English Deutsch Nederlands Dansk Norsk Suomi Čeština Polski Svenska Slovenčina

Kaloritabeller för livsmedel

Hur många kalorier har din mat? Kaloritabeller byggda på officiella livsmedelsdatabaser — kalorier, protein, kolhydrater, fett och mer för varje portionsstorlek.

Att kolla kalorier i mat är första steget till att förstå vad du äter. Våra kaloritabeller ger exakta näringsvärden från officiella nationella livsmedelsdatabaser — främst USDA FoodData Central, samma källa som dietister och näringsforskare världen över använder. Varje livsmedelssida anger exakt vilken databas och vilken post siffrorna kommer från. Varje livsmedel har en detaljerad fördelning av makronäringsämnen, flera portionsstorlekar och svar på vanliga frågor.

Alla A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T V Y Z Ä Ö

Bacon

Bacon
468 kcal / per 100g
33.92g Protein
1.7g Kolhydrater
35.09g Fett

Bagel

Bagel
264 kcal / per 100g
10.56g Protein
52.38g Kolhydrater
1.32g Fett

Bambuskott

Bambuskott
19 kcal / per 100g
1.72g Protein
3.22g Kolhydrater
0.4g Fett

Banan

Banan
89 kcal / per 100g
1.09g Protein
22.84g Kolhydrater
0.33g Fett

Basilika (färsk)

Basilika (färsk)
23 kcal / per 100g
3.15g Protein
2.65g Kolhydrater
0.64g Fett

BBQ-sås

BBQ-sås
172 kcal / per 100g
0.82g Protein
40.77g Kolhydrater
0.63g Fett

Beef jerky (torkad nötkött)

Beef jerky (torkad nötkött)
410 kcal / per 100g
33.2g Protein
11g Kolhydrater
25.6g Fett

Benbuljong (nötkött)

Benbuljong (nötkött)
13 kcal / per 100g
1.97g Protein
1.2g Kolhydrater
0.09g Fett

Biff (nötfilé)

Biff (nötfilé)
214 kcal / per 100g
19.92g Protein
0g Kolhydrater
14.28g Fett

Bipollen

Bipollen
320 kcal / per 100g
24g Protein
43.6g Kolhydrater
4.8g Fett

Bisonkött (malet, tillagat)

Bisonkött (malet, tillagat)
179 kcal / per 100g
25.45g Protein
0g Kolhydrater
8.62g Fett

Björnbär

Björnbär
43 kcal / per 100g
1.39g Protein
9.61g Kolhydrater
0.49g Fett

Björnbär (färska)

Björnbär (färska)
43 kcal / per 100g
1.39g Protein
9.61g Kolhydrater
0.49g Fett

Black-eyed peas

Black-eyed peas
116 kcal / per 100g
7.73g Protein
20.76g Kolhydrater
0.53g Fett

Blomkål (rå)

Blomkål (rå)
25 kcal / per 100g
1.92g Protein
4.97g Kolhydrater
0.28g Fett

Bläckfisk

Bläckfisk
82 kcal / per 100g
14.91g Protein
2.2g Kolhydrater
1.04g Fett

Bläckfisk (calamari)

Bläckfisk (calamari)
92 kcal / per 100g
15.58g Protein
3.08g Kolhydrater
1.38g Fett

Blåbär

Blåbär
57 kcal / per 100g
0.74g Protein
14.49g Kolhydrater
0.33g Fett

Blåbär

Blåbär
57 kcal / per 100g
0.74g Protein
14.49g Kolhydrater
0.33g Fett

Blåmusslor (kokta)

Blåmusslor (kokta)
172 kcal / per 100g
23.8g Protein
7.39g Kolhydrater
4.48g Fett

Blåmögelost

Blåmögelost
353 kcal / per 100g
21.4g Protein
2.34g Kolhydrater
28.7g Fett

Bondbönor

Bondbönor
110 kcal / per 100g
7.6g Protein
19.65g Kolhydrater
0.4g Fett

Bovete (rå gryn)

Bovete (rå gryn)
343 kcal / per 100g
13.25g Protein
71.5g Kolhydrater
3.4g Fett

Brieost

Brieost
334 kcal / per 100g
20.75g Protein
0.45g Kolhydrater
27.68g Fett

Broccoli

Broccoli
34 kcal / per 100g
2.82g Protein
6.64g Kolhydrater
0.37g Fett

Brownie

Brownie
405 kcal / per 100g
4.8g Protein
63.9g Kolhydrater
16.3g Fett

Brunost (mesost)

Brunost (mesost)
466 kcal / per 100g
9.65g Protein
42.65g Kolhydrater
29.51g Fett

Brunt ris (kokt)

Brunt ris (kokt)
123 kcal / per 100g
2.74g Protein
25.58g Kolhydrater
0.97g Fett

Brysselkål (rå)

Brysselkål (rå)
43 kcal / per 100g
3.38g Protein
8.95g Kolhydrater
0.3g Fett

Bröd (fullkorn)

Bröd (fullkorn)
252 kcal / per 100g
12.45g Protein
42.71g Kolhydrater
3.5g Fett

Bulgur

Bulgur
83 kcal / per 100g
3.08g Protein
18.58g Kolhydrater
0.24g Fett

Burrata

Burrata
233 kcal / per 100g
14g Protein
0.5g Kolhydrater
20g Fett

Butternutsquash (rå)

Butternutsquash (rå)
45 kcal / per 100g
1g Protein
11.69g Kolhydrater
0.1g Fett

Böngroddar

Böngroddar
30 kcal / per 100g
3.04g Protein
5.94g Kolhydrater
0.18g Fett

Bönor i tomatsås (konserverade)

Bönor i tomatsås (konserverade)
94 kcal / per 100g
4.75g Protein
21.14g Kolhydrater
0.37g Fett

Spåra dina kalorier med AI

Ta ett foto av maten på köksvågen. AI läser vikten, känner igen maten och beräknar exakta kalorier och makros på sekunder.

Ladda ner från App Store Hämta på Google Play