Kalorientabelle für Lebensmittel
Wie viele Kalorien hat dein Essen? Kalorientabellen auf Basis offizieller Nährwertdatenbanken — Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und mehr für jede Portionsgröße.
Kalorien nachschlagen ist der erste Schritt, um zu verstehen, was du isst. Unsere Kalorientabellen liefern präzise Nährwerte aus offiziellen nationalen Lebensmitteldatenbanken — allen voran USDA FoodData Central, der Quelle, auf die auch Ernährungsberater und Forscher weltweit setzen. Auf jeder Lebensmittelseite nennen wir die genaue Datenbank und den Datensatz, aus dem die Werte stammen. Zu jedem Lebensmittel findest du eine detaillierte Aufschlüsselung der Makronährstoffe, mehrere Portionsgrößen und Antworten auf häufige Fragen.
Haferbrei (gekocht)
Haferflocken (trocken)
Hafermilch (ungesüßt)
Hagebutte
Halloumi
Hanfsamen (geschält)
Haselnüsse
Hefeflocken
Heilbutt
Heiße Schokolade
Hering (eingelegt)
Himbeere
Himbeeren
Hirschfleisch (Wildbret, gebraten)
Hirse
Hoisin-Sauce
Holunderbeere
Honig
Honigmelone
Hot Dog (Rinderwurst)
Hummer (gekocht)
Hummus
Hähnchenbrust
Hähnchenflügel (gebraten)
Hähnchenkeule
Hähnchenschenkel (gebraten)
Hüttenkäse
Tracke deine Kalorien mit KI
Mach ein Foto deines Essens auf einer Küchenwaage. KI liest das Gewicht, erkennt das Lebensmittel und berechnet präzise Kalorien und Makros in Sekunden.
