Kalorientabelle für Lebensmittel
Wie viele Kalorien hat dein Essen? Unsere Kalorientabelle mit USDA-Nährwerten — Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und mehr für jede Portionsgröße.
Kalorien nachschlagen ist der erste Schritt zum bewussten Essen. Unsere Kalorientabellen liefern präzise Nährwerte aus der USDA FoodData Central Datenbank — die gleiche Quelle, die Ernährungsberater und Forscher weltweit nutzen. Jedes Lebensmittel enthält eine detaillierte Makro-Aufschlüsselung, verschiedene Portionsgrößen und Antworten auf häufig gestellte Fragen.
Feige (frisch)
74
kcal / pro 100g
0.75g
Protein
19.18g
Kohlenhydrate
0.3g
Fett
Feigen
74
kcal / pro 100g
0.75g
Protein
19.18g
Kohlenhydrate
0.3g
Fett
Fenchel (roh)
31
kcal / pro 100g
1.24g
Protein
7.3g
Kohlenhydrate
0.2g
Fett
Feta-Käse
265
kcal / pro 100g
14.21g
Protein
3.88g
Kohlenhydrate
21.49g
Fett
Fleischbällchen
286
kcal / pro 100g
14.4g
Protein
8.06g
Kohlenhydrate
22.21g
Fett
Focaccia
437
kcal / pro 100g
15.4g
Protein
62.8g
Kohlenhydrate
13.8g
Fett
Forelle
148
kcal / pro 100g
20.77g
Protein
0g
Kohlenhydrate
6.61g
Fett
French Toast (Arme Ritter)
213
kcal / pro 100g
7.4g
Protein
32.1g
Kohlenhydrate
6.1g
Fett
Frischkäse
350
kcal / pro 100g
6.15g
Protein
5.52g
Kohlenhydrate
34.44g
Fett
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