Kalorientabelle für Lebensmittel
Wie viele Kalorien hat dein Essen? Kalorientabellen auf Basis offizieller Nährwertdatenbanken — Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und mehr für jede Portionsgröße.
Kalorien nachschlagen ist der erste Schritt, um zu verstehen, was du isst. Unsere Kalorientabellen liefern präzise Nährwerte aus offiziellen nationalen Lebensmitteldatenbanken — allen voran USDA FoodData Central, der Quelle, auf die auch Ernährungsberater und Forscher weltweit setzen. Auf jeder Lebensmittelseite nennen wir die genaue Datenbank und den Datensatz, aus dem die Werte stammen. Zu jedem Lebensmittel findest du eine detaillierte Aufschlüsselung der Makronährstoffe, mehrere Portionsgrößen und Antworten auf häufige Fragen.
Maca
Macadamianüsse
Mahi-Mahi
Mais (Süßmais)
Maisbrot
Makrele
Mandarine
Mandelbutter (Mandelmus)
Mandelmehl
Mandelmilch (ungesüßt)
Mandeln
Mango
Mangold
Maracuja
Marinara-Soße (Tomatensoße)
Mascarpone
Matcha
Maulbeeren
Mayonnaise
Miesmuscheln (gekocht)
Milch (Vollmilch)
Misopaste
Mohnsamen
Moltebeere
Moringa
Mozzarella (Vollmilch)
Muffin (Blaubeere)
Mungobohnensprossen
Münsterkäse
Müsliriegel
Tracke deine Kalorien mit KI
Mach ein Foto deines Essens auf einer Küchenwaage. KI liest das Gewicht, erkennt das Lebensmittel und berechnet präzise Kalorien und Makros in Sekunden.
