Kalorientabelle für Lebensmittel
Wie viele Kalorien hat dein Essen? Kalorientabellen auf Basis offizieller Nährwertdatenbanken — Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und mehr für jede Portionsgröße.
Kalorien nachschlagen ist der erste Schritt, um zu verstehen, was du isst. Unsere Kalorientabellen liefern präzise Nährwerte aus offiziellen nationalen Lebensmitteldatenbanken — allen voran USDA FoodData Central, der Quelle, auf die auch Ernährungsberater und Forscher weltweit setzen. Auf jeder Lebensmittelseite nennen wir die genaue Datenbank und den Datensatz, aus dem die Werte stammen. Zu jedem Lebensmittel findest du eine detaillierte Aufschlüsselung der Makronährstoffe, mehrere Portionsgrößen und Antworten auf häufige Fragen.
Kabeljau (Atlantik)
Kaffee (schwarz)
Kakaonibs
Kakaopulver (ungesüßt)
Kaki
Kalbfleisch
Kaninchenfleisch
Karotte
Kartoffel
Kartoffel
Kartoffelpüree (mit Butter und Milch)
Kaviar
Kefir (fettarm, natur)
Ketchup
Kichererbsen (gekocht)
Kidneybohnen (gekocht)
Kimchi
Kirsche
Kirschen
Kiwi
Knoblauch (roh)
Knochenbrühe (Rind)
Knollensellerie
Knäckebrot
Kochbanane
Kohlrabi
Kokosmilch (Dose)
Kokosnuss (frisch)
Kokosnusscreme (Kokossahne)
Kokoswasser
Kokosöl
Kombucha
Kondensmilch
Krabbe (gekocht)
Kurkuma (gemahlen)
Käse (Cheddar)
Kürbis (roh)
Kürbiskerne (getrocknet)
Tracke deine Kalorien mit KI
Mach ein Foto deines Essens auf einer Küchenwaage. KI liest das Gewicht, erkennt das Lebensmittel und berechnet präzise Kalorien und Makros in Sekunden.
