje asi 11,7 g sacharidov. Pinta (473 ml) má približne 16,8 g. Ľahké pivo má menej sacharidov, zvyčajne okolo 1,5–2 g na 100 g. Nealko pivo má mierne viac sacharidov (asi 4–5 g na 100 g), keďže cukry zostávajú, ale alkohol sa odstráni.

Q: Pivo vs víno — čo má viac kalórií?

Na 100 g má bežné pivo 43 kcal, zatiaľ čo červené víno asi 83 kcal — víno je takmer dvakrát kalorickejšie. No záleží na veľkosti porcie: plechovka piva (330 ml, ~142 kcal) a pohár vína (150 ml, ~125 kcal) sú celkovo podobné. Pinta piva (473 ml, ~203 kcal) má viac celkových kalórií ako pohár vína.

Q: Koľko cukru má pivo?

Bežné pivo má podľa dát USDA prakticky 0 g cukru na 100 g. Počas kvasenia kvasnice premenia väčšinu cukrov na alkohol a CO2. Sacharidy v pive (3,55 g) sú väčšinou zvyškové škroby a dextríny, nie jednoduché cukry. Niektoré ochutné alebo remeselne pivá môžu mať pridané cukry, ale štandardné pivo je bez cukru.

Q: Má ľahké pivo menej kalórií?

Áno, ľahké pivo má asi 28 kcal na 100 g oproti 43 kcal za bežné pivo — približne o 35 % menej. Plechovka ľahkého piva (330 ml) má asi 92 kalórií oproti 142 za bežné. Ľahké pivo má aj menej sacharidov (asi 1,5–2 g na 100 g oproti 3,55 g). Nižší obsah kalórií je dôsledkom menej alkoholu (zvyčajne ~4 % ABV oproti ~5 %) a menej zvyškových sacharidov.

Q: Má pivo bielkoviny?

Pivo obsahuje veľmi malé množstvo bielkovín — 0,46 g na 100 g. Štandardná plechovka (330 ml) má asi 1,5 g bielkovín. Pochádzajú z jačmeňa a ďalších obilín používaných pri varení. Pivo nie je významným zdrojom bielkovín. Obsahuje tiež malé množstva draslíka (27 mg/100 g), horčíka (6 mg/100 g) a fosforu (14 mg/100 g).

Plechovka piva (330 ml) má 142 kalórií

Bielkoviny 1.5g · Sacharidy 11.7g · Tuky 0g

Pivo patrí medzi najrozšírenejšie alkoholické nápoje na svete — vyrába sa z vody, sladovníckeho jačmeňa, chmeľu a kvasníc. Či už sledujete kalórie, hlídate si sacharidy alebo porovnávate rôzne druhy piva, presné nutričné hodnoty sú dôležité. Alkohol poskytuje prázdne kalórie bez nutričnej hodnoty a spomaľuje spaľovanie tukov. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o kalóriách a makrách v pive, na základe dát USDA. Bežné pivo obsahuje približne 92 % vody.

43 kcal

180 kJ · na 100g · Voda: 91.96 g

0.46g Bielkoviny

3.55g Sacharidy

0g Tuky

Bielkoviny

0.46g

Sacharidy

3.55g

Tuky

Kalkulačka kalórií: Pivo

Množstvo

330 g

330 g piva obsahuje 142 kcal

Bielkoviny 1.5 g Sacharidy 11.7 g Tuky 0 g

Kalórie podľa veľkosti porcie

Porcia	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
plechovka (330 ml)	142 kcal	1.5g	11.7g	0g
píntová plechovka (500 ml)	215 kcal	2.3g	17.8g	0g
pinta (473 ml)	203 kcal	2.2g	16.8g	0g
fľaša (500 ml)	215 kcal	2.3g	17.8g	0g
pohár (200 ml)	86 kcal	0.9g	7.1g	0g
100 gramov	43 kcal	0.5g	3.6g	0g

Odfoť jedlo — AI spočíta kalórie za teba.

Pivo — Nutričné hodnoty

Pivo	na 100g
Kalórie	43 kcal
Bielkoviny	0.46 g
Tuky	0 g
Sacharidy	3.55 g
Vláknina	0 g
Cukor	0 g
Sodík	4 mg
Draslík	27 mg
Horčík	6 mg
Fosfor	14 mg
Voda	91.96 g

Zdroj: USDA FoodData Central (FDC ID: 168746) · Dáta overené apríl 2026

Variácie

Bežné pivo (~5 % ABV)

43 kcal na 100 g — štandardný ležiak alebo ale s približne 5 % ABV. Plechovka 330 ml má asi 142 kalórií a 11,7 g sacharidov. Toto je základná hodnota, s ktorou sa porovnávajú ostatné variácie. Väčšina priemyselne vyrobených piv patrí do tejto kategórie.

Ľahké pivo (~4 % ABV)

28 kcal na 100 g — asi o 35 % menej kalórií ako bežné pivo (43 kcal). Menej alkoholu (~4 % ABV) a menej zvyškových sacharidov (~1,5–2 g na 100 g). Plechovka 330 ml má asi 92 kalórií. Nižší obsah kalórií z neho robí ľahšiu voľbu na porciu.

IPA (~6–7 % ABV)

~60 kcal na 100 g — asi o 40 % viac kalórií ako bežné pivo (43 kcal) kvôli vyššiemu obsahu alkoholu (6–7 % ABV) a väčšiemu množstvu zvyškových cukrov z varenia. Plechovka IPA (330 ml) má asi 198 kalórií. IPA pivá majú zvyajne aj o niečo viac sacharidov (5–7 g na 100 g). Silnejšia chmeľová chuť prichádza s vyššou kalorickou cenou.

