Kalorientabelle für Lebensmittel
Wie viele Kalorien hat dein Essen? Kalorientabellen auf Basis offizieller Nährwertdatenbanken — Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und mehr für jede Portionsgröße.
Kalorien nachschlagen ist der erste Schritt, um zu verstehen, was du isst. Unsere Kalorientabellen liefern präzise Nährwerte aus offiziellen nationalen Lebensmitteldatenbanken — allen voran USDA FoodData Central, der Quelle, auf die auch Ernährungsberater und Forscher weltweit setzen. Auf jeder Lebensmittelseite nennen wir die genaue Datenbank und den Datensatz, aus dem die Werte stammen. Zu jedem Lebensmittel findest du eine detaillierte Aufschlüsselung der Makronährstoffe, mehrere Portionsgrößen und Antworten auf häufige Fragen.
Radicchio
Radieschen
Ranch-Dressing
Reis (weiß, gekocht)
Reisnudeln
Reiswaffeln
Rhabarber
Ricotta
Rinderhackfleisch (80/20)
Rinderleber
Roggenbrot
Rosenkohl (roh)
Rosinen (dunkel, kernlos)
Rote Bete (roh)
Rote Johannisbeeren
Roti (Chapati)
Rotwein
Rucola (roh)
Rösti (Hash Browns)
Tracke deine Kalorien mit KI
Mach ein Foto deines Essens auf einer Küchenwaage. KI liest das Gewicht, erkennt das Lebensmittel und berechnet präzise Kalorien und Makros in Sekunden.