Nealkoholické pivo (<0,5 % ABV)

~17 kcal na 100 g — asi o 60 % menej kalórií ako bežné pivo (43 kcal). S menej ako 0,5 % ABV takmer všetky kalórie pochádzajú zo zvyškových sacharidov (4–5 g na 100 g). Plechovka 330 ml má asi 56 kalórií. Nealko pivo si zachováva chuťový profil, ale s výrazne menej kalóriami, pretože alkohol je hlavným zdrojom kalórií v bežnom pive.

Podľa typu stravovania

Pre chudnutie

So 43 kcal na 100 g pridáva bežné pivo (330 ml, ~142 kcal) značné kalórie bez nutričnej hodnoty. Alkohol spomaľuje spaľovanie tukov, pretože telo uprednostňuje metabolizáciu etanolu pred spaľovaním uloženého tuku. Pinta (473 ml) je 203 kcal — ekvivalent malého jedla. Ľahké pivo (28 kcal/100 g, ~92 kcal na plechovku) má menej kalórií. Pri chudnutí je lepšie alkohol minimalizovať alebo vynechať.

Pre keto

Bežné pivo má 3,55 g čistých sacharidov na 100 g. Jedna plechovka (330 ml) obsahuje asi 11,7 g sacharidov, čo môže zabrať viac ako polovicu prísneho keto denného limitu (20 g). Pivo NIE JE vhodné na keto kvôli obsahu sacharidov, na rozdiel od čistých destilátov (vodka, gin, whiskey), ktoré majú nula sacharidov. Navyše alkohol zastavuje ketózu, kým telo spracúva etanol. Ľahké pivo (~1,5–2 g sacharidov/100 g) alebo nealko pivo majú mierne menej sacharidov, ale pre keto sú stále významné.

Často kladené otázky

Koľko kalórií má pivo?

Štandardná plechovka piva (330 ml) obsahuje približne 142 kalórií. Pivo obsahuje 43 kalórií na 100 g. Pinta (473 ml) má asi 203 kalórií. Fľaša alebo plechovka (500 ml) má asi 215 kalórií. Väčšina kalórií v pive pochádza z alkoholu (asi 70 %) a sacharidov (asi 30 %), nie z tukov ani bielkovín.

Koľko sacharidov má pivo?

Bežné pivo obsahuje 3,55 g sacharidov na 100 g. Štandardná plechovka (330 ml) obsahuje asi 11,7 g sacharidov. Pinta (473 ml) má približne 16,8 g. Ľahké pivo má menej sacharidov, zvyčajne okolo 1,5–2 g na 100 g. Nealko pivo má mierne viac sacharidov (asi 4–5 g na 100 g), keďže cukry zostávajú, ale alkohol sa odstráni.

Pivo vs víno — čo má viac kalórií?

Na 100 g má bežné pivo 43 kcal, zatiaľ čo červené víno asi 83 kcal — víno je takmer dvakrát kalorickejšie. No záleží na veľkosti porcie: plechovka piva (330 ml, ~142 kcal) a pohár vína (150 ml, ~125 kcal) sú celkovo podobné. Pinta piva (473 ml, ~203 kcal) má viac celkových kalórií ako pohár vína.

Koľko cukru má pivo?

Bežné pivo má podľa dát USDA prakticky 0 g cukru na 100 g. Počas kvasenia kvasnice premenia väčšinu cukrov na alkohol a CO2. Sacharidy v pive (3,55 g) sú väčšinou zvyškové škroby a dextríny, nie jednoduché cukry. Niektoré ochutné alebo remeselne pivá môžu mať pridané cukry, ale štandardné pivo je bez cukru.

Má ľahké pivo menej kalórií?

Áno, ľahké pivo má asi 28 kcal na 100 g oproti 43 kcal za bežné pivo — približne o 35 % menej. Plechovka ľahkého piva (330 ml) má asi 92 kalórií oproti 142 za bežné. Ľahké pivo má aj menej sacharidov (asi 1,5–2 g na 100 g oproti 3,55 g). Nižší obsah kalórií je dôsledkom menej alkoholu (zvyčajne ~4 % ABV oproti ~5 %) a menej zvyškových sacharidov.

Má pivo bielkoviny?

Pivo obsahuje veľmi malé množstvo bielkovín — 0,46 g na 100 g. Štandardná plechovka (330 ml) má asi 1,5 g bielkovín. Pochádzajú z jačmeňa a ďalších obilín používaných pri varení. Pivo nie je významným zdrojom bielkovín. Obsahuje tiež malé množstva draslíka (27 mg/100 g), horčíka (6 mg/100 g) a fosforu (14 mg/100 g).

Porovnanie s podobnými potravinami

Porcia	kcal	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
Pivo	43	0.46g	3.55g	0g
Víno (červené)	85	0.07g	2.61g	0g
Latte (káva s mliekom)	43	2.81g	4.35g	1.61g
Káva (čierna)	1	0.12g	0g	0.02g
Horúca čokoláda	55	0.92g	11.54g	0.55g

na 100g

Pivo obsahuje 43 kcal na 100 g — podobne ako latte (43 kcal), ale takmer bez bielkovín a tukov. Pre porovnanie: červené víno (83 kcal), destilováty ako vodka (231 kcal) alebo nealko alternatívy ako pomarančový džús (45 kcal). Pivo patrí medzi menej kaloricky husté alkoholické nápoje.

Sleduj kalórie s AI

Odfoť jedlo na kuchynskej váhe. AI prečíta hmotnosť, rozpozná jedlo a vypočíta presné kalórie a makrá za sekundy.